wieku

wstaw ankietę wg http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html oraz swój trening na początku progres jest największy, musisz sobie obrać zawsze realne cele, powoli a do przodu nikt Cię do goni. Tym bardziej w tak młodym wieku

Ojan też podziwiam że w takim wieku tak zasuwa i jest silny i sprawny, mało takich dziadków na świecie jest :-) Równiej podziwiam Pana Jana ze tak zapiernicza caly czas :-))

Nie warto mieszać w hormonach w tym wieku, Novedex to nie zabawka.

To w tym wieku po prostu nie działa-organizm sam daje radę, jeżeli już koniecznie to z łagodnych-animal stack czy tribulusy, ale szkoda kasy, lepiej kup MZB na noc przed snem. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-28 15:31:18

przylaczam sie do wypowiedzi kolegow, organizm w twoim wieku ma jescze wystarczajace ilosci tescia, nie musisz ich dostarczac za pomaca supli, lepiej zainwestuj w cos innego. Dodam jeszcze ze te wszystkie boozery tesciaka sa na srednim poziomie i nie warto w nie inwestowac moim zdaniem. pozdro

[...] Jeśli jednak jest z kręgosłupem coś nie tak, to oddaj się w ręce dobrego lekarza. Wiem co mówię. 17 lipca idę na operację kręgosłupa. Mam wybite 4 dyski (i pomimo młodego wieku, pomimo tyłu lat uprawiania sportów, pomimo tego że już miałem opłacone starty w biegach górskich (ultra) i triathlonie) to nie umiem rano z łóżka wyjść a śniadanie [...]

to że masz wysoki to nie znaczy ze nie mozesz sobie go podnieśc ;) po co strzały z teścia skoro w naszym wieku i tak jest wysoki ;)

[...] obecnych rekordow silowych - brak sprzetu, obciążenia itp. itd. Cycuchy sa niezbyt ladne... <wstydzi sie> Mysle ze jest to spowodaowane choroba tarczycy w mlodym wieku oraz niekompetencja lekarza ktory na czas tego nie rozpoznal skonczylo sie operacja usuniecia tarczycy Co do bica to mnie nie przekonacie.. Uwazam ze 'nie mam go w [...]

[...] Inne gatunki i ziemia nadal moga trwac. Myśle że bardziej tu chodzi o koniec świata w takim układzie jakim my znamy. Takim przełomem była kiedyś I wojna swiatowa. A XXI wieku takim przełomem były narodziny nowej epoki - wojna z teroryzmem - 2001/9/11. Zabicie nP papieza i rozwalenie Rzymu tez może być konciem świata jakiego znamy, i byc [...]

WITAM Mam pytanie, czy w moim wieku stosowanie tak restrykcyjnej diety jest właściwe? Czy ni wystarczy jeść zdrowo, odrzucić śmieci, słodkie napoje itd. Męczy mnie ona strasznie psychicznie, często bywam głodny. Nie wiem czy węgli nie mam za mało. Chce zgubić tylko kilka % tłuszczu z brzucha głównie. Nie mogę pokazać całej diety (prawa [...]

Nogi zdjecie robione na luzie,moje wymiary nóg to łydka 37cm, udo 56cm, kiedys piłke trenowałem:nie ma problemu moge fote zrobić:)dzięki za wszystkie odpowiedzi , a Ci co powiedzieli że wszystkiego brak, no to też biore pod uwage ich wypowiedzi ale równiez uwzgledniam to że w moim wieku przy podobnym stazu wygladali duzo lepiej jak tak mówią:D

[...] się o niekonwecjonalnych treningach i niekonwecjonalnej diecie. Dziennik Ojana to wspaniały motywator treningowy i zachęta do ćwiczeń dla wszystkich niezależnie od wieku. Ten dziennik to magnes, który przyciąga. Ilość odwiedzin tego dziennika świadczy o wielkiej jego popularności. Niewątpliwie Ojan to wyjątkowa postać tego forum - po [...]

Nie ma sensu się porównywać z innymi, rób swoje. Ja zaczynałem w wieku 15/16lat i po roku ćwiczeń wyciskałem 50kg.

W wieku 15 lat rośnie się w oczach a + SAA

Ja potrafię to zrozumieć to jest wręcz oczywiste każdy w tym wieku chce być większy silniejszy i lepiej wygladać. niektórzy to robią na 10mg mety niektórzy na 500mg testa 500 deci i 30mety jak kto woli

[...] diety, wrzucę ją za jakiś czas do oceny. Co do psychiki... Może się to wydawać idiotyczne to co teraz napiszę, ale czuję się cholernie samotnym czlowiekiem i to w tak młodym wieku. Nie mam praktycznie żadnych kolegów, koleżanek tym bardziej, a o dziewczynie już nawet nie wspomnę. Od zawsze unikałem imprez i picia alkoholu, nigdy mnie do tego nie [...]

[...] między nimi będzie polegała na tym, że: A: pamięta o urozmaiconym, zdrowym jedzeniu i uprawia sport B: pali papierosy, ćpa, pije, ćwiczy wyłącznie siłowo ze sztangą od wieku 8 lat, bierze sterydy i zajada się WYŁĄCZNIE czipsami to: A na pewno będzie zdrowszy, silniejszy, postawniejszy, a co za tym idzie wyższy od B. Tutaj przedstawiłem [...]

[...] stawów, zgłoś się niezwłocznie do lekarza rodzinnego... rób okłady z lodu, powinno troche usnieżyc ból, mi przynajmniej pomaga Może też tak być, że masz niedobór tkanki stawowej, które z czasem same się uregulują, mój znajomy tak miał jak był w Twoim wieku, teraz jet ok. Ale nie lekcewarz tego, skoro masz tak silne bóle - idź do lekarza.

[...] KO albo sprint"-niestety ale mój oponent był już stałym koneserem telefonów i portfeli (wypatrzył sobie mnie , bo niestety jestem chudy i niski : 170 cm i 57 kg przy wieku 19 lat i ogólnie ze mnie słabizna jest ). No na dodatek miał rower a teren był otwarty więc nie widziałem żadnych szans na ucieczkę. Ostatnie wyjście to może go jakoś [...]

[...] dziennie. przestrzegaj zasad zdrowego jedzenia a napewno zobaczysz efekty po jakims czasie wez do tego jakas kreatynke i napewno bedzie dobrze, na saa masz jeszcze czas, choc wiem ze sa i tacy ktorzy juz w twoim wieku sa po kilku porzadnych cyklach. jezeli naprawde masz poukladane w glowie to sam powinienes to przemyslec i podjąc decyzje.