Wyliczane diety zdecydowanie na nie. Duze cięzary też na nie w tym wieku. Wszelkie sporty zespołowe, sztuki walki, pływanie, biegi, tam gdzie będziesz ćwiczył pod okiem trenera oczywiście na tak, pozwoli ci to zbudować podstawy lepiej niż siłownia. Jak masz wybierać siłownia czy inne sporty, wybieraj inne sporty, na cięzary masz jeszcze czas Co [...]
[...] biesiady rozdanie nagród - dla zwycięzców biegu, za najlepsze wyniki w kategoriach wiekowych (tu naprawdę szacunek, dla startujacych "dziadków" - taka sprawność w takim wieku naprawdę budzi szacunek; dla jasności podam, że najstarszy zawodnik był z rocznika 1933 - a więc miał 81 lat - i czas 1:12:00) i najlepszych mieszkańców (tu wygrał brat [...]
[...] są już "ogarnięci", pewne sprawy rozumieją, nie oceniają powierzchownie to wśród osób młodszych (teraz jest ok) nie zawsze tak było. Apogeum tego zjawiska doskonale widać w wieku gimnazjalnym... Ty też z tego piszesz i tu i gdzie indziej łatwo nie masz ;-) I musisz być odpowiedzialny nie tylko za siebie, ale też za innych. Dobra, bo się [...]
[...] na kuracje szpitalna hormonem wzrostu, czym predzej zapisz sie do endokrynologa, najlepiej dwoch na raz, zeby miec wieksze szanse na pozytywna odpowiedz i bierz sie za to szybko, bo 15 lat juz nie masz moj znajomy w wieku 19 lat po kuracji hgh urosl ponad 15cm, a drugi okolo 10cm w wieku 18 lat Zmieniony przez - frisky w dniu 2010-01-13 20:54:08
A skąd mamy to wiedzieć? Po wieku i wadze to ja nawet spekulować nie mogę ile podniesiesz. Nie wiem czy ćwiczysz, czy wbijasz koks itp. Lepiej będzie jak od razu napiszesz ile na czym podnosisz i wtedy Ci powiemy czy jest dobrze Jeżeli chodzi o klatkę, to jeżeli podnosisz swoją wagę, to znaczy że jesteś "w sile wieku". Tak mnie mój mgr [...]
[...] w Ameryce ludzie lubią się procesować o wszystko co tylko możliwe. Dlatego w 2002 roku dwie nastolatki złożyły pozew w sądzie przeciwko sieci fast food , jedna z nich w wieku 14 lat, przy wzroście 147 cm ważyła 113kg a druga w wieku 19 lat i wzroście 167 cm ważyła 122 kg. Jako, że McDonalds ma ponad 300 tysięcy restauracji w ponad 100 [...]
[...] dojrzewania", tyle ze spowodowany nie wlasnym tylko obcym testosteronem... Tym bardziej ze Aga pisze ze chlopak nie ma problemow w sypialni... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]
to się cieszę,że myślisz również za mnie bo w moim wieku to różnie bywa mogłam wcześniej na siłkę jechać było tak przyjemnie,a teraz znowu skwar te uda i pośladkowy http://www.youtube.com/watch?v=ZEYe-XVbL6g&feature=related to ja już jadę lepiej popracować nad swoimi Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-16 09:50:43
Kryzys wieku młodego chyba przechodzisz Katarzyno Uszy do góry bo po słabszym tygodniu zawsze przychodzi mocniejszya po mocniejszym słabszy Najważniejsze, że się z rozpiską wyrabiasz A i na wakacje dopiero jutro wieczorem się wybieram, bo w końcu nie mógłbym ominąć poniedziałkowego treningu Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-08-01 11:13:41
[...] mój pierwszy raz Balduran szlifuję szlifuję,ale jakoś efektu nie widać...no cóż przysiadów nie mam we krwi i wiem,że nie będę dużo siadać...jednak nie tracę nadziei,że do wieku przedemerytarnego siądę stówkę No i dzięki w końcu ktoś odpowiedział na moje pytanie odnośnie koszulki.Fajnie wiedzieć,bo właśnie pierwszy raz widziałam w Twardogórze [...]
[...] na oczy kreatyny nie widzialy, ale do mietka i omena to w pierwszej kolejnosci... A nikt tutaj nie chce brac odpowiedzialnosci za kolejnego kaleke... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]
witam!!!! nie było mnie przez pare dni!!!! więc doszedłem do wniosku że branie kreatyny w wieku 16 lat jast jak robienie sobie sztucznych(silikonów) cycek w wieku 16 lat z powodu kompleksów że ma małe (.Y.)!!!!!! pozdro!!!! ah oh eh...
wklej przykladowy dzien z diety. uwazam ze w tym wieku na dobrej, zbilansowanej diecie z odpowiednią kalorycznością i treningami, spokojnie mozesz notować dobre efekty. sięganie po IF jest zbędne w tym wieku Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-06 07:11:46
[...] te -115/120?! Poza tym sprawa komplikuje się jeszcze o gęstość ciała (porównaj objętość 1kg mięsa i 1kg sadła)... To nie takie proste Anytram! Posłuchaj rady Uki P. W twoim wieku NAPRAWDE nie ma potrzeby sie redukować- wystarczy dobrze się odżywiać i dużo się ruszać. Sam fakt zatrzymania miesiączki powinien dać ci dużo do myślenia! Może to takie [...]
[...] to byla przykladowa dieta, wiadomo , ze nie 3mam sie jej bardzo ostro , bo zawsze np bacia przywiezie wisienki czy jagody to jem bo wiem ze sa zdorwe i potrzebne w moim wieku . Bo przeciez w tym wieku nie bede sie przejmowala ze powyzej 50 g fruktozy moze sie zrobic tluszczyk..Teraz te owoce sa mi chyba na***aredziej potrzebne...poza tym [...]
[...] czasu, zasobności portfela oraz wygody, na którą opcję się zdecydujemy. Suple z tego podpunktu nadają się nie tylko dla trenujących, ale dla kobiet wogóle - w każdym wieku, niezależnie od aktywności. ja np. wygraną z poprzedniego konkursu w postaci suplementów BiotechUSA podzieliłam się ... ze swoją mamą, która z racji wieku czy nie [...]
LISTA DZIECI Zawody zostaną rozegrane w 4 kategoriach wiekowych. 1. Maluchy od 2 - 6 lat. 2. od 7 - 12 lat. 3. od 13 - 15 lat. 4. od 16 - 18 lat. Lista dzieci - Maluchy w wieku od 2 do 6 lat biorących udział w Turnieju: 1. Robert Raczykowski - 1,5 roku 2. Dominik Stefański - 1,5 roku 3. Wojtek Staniczek - 1,5 roku 4. Zuza Staniczek - 2,5 roku 5. [...]
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów
