W wieku 15 lat to sie lepiej zajmij jakims ogolnorozwojowym sportem. Basen jest dobra alternatywa bo rownierz rozwija sylwetke Dobre tez beda SW Silownia w tym wieku jest "bee"
Czyli mówisz żeby lepiej robić ten push/pull? Zobaczę, może uda mi się 4 razy w tygodniu go robić. A jakie ciężary w moim wieku stosować? Bo słyszałem że wolne ciężary w tym wieku uciężają stawy itp
Witam wszyskich sympatykow Karate Kyokushinkai..........jezeli chodzi o starty zawodnikow....bo czytam ze o tym dyskusja to nie ma regoly...kiedy i w jakim wieku...zalezy to od stazy od umiejetnosci....najlepiej by bylo kiedy to mlody adept cos juz potrafi......i wtedy trzeba go promowac wystawiac do zawodow...tak lapie doswiadczenie i rozwija [...]
[...] doskonale sluzyc swieze marchewki. Tylko ja mam po marchwi zgage NATOMIAST pomijajac wszelkie bzdury napisane powyzej, ja na Twoim miejscu, a przede wszystkim w Twoim wieku, kiedy jeszcze sie rozwijasz i nie masz do konca uksztaltowanej gospodarki hormonalnej, darowalabym sobie wszelkie diety restrykcyjne i redukcyjne, zwlaszcza ze - jak [...]
trochę jestem "potłuczona" po gwałtownym hamowaniu autobusu i jeszcze z tydzień potrwa rekonwalescencja, będę zaglądać i kibicować wszystkim ... jeżeli będzie następna edycja i nie będzie górnej granicy wieku to z przyjemnością wezmę udział :)
[...] wiecej też może z Wami startować? ja nie obli ale czemy nie ,mnie metrykalnie blizej do 50 ( 48 kilka dni temu zakonczone ) ale poki mam 4 z przodu jestem czterdziestka @-||-) im wiecej tym lepiej....w koncu nie tylko mlodosc o siebie dba:-)) o tez fajny sposob na pokazanie ze i w tym wieku ( o bosz jak to zabrzmialo ) mozna byc aktywnym ,
zyrafka chodzilo mi o to ze w tym wieku juz sie inaczej reaguje na pewne rzeczy ....juz nie te mozliwosci laski ktora podrzuci mi na prv te oczyszczeniowa diete co wysylala obi...wywalilam niechcacy bezpowrotnie...plz....{{:-(}:-(
zyrafka chodzilo mi o to ze w tym wieku juz sie inaczej reaguje na pewne rzeczy ....juz nie te mozliwosci wiem, wiem o co chodziło;-) metabolizm juz nie taki "młody" i szybki itp;-) trzeba się zatem juz teraz starać, coby potem było łatwiej:-)) -------------- Zyrafko liczymy na kibicowanie :-) ale to Twoje żyrafiatko slodziutkie :-)) dziękuję [...]
[...] miala zawsze od sasa do lasa ale nie "leczyla" sie nigdy w mlodosci i zaszla w ciaze i to nie raz, co prawda "czekala" dwa lata ale to przeciez nie ma znaczenia ;-) Taraz w wieku 70lat zaczela byc zmeczona wiec dostala hormon tarczycy ktory jej przywrocil energie, aby bylo ciekawiej to wiele jej kolezanek ma dawki dwa razy wieksze. Mam wrażenie [...]
[...] ich nie ma .to wrozenie z fusow .... druga sprawa - regularnosc waszych wpisow jest motywujaca....ich brak - jest demytwacja.....zaloze sie ze wiee osob czyta dzienniki nie zawsze sie wpsisujac.... a czesto szka inspiracji dla wieku/sylwetki/rodaju nadwag/probemu do rozwiazania...... wiec logiczne ..nie ma wpisow ...nie ma czlowieka88-O :-PP
[...] ale nei wiem czy dzisiaj to zdążę W kazdym razie znikam od jutra na miesiąc, wpadać będe sporadycznie Wiesz Kokosik, mi si ewydaje ze warto , mimo w szytsko w naszym wieku zadbac o to co jeszcze działa tyle kobiet dookoła ma juz tarczyce zjechaną, kurcze.. wiesz moze nie jest idealnie ale jest bardzo dobrze, a nie sądze ze jest taki [...]
[...] ale dobrze sie czujesz wiec jest ok. anister moja mam tez niby miala dobra tarczyc tylko o dziwo nie mogła schudnąc nigdy i temperatura byla w porywach do 35.5 no w pewnym wieku tez zaczęła tracic szybko energie i przed operacja zbadali ja porzadnie i wyszlo ze tarczyca słabo działa, jak dali leki to nagle zaczęła sama z siebie chudnąc. [...]
jedno dziecko w wieku 26lat grzecznie po studiach :-D wystarczające problemy miala z zatruciem ciazowym ze mna, zakończone chwilowa slepota i pobytem w szpitalu, by na następne sie decydować . spokojnie nie jest tak zle, nie jestes zupełnie bez ww a zawsze mówie ze Eskimosi jakos nie mieli wielkich problemów z faktem ze ich w to była krew, treśc [...]
po 1 w tym wieku po drugie zaczynając dopiero,lepiej nierobić ćwiczeń obciążających znacznie kręgosłup.W wieku 16 lat jesczze się rozwijasz więc po co niszczyć sobie kręgosłup tym bardziej jeśli to Twoje pierwszy treningi to zapewne będziesz miał problemy z dokładnością co przy treningu pleców może mieć złe skutki dla Twojego zdrowia
[...] ? To zależy od Ciebie, ale trening powinno się modyfikowac co jakis czas aby dostarczac miesniom nowych bodzców. 3) Może już czas przerzucić się na siłownię, ale czy w tym wieku z moimi warunkami fizycznymi ? Nie wiem, dlatego Was tu pytam A co do tego mają warunki? Siłownia jest po to aby na niej te "warunki" ulepszac a nie [...]
no raczej ..zresza może jeść ,,i tak ta meta to wałek dla malolatów.mozęsz odrazu w kibel to zapodać ...w twoim wieku to masz taki poziom endogennego testosteronu i możliwości regeneracji co niejeden na forum musi wbijąć soku żęby go porobiło ....ale w twoim wieku teaz łątwo się zablokowac i bedziesz miał nielada problem ..ale**** tam rób jak [...]
[...] przestana pracować ..impotencja ,zanik mięsni i depresja ..tymn grożio nieumiejętne używanie koksu..masz racje andrius ..kredka ..o kurede jak bym mił kreatyne w twoim wieku .to bym teraz tu niesiedział na tym dziale :) gainer sokojnie ,możęsz se najwyzej extra zapodac argininę w dużęj dawce ..to podbije ci hormon wzrostu ..zreszta w twoim [...]
[...] ale pomyśl sobie, co by było gdybyś to teraz utracił 0- wypadek/groźna kontuzja... Czy nie marzyłbyś żeby choc raz wrócic na trening, albo wystartowac w zawodach? Royce mimo wieku po prostu do tego tęsknił jak sądzę, a jak zaproponowali mu takie pieniądze, to w czym problem? Jeszcze raz w klatce! Dla fanów! Dla siebie! [...]
10cent nie zrozum mnie zle Kazda aktywnosc fizyczna w twoim wieku jest mile widziana Tylko silownia to sport dla ludzi doroslych, ktorzy maja juz wyksztalcony kosciec... W twoim wieku bardzo dobra podstawa pod silownie w przyszlosci bedzie trening z obciazeniem wlasnego ciala (domator), oraz sporty walki... Sporty druzynowe rowniez ci nie [...]
Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA
