wieku

[...] cialo i bardzo dobrze stymulują miesnie... ogolnie FBW jest dla mnei super planem i nawet jak bede mial dlugi staz to z niego nie zrezygnuje. na mnie dziala niesamowicie. w wieku 16 lat wazylem 62kg a teraz waze 82 i ciagle cwicze FBW wiec to mowi samo za siebie %-) a co lepsze NIGDY nie bralem kreatyny itd. poza tym jest masa kombinacji FBW [...]

W moim wieku hahaha... i ja chudzinka, to minimalne dawki chyba mogą dać efekt? :D

jesteś 30to letnim facetem, a nie 14to letnią gimnazjalistką, także weź się w garść i zachowuj stosownie do swojego wieku i płci.

moim zdaniem wszystko masz zle :P tyle bialka co ty tu masz to dla konia w twoim wieku?? zacznij zdrowo sie odzywiac!!! poczytaj po co tyle ryzu ?? nie wysrasz sie ehehe Zmieniony przez - laska2309 w dniu 2013-04-06 18:38:11

[...] czynna oraz jej metabolity mogą potencjalnie przenikać do pokarmu kobiecego. Zachować ostrożność w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Dorośli (również osoby w podeszłym wieku): jaskra pierwotna kąta otwartego i nadciśnienie oczne: 1 kropla roztworu 0,005% (1,5 mg) raz na dobę wieczorem do chorego oka lub oczu. Uwagi: Po zastosowaniu [...]

Nad boosterem testosteronu to ja bym się zastanowił, bo nie wiem czy w wieku 30 lat, aż tak bardzo go potrzebujesz, sam trening siłowy powoduje wzrost ilości testosteronu. W Twoim wypadku jak nie ćwiczyłeś sporo to ten testosteron może sam sobie krążyć. Ewentualnie coś tak jak kolega wyżej napisał, oparte o DAA. Są to tanie suplementy, więc można [...]

W Twoim wieku fbw bym zalecal.

Polecam Weidera! System Weidera W latach 50-tych ubiegłego wieku Ośrodek Badań Weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. System ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. Uczniami Weidera byli między innymi kulturyści , o takich nazwiskach jak [...]

trey brewer, na masie dochodzil prawie do 400funtow w wieku 24 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/439cfc72ec964868a022dcf3cf813f03.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5cf20ae2c3a450a8ad32cf445e79109.jpg

no ale w wieku 31 lat to troche wczesnie

Randy zaczynał w wieku 34? Ale nie miał tyle "naklepane" jak obecny 34 letni Melvin. Jakieś tam walki pewnie da - ale czy cokolwiek ugra? Moim zdaniem raczej nie

[...] go 'zje' - swoją drogą bardzo ciekawy z niego prospekt. Co do reszty walk, zdziwiłbym sie jakby Sosnowski przegrał, Letr po przejściu na zawodstwo wyglada tak, jakby przestał trenować, zapuścił się strasznie. Rekowski vs McCall - obaj są w takim wieku, że aż chciałoby sie przytoczyć 'nie nauczysz starego psa nowych sztuczek' - McCall przez UD.

[...] to trzymaj tętno 100 - 120/min przez min 2 godzin. Jeżeli chcesz poprawić wytrzymałość to tętno 175-190/min przez 20-30min lub dłużej jeżeli dasz radę lub już ostro trenowałeś.(weż ze sobą coś słodkiego!) Jak sam widzisz są to dwa różne treningi !!co prawda trochę sie zazębiają ale tylko trochę. Aha te wszystki tętna zależą od wieku! kluska

Jogger. Tętno maksymalne nie zmniejsza się po zwiększeniu wydolności organizmu. Ono zależy tylko od właściwości danego organizmu i wieku. Trening nie spowoduje zmniejszenia tętną maxymalnego, gdyby tak było to byłoby to klęską sportowców. Zastanów się dlaczego? Po treningu rzeczywiście spada tętno spoczynkowe i to jest prawda ma tu znaczenie [...]

[...] wiedzy i ćwiczyć. Nikt nie musi ćwiczyć codziennie. ALe lepiej połączyć dwie godziny z dniem przerwy. Na pewno nieprzetrenujesz się. W klubie fitness gdzie chodzę są Panie w wieku ok 50-tki, które wytrzymują godzię BS, potem spining a potem HILO. Wyglądają rewelwcyjnie i kasują wiele 17-stolatek i wielu facetów.I do tego ćwiczą technicznie!!! [...]

[...] tego ze bede cwiczyc jak Mr. Olympia oraz bede sie tak samo odzywiac to nic mi to nie da bo on zasuwa tone towaru. No ale to jest decyzja ktora moim zdaniem trzeba podjac w wieku 25-30 lat. Nie ma co sie spieszyc. Bo naprawde az plakac sie chce jak pierwsze co to podchodza do mnie nowe "dzieciaki" na silowni i najpierw pytaja o [...]

[...] u kobiet czynnie uprawiających sport oraz opisanie ich jakościowego charakteru. Materiał i metody: Badaniem o charakterze ankietowym objęto grupę 150 kobiet w wieku 18–35 lat. Grupę badaną stanowiły respondentki czynnie uprawiające sport, kontrolną – kobiety uprawiające sport okazjonalnie lub wcale. Narzędziem [...]

Tak jak już pisałam wydaje mi się, że to jest na tle genetycznym :( moja mama w moim wieku wyglądała tak jak ja. Problemów ze stawami nie mam, z niczym co należy do układu ruchu.

W tym wieku zadbaj głównie o michę, siłownia czemu nie, ale IMO bardziej dynamika niż typowo siłowo ;-) PS nie ma innych nazw tematów dzienników %-) zapraszam do siebie (link w podpisie) %-)

dbaj o kręgosłup,wrzuć drążek na plecy,sam zaczynałem się podciagać w wieku 15 lat teraz mam trójkatne plecy :) w szkole olej kumpli i jedz miche ryzu z tunczykiem, ja tak robiłem,co więcej brałem śledzie i w d_upie miałem co mysli kolega z ławki :) wszystkiego dobrego