wieku

[...] większość nie uwierzy ale nieskromnie pochwalę się jak ostatnio zmieniłem po 10-ciu latach dowód to na zdjęciu wyszedłem młodziej niż przed tą dekadą :) i jeszcze co do wieku zdarza się że słyszę przy okazji różnych konkurencji pytanie "czy będą kategorie wiekowe" bo gdzie starszemu równać się z młodymi a ja na to "po co" i już nie raz [...]

Dobrym źródłem wapnia są np. szprotki, więc nie pitol, że MUSISZ pić mleko sojowe. Nawet Ci powiem, że w Twoim wieku go pić nie powinnaś, również ze względu na zespół jelita wrażliwego. No i uważaj, komu pyskujesz, jak już musisz to robić.

daj spokój ze spalaczem. fakt że w ogóle nie polecam tego syfu nikomu, ale w Twoim wieku to już naprawde przesada

[...] Ja też myślałem że tam w moim wypadku zrobię sobie cykl 2332 i nic mi nie będzie. A tu okazała się inna prawda- na lekcjach jucha z nosa na okrągło potem mnie wątroba napier... źle się czułem itd. Byłem tak samo głupi jak ty tylko że ja wziołem to mając 17lat(czyli też za wcześnie) A ty chcesz w wieku 15. Możesz sobie szykować ładną trumienkę!

W wieku 15 lat niewiedziałem nawet co to jest metanabol, a ty chcesz go brać ??? Radzę tobie, abyś się dobrze nad tym zastanowił. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

sory wlasnie zle przeczytałem co napisałes (przecytalem ze wiecej cwiczen na klatke ma niz na tric) i w tym moj blad a ze edita wcielo, a abona nie mam nie zdazylem poprawic sory za spam a co do wieku to fakt zbyt intensywny trening.

dzienks ale ja jeszcze na sucharka dawalem koks zaje**em w wieku 20 lat.te foty sa jak jeszcze nic nie zapodalem. bylem czysty jak lza

bede szczery bo wiem ze tu soa spoko ludzie jedyny koks jaki przyjalem w wieku 20 lat to tylko 5 deki i ja sie nie uwazam sie za koksa bo co inni przyjeli to ja sie chowam 5 deki to nic i postanowilem dalej na sucho. uwazam ze koks jest dobry w tedy kiedy juz w cale sie nie rosnie dlatego chlopaki na sucho jak ja trenujcie.wyjdzie nam to na [...]

[...] judo muaythai kickboxing boks to jest tylko czysty sport Do rekreacji dobre jest Aikido. Aikido do wszystkiego jest dobre! Do walki również (jak poświęcisz ćwierć wieku). Wiem co potrafia ludzie po paru latach judo-twierdzenie, ze judo nie nadaje sie do walki poza matą to brednie. Co zaś do kicka, thaia itd-u mnie w sekcji jest gość po [...]

Hendo to pyerdolny kozak i wybryk natury, w takim wieku taka forma. Ale imo z JJ nie wygral by. Z shogunem moglby dac dobra walke :)

Jedzenie tłuszczu nie sprawia, że jesteś "tłusty". Magazynowanie tłuszczu daje taki efekt. Jedzenie nie jest równoznaczne z magazynowanie. W tak młodym wieku, gdy organizm potrzebuje skł. odżywczych do rozwoju nie jest rozsądne eksperymentowanie z dietą tak by na ostatnią chwilę poprawić formę na wakację.

[...] spac dzis nie było problemu przed obiadem zjem jeszcze jedna i pujde pobiegac bo mi bruszek urusł troche po bieganiu 5 min przerwy i na rolki ,,, kto by pomyslał ze w tym wieku chce mi sie jedzic na rolkach zycie ....jest dziwne...Powem tak poczułam lekka zmane po 1 tablecce nik nie wierzy ajednak wogule sie nie mecze a po 2 nie mam apetyty [...]

1. Nie podałeś ani wieku, ani wzrostu, ani wagi. 2. To ile jest zależy od tego ile trenujesz. 3. Za dużo białka Zakładam że ważysz 64kg (bo z tego wychodzi Twoje obliczenie) To daj: 140g białka - 2,2g/kgmc = 560kcal 90g tłuszczu - 1,4g/kgmc = 810kcal 350g węgli - 5,5g/kgmc = 1400kcal Wychodzi ok. 2800kcal, jeżeli będzie za mało, podbijaj węgle. [...]

w tym wieku i na tm etapie Twój organizm regeneruje się znacznie szybciej i przy dobrym treningu diecie i możłiwościach czasowych możesz śmiało trenować grupę co 4-6 dni ze znacznie lepszym efektem niż co 7 dni.

Thx Colter. A jak już o wyskoku to fotka powyżej to 360-ka Misoo - Troszkę sie jeździ... Pierwszy raz jeździłem na rolkach w wieku 10 lat, a agresywnie jeżdżę jakiś rok. Ale wszystkiego muszę się sam uczyć bo nikt mi tego nie powie A ty długo? Przykro mi z powodu kontuzji... Niestety. Shit happens. Jak chodzi o FYI to nie widziałem, w filmach na [...]

W tym wieku tak sie zapuścić szok ale ćwicz różnicę widać.Zacznij biegać!

oto stojaki 16 wieku ale dzialały około 70 kg lezało i sie nie zawaliły tylko zapomnialem połóż cos na siedzeniu krzeseł zeby do środka nie zjechały powinno byc ok

Nie wyciskałem nigdy na lepszej, a robię to z przerwami na inne przyjemności od ponad ćwierć wieku. Wysokość 40cm (nie 45 ani 50) szerokość też 40cm (na całej długości), podpórki asekurujące oczywiście można wykręcić ale w niczym nie przeszkadzają w ww.

Źle robisz i to bardzo. Nie będę się wdawał w dyskusje tutaj bo niewarto ale w tym wieku łykając t3... hmm tez beztrosko podchodziłem do pewnych tematów. Jak chcesz to wal na priv, masz chyba moje gg.

[...] ; ) Mógłbyś powiedziec cos na ten temat? Co zrobic?; ) Pozdrawiam Zmieniony przez - andre123 w dniu 2012-11-03 22:09:33 ZALEZY ja bym zrobil sobie przygode nawet w tym wieku z jakims antyestrogenem typu CLOMED z Kilo Sportu np. i zobaczyc czy cos ruszy sie. Tak jest to PH ale stosunkowo ok tylko przy stosowaniu dlugim wysusza stawy. nie [...]