[...] ali lykal i wszyscy na topie stosuja wspomaganie ale uwazam, ze foreman nie mial powodow jezeli widziales jego walki amatorskie, to przyznasz mi racje mlody czolg, ktory nie cofnal sie przed niczym poza tym porownaj jego budowe i proporcje z dzisiejszymi zawodnikami i pokaz mi ktory jest w stanie w wieku 45 lat pokonac nawet teraz moorera :>
[...] itp. to też byś w to wierzył? Pisać można różne rzeczy."Pisać każdy może...ale niektórzy nie powinni... " to twój podpis.. W tym artykule było też że w młodym wieku można robić martwy ciąg. Powiedz to jakiemukolwiek lekarzowi sportowemu:D Czemu niewłaściwy rodzaj treningu? Bo ty nim nie ćwiczysz? Daj gościu spokój.. Chciał ocene [...]
Chcesz być zawodowcem ? Jeśli nie to po co ładować się w saa kiedy twój organizm w wieku 19 lat jest już nieco zniszczony. Później będziesz siedział po lekarzach, spadki przez to, że będziesz miał problemy ze zdrowiem będą masakryczne... gra nie warta świeczki jak dla mnie.
[...] Ja spotykałem się ze strzelnicami, gdzie można było po umówieniu przyjść i bez żadnych problemów strzelać z broni bojowej. Ja sam z AK pierwszy raz strzelałem bodajże w wieku 16-17 lat. To z czego kto może strzelać i na jakich zasadach jest określone w regulaminie strzelnicy/klubu/szkolenia, więc najlepiej niech dowie się bezpośrednio w [...]
[...] Ja spotykałem się ze strzelnicami, gdzie można było po umówieniu przyjść i bez żadnych problemów strzelać z broni bojowej. Ja sam z AK pierwszy raz strzelałem bodajże w wieku 16-17 lat. To z czego kto może strzelać i na jakich zasadach jest określone w regulaminie strzelnicy/klubu/szkolenia, więc najlepiej niech dowie się bezpośrednio w [...]
jesli ma wlosy na ramionach juz w tym wieku to jest spora szansa ze za pare lat bedzie mial ich wiecej jezeli chodzi o trwale usuwanie to depilacja laserowa http://www.sfd.pl/temat136663/ oczywiscie mozna tez tymczasowo - facetowi polecalabym usuwanie woskiem u kosmetyczki (sam moglby sobie nie poradzic) to na razie najlepsza metoda dla mojego [...]
7 cm w ciagu 3 miechow ? jakos nie wierze ale kto wie , w sumie 95 cm to ma wiekszosc niecwiczacych w moim wieku . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"
[...] redukcja w twoim przypadku będzie dosyć długotrwała. Pozatym za szybka utrata masy spowoduje, że będziesz meić dużo luźnej skóry, dlatego po stracie powiedzmy każdych 8 kilo zrób sobie jakiś czas przerwy, żeby skóra się wciagnęła (w twoim wieku nie powinno być to problemem). Jak za szybko schudniesz to będziesz mieć niezły orzech do zgryzienia.
[...] nie zgodzę się z tym co powiedział Drelka. Jeśli ćwiczysz to ćwicz wszystko! 16lat to nie mało, zachowuj odpowiednią technikę i wszystko będzie ok. Brak techniki w każdym wieku jest niebezpieczny. mc i przysiad to najlepsze ćwiczenia i odradzam ich omijania. wspomogę kilkoma linkami http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html [...]
hm, dla mnie jednak 16 lat to malo i nie zmienie zdania wiekszosc osob w takim wieku nie ma jeszcze pojecia o treningu wiekszosc, co nie znaczy ze wszystkie, czy akurat Bartek
[...] całą obronę, sam Ronaldo uznaje za nr 1 w prywatnym rankingu. Niedawno żartował, że najpiękniejszy gol wciąż jednak przed nim... Paradoks polega jednak na tym, że już w wieku 23 lat był piłkarzem schorowanym i właściwie cieniem gracza, na jakiego się zapowiadał, kiedy nadawano mu przydomek "Fenomen". Poruszał się wolniej, [...]
[...] się przechwala wynikami, a nawet nie grał w Europie, gdzie piłka jest na najwyższym poziomie-weź pod uwagę to że Pele grał w innych czasach ,grę w reprezentacji zaczął w wieku 17 lat rozegrał w niej 92 mecze i strzelił 77 bramek,3 razy zdobywał MŚ 1958,1962,1970,dwa razy zdobył Puchar Interkontynentalny i Klubowy Puchar Ameryki Południowej. [...]
Masz dopiero 16 lat, nie baw się w żadne diety, poprostu staraj się dobrze odżywiać - poczytaj 10 wskazówek żywieniowych i posty podwieszone nie ma sensu żebyś w tym wieku się przejmował dietą a aktywność fizyczna taka jak bieganie czy inny ruch jest wskazana
Wynalazek to analizator bodajże formy T"TANITA" nie jest to domowy analizator , trochę bardziej zaawansowany. Wymaga podania , wieku wzrostu , typu budowy , płci , itd. Następnie otrzymuje się paragonik. z Bf-em , TBW, masą mięśni , samą masą tłuszczy (poza samymi procentami) i inne duperele ... Czy powinienem widzieć po tym czasie wyraźne efekty, [...]
Motywacja na kolejny tydzień treningowy od czwartku, plan juz ulozony wiec czas na motywacje :D Wielki Polak i to nie tylko z uwagi na umiejetnosci w swoim wieku, ale glownie z uwagi na to co robi dla swoich wychowankow. Ponizej pokaz umiejetności. http://www.youtube.com/watch?v=Sz5qV3y71ME Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-26 20:21:07
ale tutaj nie ma co poprawiać bo plan jest zupełnie nie dla Ciebie i tak na marginesie nie powinieneś wykonywać w swoim wieku ciężkich ćwiczeń siłowych to raz a po drugie chyba nawet na siłownię Cię nie wpuszczą ;-)
Oj, nie zauwazylem wieku, Chudzina ma racje, wiecej krzywdy mozna sobie zrobic koksem majac 19 lat, rozpisek tu wiele na tym forum, wystarczy poszperac nieco.
[...] za duzo procentowo tkanki tluszczowej... dlatego chcialbym ten tluszczyk, ktory mam w nadmiarze spalic i uzupelnic sie o jakies 5kg na mase. Mysle, ze przy moim wzroscie/wieku moglbym wazyc powiedzmy 75kg 2. 70g ww stanowczo za mało!!!! Tyle, ze wszedzie wlasnie pisza, ze gdy sie chce spalic tluszcz to powinno sie znacznie je ograniczyc. 3. [...]
Ronaldo - to juz koniec?
