[...] dwa stwierdzenia jeszcze dla podsumowania 1. tak jak pisał Maacek - to maraton a nie sprint 2. sylwetka się poprawiła, a w wieku 41 nie ma co oczekiwać cudów, trzeba urealnić swoje oczekiwania, spiąć poślady i zapyerdalać dalej przypomnijmy, że to są TYLKO dwa treningi w tygodniu Zmieniony przez [...]
Jeśli jesteś naturalnym to w Twoim wieku korzystniej jest na obciążeniach pozwalających na wykonanie 10p (chociaż w ostatniej serii możesz się pokusić o ciężar na 6p :-) ). Pozwoli Ci to na uniknięcie nowych kontuzji i nie odnawianie się starych. Doszedłem do tego po skończeniu 67 lat życia. Wcześniej katowałem swoje ciało ciężarami pozwalającymi [...]
Hej, hej, czy taka przekąska pasuje dla początkującej biegaczki w wieku 33 lat? :P Bo nie ukrywam, ze bardzo mi te ciasteczka pasują. Tylko nie wiem czy to nie jest przekąska wyłącznie dla "mięsniaków" ;). Nie chcę, aby moje ciastkowe fanaberie wyszły mi w boczkach, jednak fotki sa zachecajace i to bardzo. Pozdrawiam panowie ciepło :)
[...] sie ze moje choroba moze nei zniknąc z czasem ponieważ mo tata tez ma podobny problem i jestem zdecydowany na operacje.Wiem ze jeden mój znajomy zrobił sobie operacje w wieku 13 lat i jest bardzo zadowolony, wiem też ze kosztyu zwiazane z ta operacjo pokryła wtedy kasa chorych teraz natomiast jka mam 17 moge mieć z tym problem. Czy wie ktos [...]
ja mialem tawrde bolace sutki w wieku okolo 12-13lat napoczatku w jednym potem w dwoch... teraz juz niemam czegos takiego. sutki sa miekkie i nie bola, nie wyczuwam zadnych gozkow, nie sa duze... czy to znaczy ze niemam sie czego obawaić?
NO ja teżmam tą ginekomastie ( tak mi sie zdaje ) . Byłem z tym już u lekarza który badał krew ale nic nie wykryli złego. Ja np miałem tak że zaczeło sie to umnie w wieku 13-14 lat jakoś. Najpierw miałem większego prawego sutka potem przeszło to w stan gdy oba były duże. Teraz znowy prawy mi zmalał i mam lewego nieproporcionalnie dużego. Bardzo [...]
Witam właśnie trafilem na to forum :) i postanowilem opowiedziec o moim przypadku otóż w marcu kończę 22lata a ginekomastie zauwazylem u siebie w wieku 13 - 14lat nie pamietam dokładnie , z poczatku wogole mi to nie przeszkadzało a mama mowiła ze to normalne u dojrzewajacych chłopców i samo przejdzie za niedlugo ( i jakoś jeszcze nie przeszło ) i [...]
hmm idz do endokrynologa i zrób badania bo w twoim wieku ginekomastia moze byc objawem choroby . nie chce cie straszyc ale tak własnie moze być ginekomastia to przerost sutka i jest pod nim wyczuwalny tak jakby pisek czy cos a lipomastia rozprzestrzenia sie raczej na wieksza czesc piersi i jest to tłuszcz ktorego nie idzie spalic na siłwni czy [...]
witam, moze Wy mi pomozecie, otoz mialem gino w wieku jakichs 15 lat samo przeszlo pozostaly mi tylko nieco wystajace sutki ale ojciec tez to ma wiec sie nie przejmowalem, problem zaczal sie pare dni temu suty znowu lekko nabrzmialy zaczely bolec, nie wiem czy to samoistne ale przestalem brac miesiac temu zma ten jak wiadomo podnosi poziom [...]
[...] sie w normie... a tam zadnych innych badan nie robilem... usg zbedne w moim przypadku bo wiadomo co tam bylo, co innego jak sa duze piersi z duza iloscia tkanki tluszczowej... morfologia i biochemia krwii zbedna... czas krzepniecia kazdy wie w tym wieku czy ma z tym problemy czy nie... Zmieniony przez - czrny_lbn w dniu 2009-03-15 16:33:02
[...] zabieg kosztował? ja to nie wiem czy mam gino czy zwykle lipo, cos tam jak macam pod sutkami to czuje, ale nie wiem czy to jakis guzek czy moze macam sie po mięsniu, a jak zimno sie robi to normalnie. W sumie to zawsze mialem suty jak wentyle od kamaza Tylko w moim wieku nie ma sensu chyba myslec o jakichs zabiegach, ale wkurvvia to troche...
[...] zdjęcie sprzed 2 lat, ale miałem format dysku. Przód można było określić - płaski jak deska. Dodam, że od urodzenia byłem chudy - wszyscy tak mówili. Dopiero właśnie w wieku ok 17 lat zacząłem nabierać wagi, noi ta głupia dieta masowa w połączeniu z treningiem dała wynik 114kg... - za głupotę się płaci. Zacząłem tyć przy ostrym treningu [...]
[...] ale bez przesady,suty mialem jak wentyle od kamaza... jak to moj znajomy mawial. kiedys na jednym kursie same dziewczyny a ja musialem sciagnac koszulke... i padlo haslo ze mam piersi jak kobieta i wystarczylo ....dopiero w wieku 24 lat baseny pamietam tylko z dziecinstwa a na plazy to szedlem z daleka od ludzi itd wkoncu wiecie o co chodzi...
do mnie FBW a konkretnie ACT doszlo przez trenera kajakow, gosc w wieku ponad 50 lat, a trzyma sie jak dab i jak trenowalem kajaki to widzialem jak macha sobie sztanga 90 kilo na ruchow o wiele wiecej jak 12 bylo to dawno temu bo jakos 4-5 lat
FU: A przy martwych tez ci rozwala kolana?? Poza tym w wyliczance supli nie widzialem nic od stawow. Wiekszosc osob jakie znam, ktore w twoim wieku mialy problemy z kolanami maja wspolny mianownik: biegali codziennie cwiczac lekkoatletyke. Ja tez codziennie biegalem: moje treningi trwaly 5-10 godz dziennie miedzy 8 a 14 rokiem zycia, ale to bylo [...]
ty tam nie idziesz poto żeby na ciebie patrzeli ani inni poto żeby patrzeć, są wyjątki ale to pomyłki. Przedewszystkim w tym wieku dobrze jedz, nie licz żadnego bwt powodzenia