wieku

diety na okres czasu są bezsensowne, po prostu zacznij sie zdrowo odżywiać, jedz nieprzetworzone produkty, wyrzuć słodycze, słodzone napoje itp., wystarczy w tym wieku jak nie chcesz sie za to zabrac konkretnie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] określonych reguł konkursowych. Skupiamy się bardziej na zachęceniu do aktywności fizycznej osób tu zaglądających niż na nakreślaniu sztywnych ram. Mimo tego osoby w tym wieku obawiają się konfrontacji z innymi userami. Uważają, że nie mają szans z drazekm, wycwielem czy innymi mocnymi rywalami. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-05-31 [...]

W Twoim wieku zapodał bym enana. Test jest zaj**isty i poczujesz jego moc, a skutki uboczne (oczywiście indywidualna sprawa) nie powinny być uciążliwe. 1-12 test enan 250 mg e4d 12-13 hcg 5x1000 iu e2d Po hcg clom 50 mg ed przez 3 tyg. Nic więcej Ci nie potrzeba:-))

[...] nasze zdrowie" - konkluduje prowadzący badania prof. Chang Y. Lee. Nadmiar boru obniża masę kostną Bor występujący w jabłkach, winogronach, soku winogronowym i rodzynkach opóźnia utratę masy kostnej u kobiet w wieku pomenopauzalnym. U kobiet, które stosują zastępczą terapię hormonalną wydłuża czas efektywnego stężenia estrogenu we krwi.

Też bym spalaczy nie uzywał-działają jak ma sie 12% bf albo i mniej .A w naszym wieku są już trochę niebezpieczne-szczególnie te silnie działające(ciśnienie,serce,podwyższona temperatura). Szybki spadek wagi i obwodu pasa-nic tylko dieta-ale jest niebezpieczeństwo spadku masy mieśni i pożniejszego odbicia wagi w góra-za szybko nie jest dobrze....:)

kondycja napewno zawodzi ale w koncu Paweł bije sie juz tyle lat a ma juz swoje lata cwiczl zwyciezal trenowal wiecej niz inni ..organizm juz sie wyczerpal ale nie do konca ...inni w jego wieku juz zasiadaja przed tv i narzekaja na zycie

[...] będę traktować bardziej jako drogowskazy niż jako przepis na życie. Każdy ma własny zdrowy rozsądek. Tak więc… Zawsze, od maleńkości mój brzuszek szwankował. W wieku 8 lat miałam nadżerki, a mając 14 trafiłam do szpitala z ostrym owrzodzeniem żołądka i dwunastnicy. Tam mi to wyleczyli, ale podali zbyt dużą dawkę leków i zniszczyli [...]

Nie no co Ty sadzisz ze w moim wieku powinienem wszystkie partie robic 2 razy ? Nie ma sensu jak dla mnie.

A dla mnie nie ma sensu trening w twoim wieku partii TYLKO raz w tygodniu

Stary, przeczytalem profil i Ty sie chlopaku rozpadasz w wieku 20 lat ... Niedlugo gowno bedzie Ci wychodzilo mimowolnie, w trakcie, przed czy po i tak nie poczujesz. Pamietaj, leszcz zawsze bedzie leszczem. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ty tez kiedys dorosniesz do mojego wieku i powiesz to samo.

1. 37cm to mała łydka, nie masz czym się przejmować. 2. Aby się "wyrzeźbić" musisz spalić tłuszcz, więc niezbędna będzie dieta redukcyjna, lecz w Twoim wieku trzymaj się 10 wskazówek. 3. Trening domatora wystarczy. LINKI: 10 wskazówek - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening domatora 1 - [...]

Masz farta ,że masz już 178cm w tym wieku bo jak będziesz źle ćwiczył to już nie urośniesz wzwyż. Dział odżywianie. Jak robić kuraka to zapytaj rodziców - na pewno wiedzą Zmieniony przez - P900 w dniu 2011-05-19 17:46:03

a tam doopa. w wieku 18lat koksiłem to jeszcze urosłem ok 8cm cwiczysz i nie mierzysz bica? no nie wierze cwicz żyj sobie normalnie dalej nic tu testem nie zwojujesz.

[...] to i wyglada na samym bialku nie urosniesz na mase musisz zryc,a jak systematycznie dajesz miesniom popalic to tak spalisz tluszczyk a nie mieso ,jak jest sie chudym to od takiej diety kulturystycznej nie urosniesz,a jeszcze w mlodym wieku kiedy rosniesz tym bardziej duzo zryc.Co do autora posta podciagania do brody sa dobre wlasnie na barki.

Jesli zyjac w XXI wieku nie wiesz co to pralka to wspolczuje. Ja wiem. Jesli nie masz pralki pozostaje pranie reczne. Nie dawaj prosze takich glupich uwag :-]

zawody dla takich młodych kulturystów są organizowane w październiku i są to MP, na debiutach nie ma podziału wiekowego tylko wagowy, jak czujesz się na siłach to możesz spokojnie wystartować na debiutach tylko nikt nie będzie brał pod uwagę Twojego wieku, a formę jaką zaprezentujesz.

Dariusz189 ale te młodzicy są do wieku 16 lat, jeśli się nie myle. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,7,polfinaly-mlodzicy-w-kulturystyce-wszechkategoria.html i na tych chciałbym wystartować tylko niewiem czy z moim wiekiem jeszcze będe mógł jak myślisz?

Jak na debiutanta bardzo dobrze jak na zrobione wielkie halo wkoło to chyba nie :) no masz racje, bo non stop sie trafia debiutant , ktory w wieku 24 lat wychodzi na scene w super formie wazac 99,5 kg. Mateusz jest super skromnym gosciem ,a to "promowanie" o ktorym ktos tu pisal wyszlo tylko ze wzgledu na jego charakter jako czlowieka i [...]

[...] posiłków) - mnie też to dotyczyło, mimo tego, że dużo osób tłumaczyło mi co jest naprawdę istotne. Swoją drogą świetna forma Panie Janie - chciałbym tak wyglądać w Pana wieku - mam nadzieję, że starczy mi sił, samozaparcia i dyscypliny. :) Według mnie wygląda na to że chłop ma najlepszą genetyke w polsce haha :D bo jeszcze nie widziałem żeby [...]