w jakim wieku zaczales cwiczyc, kiedy do usa wyemigrowales? A i jak uwazasz ktory trening daje wiecej na sile fbw czy split? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2011-09-25 20:18:56
[...] też udać się do dietetyka. Lub lepiej - psychodietetyka. Pomoże ci z dietą i relacjami z jedzeniem. Po 3 - masz zaledwie 14 lat. Jakiekolwiek diety odchudzające w takim wieku każdy odradza. Odżywiaj się zdrowo, racjonalnie (słodycze czy fastfood czy na cokolwiek masz ochotę w ramach zdrowego rozsądku). Rośniesz, dojrzewasz. Ograniczanie [...]
[...] braku miesiaczki, problem nieodborow hormonalnych podczas podchudzania, jak i koniec koncow wplyw zaburzen hormonalnych na organizm. Tym bardziej jest to wazne w Twoim wieku, gdzie Twoj szkielet jeszcze siee kształtuje. Niestety zazwyczaj zbyt niska podaz kalorii, jak i niedobory poszczegolnych makroskladnikow, czy mikroelemetow, mineralow [...]
dorian85 porozmawiamy za kilka lat tak na marginesie-alkohol w wieku 12 lat też za***iście wchodzi Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD [...]
Prawidłowe tętno zależy od wieku i wynosi u dzieci najmniej 100/min., u dorosłych 80-100/min., a u osób starszych 60-80/min. Z tego co tu pisze wynika ze jestem osobą starszą mam 17 razy w czasie 15sek co daje 68 to chyba coś nie gra u mnie??
[...] chociaż te kilka tygodni po pct przerwy daj odsapnąć wszystkiemu.Lub druga opcja mostek ale to ma sens na 8-10 tygodni, więcej to praktycznie htz się robi i nie ma większego sensu lecieć kilka miechów w tak młody wieku na syntetyku.odblokował bym się zrobił ze 2 miechy przerwy i poleciał wtedy juz z cyklem do zawodów w między czasie mostkując.
[...] pomylka , chyba ze MC gral w tym tygodniu dwa mecze i w tym drugim zagral rewelacyjnie w meczu z Manchesterem nic szczegolnego nie pokazal nawet zawalil przy stracie gola na bodajze 2-0. MA chlopak napewno talent skoro niedawno zaliczyl debiut w reprezentacji Anglii i ma pewne miejsce skladzie MC w tym wieku. Ale w meczu z MU zagral przecietnie
[...] Non toper pytania rzędu "Czy jabłczan jest dobry na rzeźbę" albo 'Co lepiej Gainer + kreatyna + carbo czy gainer + kreatyna + białko'. Ostatnio popularne jest też iż osoby w wieku 14/15 lat pytają o HGH (suplement) czy po tym urosną bo 170cm to bardzo mało. Generalnie, jest ciekawie %-) edit# coś z dzisiaj [...]
[...] Ćwiczcie jak mężczyźni. Już w dawnych czasach wiadomym było, że młodzik musi się napracować, żeby ogorzeć do ciężkiej pracy. Nie było taryf ulgowych. Tylko teraz mamy pokolenia kaleków nie potrafiących w wieku lat 15tu wykonać przysiadu bez obciążenia czy podciągnąć się raz na drążku. Powykrzywiane grzbietty, garbusy od komputerów, przykurcze.
[...] rodzaju ćwiczeń, choć oczywiście różnica w profesjonalnym podejściu, a improwizowanym będzie znaczna, szczególnie pod kątem dalszych lat treningu. Mojemu znajomemu, który w wieku 26 lat postanowił zrobić sylwetkę plażową po 3 seriach uginać ramion biceps spuchł na cały tydzień, chciał się zgłosić do lekarza. Do czasu aż się nie poddał robił [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rutkow, proszę Cie. 15latek na siłowni, w wieku 16 lat będzie miał za mało, dojdą treningi siłowe + odżywki, a potem już koks. Nie gerenalizuję ale tak to wygląda, a stawy nie są ze stali
[...] ktory leje dzieci w przedszkolu czy cos takiego. Ale policjant mu mowi zeby uwazl co mowi zbo ma u nich teczke odkad pierwszy raz pojawil sie na meczu.. rzucil mu fotkami w wieku 16lat.. dalej zabawne ? a co do poziomu inteligencji.. wiem cos o tym tlumacze cos typowia on o to samo pyta na drugi dzien, mowie ze juz mu tlumaczylem to a on ze [...]
[...] amerykanski-Milton Friedman. Chyba w latach 90 o ile pamietam(a moze 80tych jeszcze?) przejrzal program gospodarczy amerykanskiej partii komunistycznej z poczatku XX wieku. I wiesz co sobie uswiadomil? Ze prawie KAZDY element tego programu zostal juz zrealizowany w tych "wolnosciowych" USA! I nikt tego nie widzial, nikt nie [...]
Dodam jeszcze ze w wieku dojrzewania bardzo czesto wystepują takie anomalie, gdyz hormony burzują i mamy zaburzenia typu fobia społeczna, czyli strach przed chodzeniem do sklepu, pocenie sie przy mijaniu drugiej osoby itd... kiedys nawet łeb mi sie trząsł jak patrzyłem komus w oczy, ale z wiekiem wszystko ustaje i ucicha, chociaz oczywiscie [...]
postęp techniczny z walki na walkę jest i to widać gołym okiem, to samo, jak powiedzial TezAndrzej - poprawa kondycji. w dalszy postęp w technice wierzę, choć pytanie czy poprawa kondycji jest jeszcze w takim wieku możliwa. może wypowie się ktoś obeznany na ten temat? czy jest to kwestia jego "masy", czy braku wcześniejszych treningów?
Masz niezłą wagę jak na wiek 17 lat, ja w twoim wieku przy wzroście 174 cm ważyłem ledwo 55 kg (wtedy jeszcze nie ćwiczyłem z ciężarami), jeśli to Twoje zdjęcie brzucha, to brzuch pierwsza klasa.
[...] pomieszczeń to jest ok. Club 66 to taki półprzepych, sprzetu mało, brak wolnych ciężarów (chybga,że się coś zmieniło, ale watpię), bardzo gburowaty instruktor podeszlego wieku, jeden wyciag, raczej dla facetów nie polecam. W belli karnet studencki kosztuje 99zł i jest bez ograniczeń do 16stej + 60 min SPA, opieka instruktora, tylko tam jak [...]
Rivaldo w szczycie formy nie do rusznia od niego i od Barcy z przełomu wieku zaczeła sie moja przygoda z piłka a że był jej mózgiem to cala uwaga skupiła sie na nim Zmieniony przez - denilson90 w dniu 2009-02-01 19:57:36
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37
