wieku

powodzenia! godne pogratulowania podejście do sprawy, jakie ujawniło się już przy poprzednim teście, mimo młodego wieku! Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-04-01 23:55:10

290kg w martym w takim wieku - świetnie, Ibok zdrowy chłop jesteś

****a ibok zaniedługo będzie targal 500 kg na siady młoda suczi jeszcze jestes, cala przyszłość przed Tobą.. jestes 1 osoba jaką widziałem z taką siłą w tym wieku. ale itak słabo musisz jeszcze potrenować

pisał ze koło 150kg, naprawde budzisz podziw , wystartuj w jakiś zawodach trójbojawych i zdobedziesz rekord polski, bo z tego co wiem w twoim wieku nikt nie przekroczył czy to w przysiadzie czy to martwym ciagu 300kg, bedziesz pierwszym polakiem który przekroczy 300kg w którymś z boi

O człowieku Szacunek dla wyczynów siłowych, startach w zawodach i takjiego zacięcia w tak młodym wieku. Pozdrawiam

[...] sparingi(podstawa), ćwicznia z różną intensywnościa na zasadzie HIIT, ćwiczenia wielostawowe na ciężarach(przy zmianie kategorii wagowej). Rekordy: wl - 135kg x 1 powt. (w wieku 18 lat przy wadze 75kg)/ obecnie 100 kilka razy(nie robię maxów, niszczę sobie stawy w inny sposób). mc - 100kg x 2-5 powt w serii przysiad - 90kg x 8 powt w serii [...]

ANKIETA DO TESTU ACTIVLAB - wiek - 19 - staż treningowy - rok siłownia w wieku 17 lat, potem rok boks i MMA, po tym kilkumiesięczna przerwa i teraz powrót na siłownie - waga - 99 kg - Wzrost 180 cm - najbliższy cel sportowy - redukcja - planowana dieta: Białko: 2,5 g/kg tłuszcze:1,5/kg węglowodany: 1g/kg Planowany trening zgodny z celem: aeroby [...]

[...] by to dla mnie ogromna pomoc w robieniu formy :) W poprzednich edycjach się nie udało może teraz się uda kto wie:) Moim celem jest zrobienie jak najlepszej formy w młodym wieku :> Jeżeli mnie wybierzecie na pewno się nie zawiedziecie :) Już raz pokazałem ,ze z "endoświniaka" można coś zrobić ,a teraz są jakieś mięśnie to napewno będzie dobrze [...]

Witam mam na imię Konrad i jestem w wieku 18 lat Staż treningowy - Rok i jeden miesiąc Najbliższy cel sportowy - masa, siła; poprawa siły WL oraz OHP, piorytet klatka i barki Dieta- Dodatni bilans kaloryczny +300-600kcal, liczenie makro składników. Carbs / Day 399.0 g Fat / Day 106.0 g tutaj obcinam o jakies 30g tluszczy i dodaje jakies 50g węgli [...]

W jakim wieku jesteś? W Twoim. Moim zdaniem słaby skład. Bardziej na poprawę libido niż na podwyższenie testosteronu. Ten skład to mi jest w dużej mierze nieznany. Same ekstrakty z jakichś ziół, które nic mi nie mówią. Zmieniony przez - Cookiee w dniu 2013-12-25 10:16:22

Bo w Twoim wieku poziom testosteronu jest pewnie w górnej granicy normy. Zrób badania to będziesz wiedział czy Ci to potrzebne.

[...] (białko, witaminy, aminokwasy)? witaminy zawsze warto, możesz zakupić sobie BCAA jeśli masz coś pieniędzy Od zawsze moim kompleksem był wzrost, przypomnę, 173 cm w wieku 19 lat. Czy mogę stosować takie produkty jak kolega w tym temacie - http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html oraz czy jest to [...]

to witamy piotrkowicza w XXI wieku... wreszcie...

Mimo wieku wydaje się być coraz lepszy co pokazał na zawodach w Rosji i wielu go skreślało, a on jeszcze pewnie trochę postartuje i nie jednego jeszcze zadziwi :-)

[...] Nawet czasami zwycięży Europejczyk. Głównie triumfuja teraz osoby ze wschodu głównie. Właśnie po to m. in. Powstało elite, żeby zawodnicy 'wypaleni', którzy nie mogą z racji wieku, sylwetki czy innych czynników przeskoczyć pewnego pułapu także mieli szansę w walce o najwyższą stawkę. Chociaż to i tak niższa liga. Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

taaa, sukcesy dzieci buduja dobre samopoczucie rodziców, w naszym wieku musimy si epod kogos podpinać ;-) Gratulacje dla córy

moze lepiej niech nie kombinuje w tym wieku

[...] mimo, że wydaje Ci się, iż masz. Jak będziesz miał wolniejszą chwilę i będziesz chciał zweryfikować to, co mówię, to rzuć okiem do działu z dziennikami Lejdis. Dziewczyny w wieku 30-40 lat, którego dopiero co zaczynają przygodę ze sportem, robią mc na 40-100 kg. 2 talerze 20 kg to minimum, które musisz kupić w najbliższym czasie. Zmieniony przez [...]

Sprawdzalem kot w jej wieku powinien zjadac 215kcal dziennie %)

[...] wskakujecie na te drążki i dajecie czadu, o treningach się nie rozpisujecie. Ja już straconych lat nie odrobię a siły nigdy nie miałem. Subiektywnie patrząc to teraz w moim wieku (46 l) czuję, że mam największe mięśnie w całym swoim życiu. Ale walczę nadal: 19 maja dorzuciłem jeszcze wieczorkiem abwheel z kolan 4x15 20 maja: bieg w terenie 7 km [...]