wieku

[...] w wyjaśnieniu takiego wyniku: po wpisaniu swoich danych do kalkulatora BMR uzyskałam wynik: W 55%, B 15%, T 30%, takie proporcje BTW uzyskuję także wpisując inne aktywności oraz inną wagę. Czy to oznacza prawidłowe proporcje w diecie zbilansowanej dla mojego wieku, czy też jest jakiś błąd? Mam wrażenie trochę dużo W kosztem B …

[...] bo przestanie jesc i padnie :) Od momentu jak sie zalogowal widze ze jest bardzo podatny na wszelkie propozycje brania byle czego - zreszta jak wiele osob w tym wieku. A jemu nie jest potrzebne spalanie tluszczu a duzo dobrego jedzenia. Jak tak dalej bedzie kombinowal (np. Xenadrine w polaczeniu z niejedzeniem i intensywnym [...]

Z takim stażem i w tym wieku nie potrzeba Ci odrzywki-lepiej pomysl o diecie jeśli Ci zależy

szantażem nic nie zdziałasz.. piłeś piwo caly czas, tak? w wieku 13 lat? ładna patologia.. haha to jak nie zniechecimy to nie proś o sprawdzenie planu.. chodzi o twoje zdrowie, ale rob jak chcesz

Struve jeszcze kilka mc temu mial 6'11" a teraz niby 7" LOL co on k***a rośnie w wieku 24 lat %-) Miocic by KO, bo jeśli nie pójdzie bezmyślnie na glebę to ma KO/TKO niemalże w kieszeni, ma dużo lepszą stójkę, dobre zapasy, które pozwolą mu utrzymać walkę w stójce, jest bardzo odporny na ciosy w dodatku nawet warunkami nie będzie bardzo ustępował [...]

W tym wieku zmarnujesz tylko pieniądze, lepiej zajmij się zdrowym odżywianiem a lepiej na tym wyjdziesz http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro

[...] książki,(masz na mysli te swierszczyki )zwiedzali świat (codzienne przejazdzki autobusem od babci do domu) i ogólnie rozwijali umysł a nie zaczynali dźwigać ciężary w wieku 13 lat (10lat w podstawowce ) a teraz na powaznie masz ponad 190cm wzrostu, a obwod klaty jak dziecko, gdyby nie ten pas moznaby pomyslec, ze chorujesz na anoreksje [...]

[...] Ciebie duzym problemem, jest wstydliwe, etc. Powinienes dostac zalecenia rehabilitacyjne - same cwiczenia niewiele pomoga najpierw trzeba usunac przyczyne - nie wiem co nia jest u Ciebie. Same cwiczenia silowe wykonywane na wlasna reke moga poglebic ta wade. Ja mialem w wieku 12 lat to samo ale przeszlo z wiekiem, powod u mnie: za malo wapnia.

I dzięki takiemu obrotowi spraw Hopkins ponownie zostanie mistrzem w wieku 50 lat i poprawi swój rekord. A tak poważnie to zdaje sobie doskonale sprawę ,że Kata czeka arcy trudna walka ale... No właśnie ale z Bernardem nigdy nic nie wiadomo...

[...] wyglądało całkiem jakby zaczynał się wspinać na Dawsona jakby zapomniał że to boks a nie zapasy. Mam szacunek do gościa za wszystko co osiągnął i za to jak się prezentuje w wieku w którym większość już jest dawno na emeryturze, ale patrząc uczciwie on po prostu blokuje miejsce dla młodszych zawodników. Zgarnia ciężkie miliony za walki które w [...]

ja tam nie jestem mega zwolennikiem redukcji więc nie powinienem i nie będę doradzał. jesteś za młody na spalacz wg mnie bo możesz to spokojnie osiągnąć normalnym wysiłkiem. szkoda w takim wieku pakować w siebie tyle chemii. opanuj chaos a wyjdzie z tego cos dobrego. pozdrawiam i powodzenia

według mnie 3 pisłki to mało, tym bardziej w twoim wieku gdzie dorastasz wszytsko hula waga moze nie leci ale jak mówisz wyglad sie poprawił czyli fau ubyło mięsnia przybyło ;-) sniadanie koniecznie jedz planem tez sie pochwal

zapotrzebowanie w tym wieku może stanowić jednak te 3000kcal , to zupełnie inny okres dla organizmu :) czy w ostatnim czasie robiłeś badania krwi, czy ktoś w rodzinie ma problemy z nadwaga ? i jak wygląda twoja sylwetka bo 78kg do 172 cm wcale nie muszą oznaczać tragedii :)

Acha, czyli wiek mnie tak od razu nie skreśla, to już jakiś plus, tylko, że nadal trochę mnie przeraża fakt, że będę ćwiczyć tak "krótko" w porównaniu do "innych" (tych, którzy zaczynali w wieku 6-7-8 lat ;) ) Zmieniony przez - kelpie0 w dniu 2008-06-27 22:54:54

[...] jak wyrównasz do widełek to wiem z doświadczenia że organizm do siebie moze wracac nawet i latami!!!!!!! wasza sprawa,ale tak podchodzić do swojego zdrowia i organizmu to porażka.Impotencja w tak młodym wieku i to na bombie %-) ja 20 lat na saa w zyciu nie miałem z niczym problemów,ale trzeba panowie robić wszystko z głową! a nie na oko.zdrowia.

giecik - Nie oczekuje, żeby ktoś mi napisał, że odzywkami załatwie wszystko... To tak samo, jak bym brał kreatyne i był na nie wiadomo jakiej diecie i oczekiwał po cyklu super mieśni ^^ W domu mam Gainera 737 z megabol. Czyli na razie nie brać kreatyny? Jeżeli nie, to po jakim stażu, czy wieku miałbym zacząć ją brać? Bądź inne suplementy.

[...] napisali: - ile już ćwiczycie 6 lat - na jakiej siłowni (domowa , club itd) do nie dawna klub - jakie efekty zawsze moglo byc lepiej - co was do tego skłoniło nadwaga w wieku 13 lat- starszy zaciagnal grozac ze nie bede mogl grac chyba na pegazusie jeszcze - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice dzieewczyna- wkurzona ze [...]

Odpowiednia dieta jest zawsze wskazana, niezależnie od wieku. Chcesz najpierw polepszyć jakość mięśni, czy spalić niepotrzebny tłuszcz? Jeśli pierwsze to lepiej rób ABSII, ćwiczenia na drążku ciężko zastąpić, ale możesz robić więcej wypchnięć nóg w leżeniu. A6W bardziej pomoże Ci podkreślić mięśnie i spalić tłuszcz, choć tu i tak trzeba dodać [...]

bez urazy ale bez hcg w takim wieku może byc słabo,wino max za propa nie dłuzej dwa tyg daje się po dłuższych estrach jak enan cypio

[...] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL- 50kg x3 Przysiad- dopiero uczę się techniki ok.40kg ostatnio było MC- nie robię, czytałem, że w takim wieku mogę sobie zrobić nim krzywdę, wolę nie ryzykować Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-02 13:02:37 Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-02 13:05:30