SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ckd bez ladowania

  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qazar,jutro koncze po 20 dniach diete ckd bez ladowania i przechodze na diete zone po sprawdzeniu jutrzejszych maksow do hst na 5 powtorzeniach,wiec od poniedzialku dam diete zone podczas gdy bede na 8 dniowej przerwie od silki i aerobow jak sie zaleca przed zaczeciem HST,moje pytania: 1.jak myslisz czy jak wrzuce na poczatek o 500 kalori wiecej [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2005 9:37:18 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar, gdzies tam wczesniej napisałes ze wytrzymałes na ckd bez ładowania kilka tyg!!!!!! POwiedz czy stosowałs jakies spacjłay itd??????? BO mi dzisiaj 2 razy zrobiło sie ciemno przed oczami( po rannym bieganiu i na siłce) ale trzeba przyznać ze dałem zobie niezle popalic!! Tak sobie mysle ze moze za duzo wykonuje tycch aerobów i organizm juz nie [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2005 6:42:06 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST-Cyber Zestaw:Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam takie pytania: czy jak robiłeś ckd bez ładowania parę miesięcy zauważyłeś dużą utratę mięśni? dlaczego wymiotowałeś po ładowaniu ww?też byłem kilka razy na ckd (ściśle przestrzegałem zasad CKD)i nigdy mi się na wymioty nie szykowało,jak już jazda po brzuchu. pzdr.

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2006 4:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA CKD: 3 pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Nie chodzi mi po jakim okresie robic ladowanie tylko jak dlugo. Juz minely 2 tyg diety ckd bez ladowania i teraz chce zrobic je nei tylko wieczor pt, sobota ale i jutro w nd. 3. a Czy bez aeroby takze beda efekty? szczerze mowiac po 2 tyg zrzucilem 3 kg bez robienia aeroby. Zmieniony przez - galareta11 w dniu 2010-10-30 17:31:52

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 786 Data: 10/30/2010 5:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    400g nabiału na redukcji... Owoce na noc i to jeszcze na LC... Poza tym takie LC jak z koziej d*py trąba... 50g owsianych ? toż to będzie CKD bez ładowania, życzę powodzenia w utrzymaniu takiej diety bez załamki po dłuższym okresie. Nie no sorry nie ma nawet co poprawiać bo trzeba by było całą dietę rozpisać. NIE ma ani 1 dobrego posiłku. Ogarnij [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 3/1/2011 10:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD, SKD - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    problem w tym ze nie chce tylu ww:) nie da sie dalej przy ww okolo 30 cwiczyc jedynie aerobow?? nie bede sie ladowac wiec po ok 14 dniach zaczne troche ww podwyzszac, ale mysle ze do 50?? na CKD bez ladowania spada szybkosc utraty tk. tluszczowej, dlatego nie wiem czy moge nie ladowac sie i dalej jesc te 30g weglowodanow

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 6/11/2005 7:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostra redukcja cykl

    Post
    Doping
    PRO

    Musze tutaj uscislic wczesniejsza wypowiedz - jestem w 5 tygodniu rozpisanego cykliku - natomiast jest to jednoczesnie 9 tydzien CKD. Ladowanie bylo jedno - po 4 tygodniach - bardziej z ciekawosci niz z potrzeby. Czuje sie doskonale, nie mam problemow z brakiem wegli - oczywiscie meczy mnie juz monotonia posilkow, ale juz do konca pociagne bez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19229 Data: 12/10/2010 8:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Diety każdego rodzaju

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to niema sensu , zaopatrz sie w chrom a na ckd niepowinno btć skoków insuliny czyli checi na słodkie sie niema a błonnik może sie przydac a cwiczysz coś bo jak nie to tkd bardzo podobne tylko bez ładowania

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2005 5:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za odpowiedź. Mógłbyś w takim razie napisać mniej więcej jak wygląda twój przykładowy dzień treningowy jeżeli chodzi o posiłki? Zależy mi na tym żeby jakoś połączyć zdrową dietę z kulturystyczna i znaleźć jakiś kompromis. Nie dążę do jakichś wielkich rozmiarów, ale zdrowej, dobrze zbudowanej sylwetki (niestety jestem endomorfikiem). [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2009 12:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weronko, ja z tego treningu który opisałas w osobnym poscie niewiele rozumiem - dla mnie jest on przeładowany i chaotyczny. Niech się znawcy wypowiedza, ja na to za głupi jestem Na mój gust jesli masz problem z rzeźba to albo nawala dieta, albo aeroby - trening siłowy ma tu drugorzędne znaczenie. Co do diety tłuszczowej - moim zdaniem albo ładuje [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2003 1:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem tak...na siłownię nie zaglądam :) Mój trening wygląda tak, że rano areoby(60min rower), 6weidera. Trening siłowy dopasowałam do swoich potrzeb czyli do wspinaczki. Czyli w domu 3 razy w tygodniu macham sztangą np. wyciskanie sztangi za głowy, wyciskanie podchwytem, coś na tricepsy, ćwiczenia na nadgarstek z sztangą...itd. Do tego drąg [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2005 10:33:12 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema,jade na ckd juz od 8 dni bez ładowania,strasznie sie czuje od 2 dni,zastanawiam sie czy nie złamać okresu przesciowego tj.14 dni i nie zrobić ładowania jutro.Po 8dniach jest -1kg +poprawa wizualna.Co tym sądzicie???Jak zrobie jutro ładowanie to bardzo sie odbije na rezultatach???Nie chce sie katować na maxa.

