kasiakitka

Hej Chciałabym prosić o pomoc w redukcji, poczytałam ile mogłam, mam nadzieje, ze nie przyjdą mi do głowy żadne durne pytania:) Wiek : 20 lat Waga : 58 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 89 cm Obwód pod biustem : 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder (3): 85 cm Obwód uda w [...]

Bardzo mi miło zakomunikować, że sfd postanowiło Was - kasiakitka, sforcia, kaka21 - nagrodzić za aktywność oraz prowadzenie ciekawych dzienników w dziale ladies kwotą 125 zł dla każdej z Was na suplementy firmy activlab. Kasiakitka w swoim dzienniku przekazuje sporą dawkę wartościowych informacji i motywacji do treningów oraz w ciekawy sposób [...]

[...] 3. Mam problem z rozciąganiem łydek. Kilka osób poleciło mi taki roller, warto? http://blog.bikeridr.com/wp-content/uploads/2010/09/foamRoller.jpeg Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-02 01:06:20 Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-02 01:07:31 Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-02 01:06:52 Zmieniony przez - [...]

[...] nóg nad linie bioder w zwisie na drążku 3x10 Aeroby-rowerek 15min SIŁA!:)) i fociwo z przysiadu przedniego zrobione z przyczajki przez kumpla %-) Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-03 00:46:44 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f3a0c968e394ff19d4f64738ff99d2a.jpg Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-03 11:26:41 [...]

[...] Trening&Micha 30 maja: pobiegane 8km w ramach randez-vous @-) ,~20km rower w ramach przemieszczania się po mieście Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-05-29 20:19:36 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea720827893a41edb7f3a27a39cec65c.png Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-05-31 10:35:14 [...]

Najlepsza jest na fortach Bema!! Jaka? Tu działają prężnie, zresztą prawie niezależnie Przez wielu zapomniane sekcje %-) no wez zapodaj jakiś konkret to zrobię wjazd %-) Wiedza kosztuje %-) ustaw się ze mną na trening i ponegocjujemy :-> Akurat mam przerwę i roztrenowanie już 3rok %-) I mogę zrobić gryf na sztangę najwyżej :p

Mi mówili że zawodnik jest od dźwigania a od myślenia trener :P Gdyby się tak dało to zaprosiłabym Michała do mojej głowy kiedy będę pod presją ciężaru %-) Mogę zostać twoim trenerem od rozwoju osobistego czy jak to się zwie. Pomogę ci wyjść ze strefy komfortu %-) Ogólnie startować też trzeba się nauczyć :) jak będziesz mieć czajnik w bani to jak [...]

[...] 74cm | 80cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 70cm | 71cm Obwód na wysokości pępka: 75cm | 77cm Obwód bioder: 83cm | 87cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56cm | 57cm Obwód łydki: 35cm | 35cm Obwód biceps: 31 | 29cm 8-) Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-02 08:19:32 Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-02 08:18:59

No wiesz, trochę Cię bujnęło, ale alni to normalny ciężar, ani babski. Gwid mi świadkiem %-) Wypraszam sobie babski :-| Gdyby mój wpis odnosił się do Twoich obciążeń treningowych , użyłbym zwrotu "damski" :-) Nie będę się tu genderowo sprzeczać, bo mam dystans i sie nie obrażam za takie bzdury ale... brzydko się przyjeło, że kobiety to słaba płeć. [...]

Najlepsza jest na fortach Bema!! Jaka? Tu działają prężnie, zresztą prawie niezależnie Przez wielu zapomniane sekcje %-) no wez zapodaj jakiś konkret to zrobię wjazd %-) Wiedza kosztuje %-)

Najlepsza jest na fortach Bema!! Jaka? Tu działają prężnie, zresztą prawie niezależnie Przez wielu zapomniane sekcje %-) no wez zapodaj jakiś konkret to zrobię wjazd %-) Wiedza kosztuje %-) ustaw się ze mną na trening i ponegocjujemy :->

Ja na sobote umowiona jestem z Czeczenem :-) Na randez-vous? :-> Ten Tadzik to mógłby w końcu jakąś porządną dziewczynę poznać! %-) Ahahahhahahhahaa :D Boję się, będzie mini test %-) ale maxów w bojach czy test na potencjalną żonę? %-) }:-(}:-(}:-( w sumie nie zapytałam :-? \-):))

sorry za offtop, W tym dzienniku takie zjawisko nie wystepuje ;-) ps. dlaczego jeszcze nie dalas tu linka do swojego bloga, zeby starzy koneserzy mogli zagladnac? fan |kasiakitka nie musi dawać tutaj linka do swojego bloga , bo....jest w jej podpisie Poczytał, pomyślał i się poddał %-)

[...] książki Patricka Holforda (brytyjski lekarz który leczy m.in. cukrzyce i uzależnienia dietą i suplementami) - jest tam bardzo dużo informacji o suplementach na poszczególne problemy. Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-23 23:13:06 dzięki ale poczekam na info od kogoś doświadczonego tutaj na forum i jeszcze poobserwuje swój organizm.

[...] dlatego trudno określić mi przyczynę :-? Ja kiedyś też miałam problem z tym i zażywałam GABA. Polecam książki Patricka Holforda (brytyjski lekarz który leczy m.in. cukrzyce i uzależnienia dietą i suplementami) - jest tam bardzo dużo informacji o suplementach na poszczególne problemy. Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-23 23:13:06

Też takie wiosłowanie robiłam latem tego roku :) Super antagonista. Tylko wolniej opuszczałam ;-) kasiakitka Wolne opuszczanie bardzo dobrze wzmacnia i utrwala , trzymanie ściągniętych łopatek.....dlatego używanie w tym ćwiczeniu dużych obciążeń nie ma sensu. Oczywiście mówimy tu o wykonywaniu tego ćwiczenia w celu poprawy wyciskania leżąc....;-D [...]

Ale czemu bierzesz hormony, nie da się tego wyprowadzić dieta i suplami? Od dawna masz problem z tarcza?Bo tak decyduje lekarz. To nie są hormony lecz leki wpływające na ich wytwarzanie przez organizm (tarczycę). Nie wiem od jak dawna :-). Półtora roku temu przyszła mi myśl, że może udałoby się dostać od lekarki receptę na leki zwiększające [...]

Ale czemu bierzesz hormony, nie da się tego wyprowadzić dieta i suplami? Od dawna masz problem z tarcza?Bo tak decyduje lekarz. To nie są hormony lecz leki wpływające na ich wytwarzanie przez organizm (tarczycę). Nie wiem od jak dawna :-). Półtora roku temu przyszła mi myśl, że może udałoby się dostać od lekarki receptę na leki zwiększające [...]

[...] się i nadal będę dążyć do lepszej sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1df107813124596a03a5808ed1e23a8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c6d630707994910bd602d1cabf77f2b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76e3ed9616374d029ecbd5e32575b6b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4efd02cf3e14dcebfb08334b87faaee.jpg Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-29 18:04:11

Przyszłam, zobaczyłam, podziwiam!!!!! 8-)Szybka jesteś 8-) Dzięki