wieku

niedogodnosci to sie okaza pozniej w starszym wieku jak bedziemy mieli jakiegos raka jelita czy cos podobnego ;-/ a teraz to w sumie i mi nic nie jest jak sobie pojem wszystkeigo ale prwada jest taka ze nasza tkanka tłuszczowa odkłada sie nie z niczego innego jak z nadmiaru wegli;-( a jak jemy sam tluszcz dajmy na to z białkiem to wtedy sie nie [...]

[...] żebyś te 4 stówki zainwestował w porządne jedzenie do tego zwykłe mono z prostym stakiem jak już chcesz szaleć Np. cm3+ Cell Pump do tego białko/gainer dla uzupłenienia diety. W twoim wieku to w zupełności wystarczy. Do tego zainwestuj czas w postudiowanie trochę forum w dziale odżywianie i trening. Nie pożałujesz . Najlepsza inwestycja Pozdro

co chcecie od Warchoła? ja uwazam, że jst ok, fajnie, ze w takim wieku chcialo mu sie jeszcze walczyc z młodziakami(dla niego młodziaki). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Z ideologia masz racje. Natomiast o tym ze treningi roznia sie i sa zalezne od wieku,wagi itp.wiem od znajomych,trenujacych,ktorzy takie treningi otrzymali od swoich trenerow,badz korzystajac ze znajomosci. Na forum jak juz pisalem szukalem ale nie znalazlem odpowiadajacego mi treningu. Ale dzieki za opinie,chyba faktycznie zlapie sie za [...]

Kaz chyba nie wierzysz w to co mowisz malolaty ktore cwicza niezal od panow z gazet wiedza o koksie dosc blyskawicznie.. skumaj x lat temu ja w wieku ok 18 lat dostalem pierwsza mete... tj kupilem za grosze i zjadlem po 1 dziennie to bylo 1mg czy 0.25mg nie pamietam.. nie bardzo wiedzac co robie wierzac kumplom. Cwiczac w piwnicy. To dzis kazdy [...]

Scena z filmu "Manhattan": Siedemnastolatka: - "Wymyśl jakąś zboczoną zabawę, na którą zawsze miałeś ochotę, ale nie miałeś odpowiedniej partnerki." Woody Allen: - "Zwariowałeś? W twoim wieku? Dobra, poczekaj pójdę po sprzęt do nurkowania to ci pokaże."

no bo nie ma co porownywac boozera tescia do dobrego stacka tab po pierwsze bedzie dla osob w odpowiednim wieku (inaczej to tylko strata siana), po drugie sam super duzo nie zdziala - jezeli chodzi o rozbudowe masy miesniowej czy wzrost sily; w polaczeniu z jakąś formą kreatyny (+dodatkami) owszem na pewno jest to b.dobry pomysł co do [...]

Bierz się za siebie w wieku 20 lat zeby 3 podciągnięć nachwytem nie zrobić powinienes 23 bez problemu zrobić i to pełnych bez podskokow

Właśnie chce sie wziąc za siebie..... Masz na myśli to ze powinienem robic te 23 razy nawet nie trenując plecow nigdy wczesniej czy chodzi ci o to że w tym wieku powinienem byc juz wytrenowany?

Bierz się za siebie w wieku 20 lat zeby 3 podciągnięć nachwytem nie zrobić powinienes 23 bez problemu zrobić i to pełnych bez podskokow a ty ile robisz? 30 powtorzen?

Mój ast w wieku 6,5 miesiaca

mam 17 lat 174cm i 67 kg w bicu 34cm a na płaskiej wyciskam 90 kg. pozdrowienia (nie wkurzaj sie na mnie że się wpisałem mimo wieku)

NO to teraz szef : 210kg w wieku 18lat! Waga 119kg, ale jestem dosyć wysoki 185 cm.

ja mam 22 a rekord 2 paki na klate i rekord 50,5 w łapce i waga 112kg.ale to było w wieku 19stu lat

ja w wieku 20 lat wyciskałem 180 kg. Wzrost 194 i waga chyba ok. 125 kg. Byłem trochę nakoksowany :%)

Trening siłowy. Spalacze zbędne. Tu się nie ma co spieszyć, bo w tym wieku skóra już jest mniej elastyczna i szybki ubytek masy=nadmiar obwisłej skóry. No i tak cynicznie, te 117 kg nie "zrobiło się" w 2 miesiące, to i forma w takim czasie nie przyjdzie. Tu się trzeba na rok redukcji lub więcej nastawić, uzbrajając w cierpliwość, nie w magiczne [...]

[...] Nie znam tego procesu dokładnie, jest to pewnie coś podobnego jak dzieje się przez całe życie człowieka, tylko w zwolnionym tempie, a widoczne jest u ludzi w podeszłym wieku, w postaci dużej utraty wzrostu. Wiadomo, ze człowiek się na starość "wstępuje", to właśnie przez powolne "ścieranie się", wgnatanie jakby [...]

w wieku 14-16 lat 40cm?? hah chyba max 1/100 jadąc na sucho tylko z odzywkami

moze w waszym przypadku niemozecie zbudowac 39 cm w kablu ja w waszym wieku tyle mialem :) i moi znajomi nawet wiecej :) kwestia genetyki chlopcze;)

[...] Nie czarujmy się ani MMA ani MT czy BJJ czy Boks, nie za bardzo się nadają trenować mając 50ce, na karku ale Cung Yung bez problemu. Nie wydze braków u osób w podeszłym wieku które trenują, są coraz lepsze, i to wam życzę wszystkim na ten forum. Trenujcie co chcecie po 40ce wrócicie na Cung Yung. Zawody zawodami, a życie życiem. Wutashe, już [...]