[...] na silce był typ, co rozmawiając z innym chwalił sie ze nawet był w MensHealth jako jeden z tych co uporem, determinacja, dieta i siłownia zrzucił duzo kg. Nie wiem ile teraz wazy, zakładam ze do 100kg. Wagę wspominał 238kg. Młody. Tzn w naszym wieku. Ale powiem, ze skory nie zazdroszczę. Nogi i tors tylko pod nóż. Ale determinację pochwalam.
Prowadzilem caly sezon zajecia z dzieciakami w wieku 12-18. Najgorsza mlodziez pod wzgledem obyczajowym - ze szkol katalockich. Byliscie mlodzi, to pamietacie, jak na nas dzialaly zakazy. Wszystko co zle, czego nie wolno - trzeba poza szkola koniecznie zrobic, wyprobowac ;) Najlepiej o ironio wypadaly dzieciaki ze szkoly specjalnej, tzw trudna [...]
[...] Ten etap edukacji z roku na rok upada coraz niżej. Mam siostrę w "gimbazie", więc mniej więcej wiem co tam się dzieje. I moim zdaniem to nie idzie w dobrym kierunku. W tym wieku palma naprawdę odbija... I jeszcze jedno: upełnie nie rozumiem reformy gimnazjum. Praktycznie co 3 lata zmiana szkoły, zaczynanie wszystkiego od początku: zarówno [...]
[...] ze wszyscy są tacy. Szkoła katolicka czy ogólna co to za różnica najważniejsze to rozmawiać z dzieckiem i zwracać uwagę na towarzystwo jak negatywne to gonić. Mam dzieci w wieku 22,18,8 lat i wiem co mówię. MaGor ja też chodzę z małą do kościoła na przedkomunijne ale u nas ksiądz wydał karty magnetyczne które zbiera na tacę, odbija na parafii [...]
Teraz się zorientowałem! Jak napisałeś o tej 60-tce! Maxwell jest cholernie podobny do mojego osobistego Dziadka. Tylko, że Dziadek był bardziej wyrzeźbiony (w wieku około 60 lat potrafił podciągnąć się 10-15 razy na trzepaku). Mahler chyba duży jest, tak gabarytowo.
[...] będzie pomagał tj. swego rodzaju uzależnienie od wysiłku. Powrót do otyłości po poprzednich próbach wynikał z lenistwa. Nie szukam dodatkowych psychologicznych przyczyn. Jak jem powyżej mojej normy (niestety niskiej w tym wieku) i się nie ruszam to przy moim trybie życia muszę przytyć. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-04 14:16:16
[...] tyłam ja. Zajęło mi to kilka lat ale apogeum miałam błyskawiczne. Nikt mnie nie trzepnal po łbie, czemu? Tak mnie naszło bo mamy nowego członka rodziny, sżwagra. Gość w moim wieku. Znam go od lat. Teraz stoluje sie u teściowej, zony, rodziców....i pewnie wszyscy sie cieszą ze Krzychu nie odmawia i wszystko lubi. Ostatnio podwyższał sobie [...]
[...] na białku) teraz wschodzi era tłuszczycy. A ja myślę że nie ma św Grala w dietetyce przynajmniej jak na razie.Dodam że diety oparte na tłuszczu są bardzo stare już w XVIII wieku zalecano je na schudnięcie i dobre samopoczucie.Teraz mamy oczywiście bardziej dopracowane i a jakże bardziej uzasadnione NAUKOWO ha, ha ,ha.Powodzenia i [...]
[...] połączenia Ziem Odzyskanych z ziemiami przedwojennej Polski i równie skutecznie umocniło na nich polskość. Podjęło trud rozliczenia odszkodowań wojennych w latach 60-tych XX wieku. Podniosło Polskę z ruin i dokonało industrializacji naszej Ojczyzny. Żadnej innej Polski w tym okresie nie było.PRL była państwem o gospodarce socjalistycznej (nie [...]
[...] na wiekszych a potem pare na mniejszych obciazeniach etc ..." jest pare podobienstw ale niestety chybiles z porownaniem. kulturystyka przezywa rozkwit od niemal pol wieku, jak idaca z nia w parze nauka rozwinela sie (dzieki weiderom) to wiele wiele lat traktowano okresy robienia masy, do oporu, az osiagna jakis pulap, nie bylo to robione [...]
[...] ty to wiesz Rafalsky. Zazdrościsz mu pewnie. Według mnie kozacki dzieciak. Tylko niech z ciężarami nie przesadza na siłce. Treningi powinno sie rozpoczynać w takim właśnie wieku , bo wszystkiego można się szybciej nauczyć. Koleś już do końca życia będzie umiał szpagaty itp Chciałbym , żeby mnie tak ojciec trenował , ale na siłkę nie powinien [...]
Jesli chodzi o trening to w twoim wieku najlepszy bedzie trening ogolnorozwojowy, przeczytaj ten post: http://www.sfd.pl/temat202288/ cwiczenia do wstepnego treningu mozesz zaczerpnac z treningu domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Odzywki w twoim wieku zbedne.
taaaak, mam sie nie martwić ale dziewczyny właśnie rosną do tego wieku,a potem to tylko najwyżej z 2,3 cm tylko do końca życia a chłopcy właśnie od tego wieku idą w górę bardzo szybko. Wiem bo mam taki przykład.
o tym to ja wiem :P to było pytanie do escapadro- czy zrobiłeś w życiu cokolwiek równie za***istego co Arnold S. żeby oceniać jego sylwetkę w wieku lat 60?
ogarnij to człowieku,że on nie ćwiczy od bardzo dawna. Ma prawo wyglądać jak dziad,bo nie zarabia już na życie kulturystyką czy filmami,tylko jest politykiem i działaczem społecznym. Takie argumenty przeciw dopingowi można zgasić w 5sec-spójrz jak wygląda i ile dźwiga Sylvester Stallone w wieku lat 65. Stało mu się coś,że wbija od tylu lat i [...]
Ja tam bym się z takiego ładnie idącego progresu w podciąganiu cieszył - ja go za chooya ruszyć nie moge to jeszcze dajesz mi zdjęcie Stallone'a w wieku... nie wiem, ledwo po 40-stce? Tak, ledwo.. ale po 60-tce Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-20 21:10:51
Ciekawe czy ma koleżanki Dla mnie to przesada w takim wieku, w dodatku "laska" PS. Niektóre dwunastki wyglądają jak osiemnastki Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-10-01 11:38:34
[...] że umiem robić jakiekolwiek z tych ćwiczeń poprawnie technicznie i nie uważam się za jakiegoś guru. Dlatego nigdy nie doradzam ludziom jak robić te ćwiczenia. I nie prędko zacznę. Jeżeli w wieku 35lat, kręgosłup nie odmówi mi posłuszeństwa, wtedy będę mógł coś doradzać. Bo będę miał jakiś dowód, że ten przysiad który robiłem mnie nie zabił.
[...] za drogo i w innym mieście niż się uczę. W mieście w którym się uczę są dwie siłownie, jedną potrafią zamykać na tydzień bez powodu, do tego strasznie dużo dzieciarni, w wieku 12-15, biega (szkolna siłownia), a na drugiej tylko i wyłącznie maszyny, nawet hantli nie ma. Więc zbytnio wyboru nie mam. Jakbym ławeczkę zakupił i miał te 2x 20kg [...]
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku