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2004 3:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chudzio 1. lenistwo, lenistwo, lenistwo - troszk potraw niskoww masz tu: http://www.sfd.pl/temat98303/ , pozatym w dziale odzywianie tez jest sporo linkow tematycznych - jakie potrawy cie interesuja? 2.hmm, teoretycznie tak /:) ale praktycznie to jest chyba niewykonalne no i napewno niezdrowe - dlaczego, odpowie ci pewno miszcz qazar 3. z tego [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2004 8:56:37 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z zwlaszcza CKD postanowilem wejsc na ta ostatnia. wiem, ze zaraz napiszecie, ze to nie dla mnie, ze nie przy takim poziomie bf, ze teraz trzeba schodzic na zbilansowanej,a ckd zostawic na dopalanie resztek fatu itp, ale chce sprobowac na powaznie i nikt mnie nie odwiedzie juz raczej od tego postanowienia. znudzilo mi sie zakladanie, ze mam [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2010 12:30:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    3 dzień na CKD ciężko mam zamiar wytrzymać bez ładowania z miecha niechce mi sie nic narazie nie ćwicze nie mam sił i jestem troche nerowy ale**** z tym...

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2005 5:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • hmm coz mam powiedziec, nie robiles prztypadkiem zdjec przed i po ?? NIESTETY - ALE MAM ZA TO ZDJECIA SPRZED ROKU :-d:-d patrzac na obwod pasa to wynik miensiecznej diety jest rewelacyjny nie wiem jakie byly twoje oczekiwania JAK JUZ PISALEM - OSIAGNALEM MNIEJW IECEJ CO CHCIALEM JESLI CHODZI O PAS WIEC TUTAJ JEST OK JESLI CHODZI O REZULTATY [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9027 Data: 6/5/2003 3:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • UTAJ PODSTAWA MOICH ROZWAZAN BYLA ROZMOWA Z JOGGEREM W KTOREJ STWIERDZONE ZOSTALO ZE NA HST DOBRZE BYLOBY ZASTOSOWAC TKD JAKO ZE NA CKD POTRENINGOWA NEOGLUKOGENEZA ZA BARDZO WPLYWALABY NA SPADKI MIESNIOWE. TYLKO TAKI ARGUMENT MOGE WYSUNAC musze wiecej poszukac dlazcego tak twierdzil jogger wwiem ze w moim przypadku 3*2 trening w tygodniu ilosc ww [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9027 Data: 6/5/2003 4:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie po co przy takim zalaniu ckd? czemu tak mało kcal? i jaką logiką główkujesz, że jak przesuniesz ładowanie na czwartek to wyjdzie Ci coś innego niż gdybyś to robił w sobotę? %-) Jesz tylko tak jak podajesz czy zmieniasz to czasem - tłuste ryby, inne mięso itd. Jakie warzywa wrzucasz? I czy aby podołasz ckd? co prawda łapa nie jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 1/14/2013 8:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wieczna redukcja - ostatnia prosta

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22. DZIEŃ IF + CKD Środa - 18 czerwiec - DT Post: ~15h Uczta: ~8h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/44592094546586938044.jpg Suplementacja: Spalacz: -2x przed treningiem -2x przed 2 posiłkiem Na czczo: -witamina C Po treningu: -bcaa 13g -komplex witamin i minerałów -cynk, witaminka b6 Na [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15055 Data: 6/18/2014 10:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardzo bym chcial zeby zajrzal tu king_odin i cos podpowiedzial, moze bedzie mi to dane zastanawia mnie tez czy na pewno jechac 4tyg na zerowym bilansie czy moze w przypadku ckd lepiej jest przyciac 200-300 juz na poczatku i za jakis czas ewentualnie dodac, jechac tak dalej albo odjac znowu. jak wiemy to obliczanie bilansu zawsze jest tylko [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2010 1:28:50 PM Liczba szacunów: 0