wieku

[...] to można powiedzieć że kręgosłup nie boli. Ból jest od ponad 2 lat. Od tego czasu cały czas jest podobnie. Raz są okresy że lepiej raz że gorzej ale nie ma jakis różnicy. Ostatnio zaczęło strzelać tez biodro (wewnętrznie) Ortopeda powiedział że tak po prostu czasem jest w tym wieku że zaczęło strzelać i że mogłobyc to spowodowane przykurczami...

[...] jedynie opowiada jakieś głupoty (inna sprawa że nie wiemy jakie). Nie znam Cię i być może źle Cię oceniam - wtedy sorki, ale ja wiem że goście po siłowni i jeszcze w młodym wieku często robią się bardzo agresywni. Czy nie jest aby tak, że ty po prostu znalazłeś sobie pretekst i gościa a teraz tylko boisz się wprowadzić w życie swoje niedojrzałe [...]

A do jakiego wieku się rośnie?

tribu up nic nie da w twoim wieku. szkoda kasy. rozpiska ok, ale ta dextroze dalbym tylko po treningu.

Ponieważ w tym wieku masz bardzo wysoki poziom testosteronu w organizmie i nie odczujesz działania tego produktu Dextroza domyślam się że w gratisie bo jeśli nie to w ogóle bym nie kupował ale jak już masz to po treningu żeby żeby szybko dostarczyć ww bo jeśli chodzi o wchłanianie kreatyny to dextroza wcale go nie poprawia Rozpiska kreatyny ok [...]

nie jestem pewnien czy redukcja w Towim wieku i przy Twojej wadze wogóle jest potrzebna? Dobrze było by gdybyś wkleił swoje fotki... Posiłek w szkole to same ww prost... a to niedobrze!

Soke pomimo swojego wieku 64 lata, nadal porusza się lekko jak baletnica i jest piekielnie szybki:) TSG Senshin Karate ma całkowicie inną metodykę/sposób treningu niż Goju-Ryu. Walka pomimo tego że wyglądać może podobnie to jest tak naprawdę całkowicie inna. W Senshin są sprowadzenia i rzuty po których powinna nastąpić technika kończąca. Wiele [...]

Jeżeli intensywnie trenujesz(mama nadzieję że nie tylko na cięzarach).To odżywki możesz wpleść w swoją normalną dietę,jako dodatek do niej.Napewno nie zachamuje to twojego wzrostu.wzrost można zachamować poprzez zbyt intensywny trening w twoim wieku.Ale wysiłek w odpowiedniej ilości stmuluje(sprzyja)wzrost.Więc jedz i ćwicz a będzie dobrze.

W wieku 15 lat, to i ja wzialem sie za Portagen. Teraz majac do wyboru tak zaawansowane i dobre jakosciowo odzywki na rynku, nawet bym sie nie zastanawial. Pod warunkiem oczywiscie, ze twoje normalne jedzonko nie zaspokaja twoich potrzeb.

Co do wagi to chyba nie jest tak źle. Mysle, ze trcohe musisz zmienić diete, chociaz w twoim wieku jadłabym bardziej 'kolorow', duzo warzyw i owoców (przede wszystkim: jezyny, truskawki, maliny, czeresnie), i dobrych źródeł białka (kurczka/indyka, czasem rybka, jajka - białka jaj). Jedz co 2.5-3 godziny, i mniejsze porcje. Sucharki zamien na jakiś [...]

[...] do sciany i mialem. wyciag jest bardzo pomocny dla tricepso bicepsow(dolny) naramiennych plecow czy tro podciaganie czyw wioslowanie i wiele innych cwiczen. odzywki w twoim wieku dalbym se z nimi spokoj masz dosc swoich hoprmonow ktore w polaczeniu z dieta moga zdzialac cuda odzywki sa ok jezeli masz diete jezeli nie nie lap sie za to wiem ze [...]

Stosowanie diety CKD w Twoim wieku, przy prawidłowej masie ciała jest tragicznym nieporozumieniem! Ale zrobisz jak uważasz. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-11 17:11:33

Nie jestem orłem w dietetyce, ale na zwyczajny rozum mając 17-19 lat masz jeszcze ogromny potencjał i możesz zrobić praktycznie wszystko na normalnych dietach (z normalną ilością btw). Tak samo jak w tym wieku jeszcze wspaniale możesz zmienić swój szkielet.

ja majac 16, waga kolo 70, wyciskalem moze 50 na serie ;d moznaby powiedziec, ze porazka ale znam ktorzy w wieku 20 lat tyle wyciskaja... pzdr

Każdy kiedyś zaczynał wiec się nie wstydzić. Ja zaczynając miałem 17 lat i na klatę w serii szło 35kg, waga 56kg. myślałem, że w tym wieku to pierwsza bomba szła. %-)

zaczynałem w wieku 21 lat na tzw klatkę ciskałem koło 40 kg waga moja 64 kg, wzrost 187 na drążku podciągałem się raz, może dwa razy

Nie mamy klubów nie mamy reprezentacji nawet 1 zawodnika klasowego nei mamy w tej chwili,taki Litmanen w tym wieku miałby w Polsce miejsce w 1 składzie. Ta jak micbar cza sie cieszyc tym co mamy Bo leo nie dzepetto drewna nie ożywi zawsze sa gorzsze druzyny Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-09-03 11:40:12

[...] z twoich wypowiedzi że znasz się na tym sporcie. Mam do ciebie parę pytań, powtórzę się jeszcze raz, ale chce dojść w sporcie daleko i się poświecić względem niego. Czy w wieku 23lat zaczynając trenowanie w klubie judo i tak z 5/6lat jest jakakolwiek szansa na to by już jeździć na zawody międzynarodowe? czy jednak tu trzeba już 10/15lat [...]

@limit znakow Moze trzeba sie przejechac do jakiegos lekarza? Dodam ze w dziecinstwie(w wieku 2-2,5lat) znow mialem cos z kolanami, lekarz wtedy tluamczyl sie tym ze rosne i stawy mnie bola, wiec nwm.

To naturalna sprawa, bo poziom testosteronu w wieku 17 czy 18 lat jest wiele wyzszy niz u mezczyzny ok czterdziestki.Druga sprawa to tolerancja na towar, z kazdym cyklem uodparniamy sie na sajdy. To moja teoria.