w wieku 16 lat gdzies koło 50ciu, chyba to było 55kg, czyli chyba słaby jestem albo tu są sami "siłacze" własnie w wieku 16 lat zaczynałem sobie ćwiczyć. ciekawi mnie tylko że ludzie niby są coraz silniejsi a worki z kartoflami (ziemniakami) robią coraz lżejsze, kiedys były 50kg a teraz 25kg bo tych cieżkich nikt już dzwigać nie umiał.
Witam! Mam troche wiecej lat, ale w wieku 16 lat, bez zadnego treningu, na WF-ie wycisnalem 50 kg,przy wadze 73-75 kg. Zaczalem cwiczyc rok pozniej, w wieku 17 lat. Teraz mam 23 lata. Po 6 latach treningow (przewaznie 2-3 x tyg., a w wakacje 2-3 miesiace przerwy)wyciskam 160 kg w lezeniu,100kg w siedzeniu na barki, przy wadze 85 kg(wzrost 178 cm). [...]
Właśnie że liczy sie siła tylko zalezy jaka :D co z tego że wyciska w wieku 14 lat 120 kg jak ja w wieku 20 lat wyciskam z 80 jak mi sie chce. A ciekawe czy by był taki twardy jak by stanąl twarzą w twarz. pozdro wszystkim cfaniakom 14 letnim , hahaha
Hmm: Mój kumpel najdał się sterydów i w wieku 16 lat 107 kg przymnie na ważonym sprzecie. Drugi od 13 roku zycia z bratem ćwiczył i w wieku 16 lat 101kg przy mnie, ale on jest wielki i ma predyspozycje. * no to fest:P bez sterydow mozna tyle podniesc;] w tym wieq, ja powiem wam szczerze, kiedys tez myslalem ze ludzie pisza bajki ze podnosza po [...]
klim@ czytaj dokładnie. Nikt tutaj nie mówi, że wyciskanie 120 w Twoim wieku nie jest możliwe. Dobrze zastrzegłeś, ćwiczysz ponad 2 lata, bez przerw i chwała Ci za to. Chodzi mi o to, iż co drugi koleś tu pisze: "Mam 14 lat, pół roku stażu, wyciskam 100kg". Krew zalewa, jak się to czyta. Oni się chyba musieli urodzić ze sztangą w [...]
w wieku 16 lat standardowo około 50-może55-60 max; maksymalnego ciężaru nigdy nie sprawdzałem; w wieku 16 lat staz rok; szkoda że potem mialem długą przerwę w treningach, taki wiek...
Nokan w wieku autora bez pomocy farmaceuty nie da się wiele osiągnąć.. Może i da się ale musiałbyś zająć sie tylko siłownią i nei miał byś życia a jak wiadomo w tym wieku obowiązków nie brakuje. Więc odpowiednie zabawki są nawet wskazane. Slaws jak dotniesz jeszcze parę kilo to dopiero bedzie widać co udało się zbudować. Zmieniony przez - [...]
[...] co do jednego. Piszesz o ścięgnach, a z tego co ja wiem to powinno się rozciągać mięśnie bo to ich napięcie uniemożliwia osiągnięcie np. szpagatu. Ścięgna kształtują się w wieku przedszkolnym i wtedy można na nie wpływać, ale już w wieku dojrzałym wymaga to wielu lat ćwiczeń i nie gwarantuje sukcesu. Więc jeśli możesz rozjaśnić trochę tę [...]
[...] filmik.. Szmexy, jeszcze jeden a wysle Ci placka jaglano-ryzowego poczta! %) Jaki taniec trenowales? Powiem Ci, ze ja zaczelam dosyc szybko cwiczyc (wlasnie chyba w wieku 16 lat), ale na poczatku lecialam w takie kulki, ze wszystkim wkrecam, ze moj staz to raptem 1,5 roku. tylko musze uwazac, bo zaraz stuknie druga rocznica i bede [...]
Gdzie przeczytałeś o tej zmianie? Na facebooku w wydarzeniu o debiutach edytował to Krzysztof Gajewski, wcześniej nie było wpisanego wieku. Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-02-16 15:41:41
[...] 215 na filmiku mi pokazywał że zapasem 140na ławie a 70kg nie potrafił wycisnąć, ćwiczy rekreacyjnie ale wciągu 2 lat znakomity progres. Dietę zmieniamy co jakiś czas , trening też to ja przy nim wymiękam ale wiadomo kwestia wieku. No to progress rzeczywiście bardzo ładny :) sylwetkowo też pewnie nie wygląda jak pionek o ile dieta ogarnięta :)
[...] tam pełno "świadectw" osób "nawróconych"-niektore tyczyły się SW. Problemem było to, że większość była anonimowa-i aż roiła się od błędów. Typu: "W wieku 15 lat zapisałem sie na kurs kung fu, kendo, czy czegoś podobnego" Potem oczywiscie sensei okazuje sie sekciarzem-a bohater opowiesc dzieki rozmowom z księżmi i [...]
Nedved odpuśc sobie długie dystanse !! po co,tym wieku skoncentruj sie na technice i szybkosci.Jk bedziesz w wieku senora to juz bedzie ci ciezko poprawic szybkosc a kondycja przyjdzie z wiekiem a technike która zdobedziesz jako młody zawodnik napewno nie stracisz w przyszłosci wiec na pierwszym planie stawiaj sobie poprawienie techniki i [...]
Witam. Ja również należę do klanu Gilbertowców Choroba (czy raczej dysfunkcja) nie minęła w wieku 25 lat, co więcej zdałem sobie fakt z jej istnienia w wieku lat 30. Odkąd pamiętam walczyłem o uzyskanie ładnych, białych spojówek - litry visinki itp. Po intensywnym wysiłku a przede wszystkim po alko, którego nie ukrywam nieco nadużywałem, oczy mi [...]
acha jak miślisz cyryl brał on saa czy nie bo mi sie zdaje że tak skoro sam mówi w wywiadzie który przetłumaczyłeś na pierwszej stronie że zaczoł z kulturystyką w wieku 16 lat no to chyba nie możliwe że zaczynając nic nie bioroąc wyglądać jak kultórysta z 2 letnim stażem . czy możliwe ??
Zgadzam się z tobą kiciuś w większości przypadkach. Mam jeszcze jedno pytanko, w jakim wieku komandos 1 PSK idzie na emeryturke i do jakiego wieku może służyć w tej jednostce??? Jak macie jeszcze jakieś ciekawe stronki o PSK i zdjęcia to umieśćcie na poście "TOBIE OJCZYZNO!"
[...] jednorazowe takie kolosalne uderzenie może spowodować coś takiego.Przysiady ze sztangą raczej nie a już napewno na takich cieżarach jakimi bedziesz ćwiczył.A wiec w Twoim wieku raczej juz bym nie miał dylematów czy robić je czy nie :)) Ćwiczenia na siłowni jedyne co spowodują to pewne pobudzenie hormonalne co powoduje że organizm po prostu [...]
Ale powiem Ci że ciesz się że w tym wieku jeszcze rośniesz nawet jakbys niewiele jeszcze urósł bo w tej chwili to w Twoim wieku mało kto rośnie i rzadko się to zdaża.:)
ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT
