wieku

Hej. Pracę włożyłeś, soga łapaj. Merytorycznie całość poprawna, jedynie mógłbym się przyczepić do zbyt małego stażu i wieku startu z koksem. Pozdrawiam.

Hmmm. Trudno mi to określić, bo w sumie nie pamiętam dokładnie. To było takie stopniowe, że powoli tyłam to tu to tam. To się zaczęło, może w weku 11-12 lat, bo wiem, że chyba w wieku 13lat nie podobało mi się moje ciało, chociaż nie byłam jakoś strasznie roztyta.

urodzony:11.10.1988 to mi sie najbardziej podoba, chciałbym wiedziec jakie pudzian mial osiągi w tym wieku , Sog

[...] sędziowie tego nie zauważyli. To jest skandal, jak boks ma się w Polsce rozwijać jak takie przekręty się robi. Szkoda mi Snarskiego te pasy się mu należały. Jest już w takim wieku że druga taka sytuacja może się mu już nie trafić. Wieżę że dojdzie do rewanżu w którym to Snarski wyjdzie z ringu z pasami, pewnie najlepiej by było żeby go [...]

Wracam do formy dojrzale bo muszę, chcę mieć jeszcze jedno albo dwoje %-) dzieci więc muszę być zdrowa, no i nie chcę kupować pieluch dla siebie w wieku 50 lat ;-) Podoba mi się to co piszesz o dzieciach. Trzymam kciuki. Lwiątko powaliło mnie na kolana gdy zwróciła się tak do niej położna, no i już tak zostało Na rolkach też średnio jeżdżę, [...]

[...] "specjalną nocą". "Będąc promotorem przez tak długi czas, jest kilka momentów, które po prostu utrwalają ten moment w czasie. To jest właśnie ta noc. Pomyślałem: „Wow”. W wieku 45 lat, on nadal potrafi to zrobić. Obił Tima kombinacjami, których szczerze mówiąc nie widziałem od dłuższego czasu. Myślę, że presja związana z tym, że jest w domu [...]

[...] jak mam ulozona diete i chcem dostarczac bialko poprzez picie szejkow z bialkiem to czy to mi nie zaszkodzi jezeli mam 15 lat? Max pilbym jedna porcje 25 g bialka dziennie.A bialko to Hi Tec Protein Nie zaszkodzi, to na pewno. Czy to w czymś pomoże? Nie widzę sensu w tym wieku kupowania suplementów, ale białko akurat w niczym Ci nie zaszkodzi.

W Twoim wieku im szybciej tym lepiej w sumie. Więc warto pociągnąć temat

Ile razy w tygodniu polecacie trening na mase dla osoby w moim wieku ? Jestem poczatkujacy , Cwicze ok 4 tygodni, 2x dana grupe miesniowa co daje mi 6 treningow w tygodniu. Czy zmniejszyc ilosc treningow do 3-4 tygodniowo? 4-5 treningów w tygodniu to dużo.

jest sens trenowac partie miesniowe ktore wolniej rosna niz pozostale 2 razy w tygodniu? mam male barki tricepsy i bicepsy, trenowac je 2 razy tygodniowo? odbiegaja od reszty sylwetki Nie ma to sensu w Twoim wieku.Nie od razu klatkę Arnolda zbudowano, więc uzbrój się w cierpliwość.

[...] z tym, że jeszcze w większym stopniu. Co 7 lat masz wymienione 100 % komórek, to znaczy, że jeśli masz 21 lat, to Twoje ciało nie ma NIC wspólnego z ciałem, które miałeś w wieku 13 lat. To tak, jakby wymieniać karoserię i silnik w samochodzie w ruchu. Dlatego pytanie o to jak organizm reaguje i skąd wie ile będzie kcal na koniec dnia jest [...]

Bill Starr jak najbardziej godny wypróbowania.Niemniej zastanawiam się, czy skupianie się na wynikach siłowych w wieku 16 lat to dobre rozwiązanie.

[...] żeby potwierdzić Twoją oczywistą tezę trzeba by było napisać kilka książek i dać na dodatek kilka fajnych artykułów z tematów podwieszonych działu odchudzanie. Poza tym nie ograniczałbym się tylko do treningu siłowego jako takiego ale do wszelakich form aktywności fizycznej oczywiście dostosowanych do wieku czy aktualnego poziomu wytrenowania.

[...] polowy ze słow ktore piszesz wogule nie rozumiem, pisz o wielki mistrzu troche prostszym jezykiem, zebysmy my prosci ludzie mogli zrozumiec twoje przesłanie. Rozumiem, ze w wieku 21 jestes juz profesorem nadzwyczajnym dlatego pisanie po ludzku nie przystoi. Pozerstwem bije az smierdzi, po tym poznac inteligentnego czlowieka, ze nawet jak ma [...]

wiadomo ludzie sie wykruszaja w pewnym wieku - nie ma czasu

Też bym chciał mieć w tym wieku tyle sił witalnych.

[...] w dolnej granicy normy :) wiem że normy są mocno zaniżone by ludzie się bali (i kupowali więcej niepotrzebnych leków) ale wiadomo że idący w górę cholesterol w moim wieku nie wróży nic dobrego, odstawiłam KFC, frytki i zapiekanki, i Colę którą to wszystko popijałam, cholesterol leci w dół, więc te restrykcje wyszły mi tylko na dobre :)

[...] że właśnie nie :) Bardzo miło się poczułem jak się dowiedziałem, mimo że Mateusz ma dopiero 17 lat i chce jak wspominał poogarniać trochę więcej :) Miły chłopak, mimo wieku widać że poukładane w głowie i jak rodzice trochę pomogą to będą z niego ludzie :) Zrobiliśmy trening , cykneliśmy fotkę i się pożegnaliśmy :) TRENING: 1. Sciąganie do [...]

Problem jest taki, że nasz sport narodowy - to oglądanie kopaniny przed TV. W naszym pięknym kraju zazwyczaj jak kończysz szkołę średnią to kończysz też jakąkolwiek regularną aktywność fizyczną. Moje pokolenie to jeszcze w dodatku ma tak że im wstyd biegać, jeździć rowerem - bo w tym wieku to głupio wygląda. Dramat ale takie są realia.

[...] naród . Bo nie chodzi o to ,żeby każdy ćwiczył na siłowni bo nie którzy tego nie lubią ale jakiś sport powinno się uprawiać. Dawniej jak nie było gier wideo internetu i innych zdobyczy technologicznych to dzieci w wieku 10-12 nie miały już 30 kg nadwagi bo cały czas spędzały na podwórku goniąc za szmacianką czy bawiąc się w inne zabawy ...:-)