wieku

Powiedzmy że wiem z autopsji. A teraz mała symulacja przyszłego komandosa.Zabawę zaczynamy w wieku 19 lat: 1.Wyższa szkołą oficerska to 5 lat nauki i doliczamy minimum 3 lata pracy jako dowódca plutonu. 2.Szkoła podoficerska to tylko 1 rok ale póżniej trzeba służyć minimum 5-6 lat żeby dosłużyć się minimum plutonowego lub sierżanta. Do tego trzeba [...]

Tak zdecydowanie w twoim wieku 4 razy do za dużo. A już na pewno przy FBW> Wyrzuć szrugsy... zamiast tego w zestawie A daj: 1. Dipsy albo wyciskanie francuskie W zestawie B wyrzuć plank side WTF... i wyciąg górny. Daj np. 1. Skłony, wymachy nóg w leżeniu/podporze i na biceps najlepiej coś uginanie z hantlami ale jak nie masz sztangielek to [...]

klata 70kg ?! . Bez jaj tyle to wyciskalem w wieku 14 lat a Ty chcesz się brać za sterydy

To nie jest cialko kobiece to jest cialko dorastajacej nastolatki (kiedys w tym wieku sie latalo po drzewach) ze wsadzonymi implantami Ona ma ponad 20% tluszczy dzieciecego, czyli pewnie tyle co ty, za to nie posiada miesni. Zaden wzor dla normalnej kobiety.

Własnie dziś skonczyłam 23 rok życia a zostałam tak miło pochwalona przez jakiegoś forumowicza, że jestem jak 17 latka :) Tylko że mądrości się po wieku nie ocenia, założę się że jest masa 17-latek mądrzejszych ode mnie i dobrze mi z tym, nie narzekam :) A co do Joanny Krupy, bo to jej zdjątko, to ona nie wiem ile miała lat na tej fotce ale [...]

Nawet nie poczujesz takich dawek . W Twoim wieku lepiej zrób cykl na testosteronie. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-05-06 12:16:54

[...] lub metandienonu, to jesteś w poważnym błędzie. Dawka 50 mg oxymetholonu jest minimalną standardową dawką stosowaną w lecznictwie. Dawka ta wzrastać może w zależności od wieku pacjenta, jego wagi i wskazań leczniczych nawet do ok. 250 mg dziennie. I taka dawka jest efektywna. U zdrowych ludzi, amatorów koksowania dawką stosowanego wyłącznie, [...]

W tym wieku nawet minimalne ilosci sterydow hamuja wzrost. Krasnall ps "hamowac"

Juz w tym wieku tyle nie urośniesz

Chcesz uruść ? Masz piekny podpis,pozostaje Ci sie tylko nim kierowac,nie ma skutecznego sposobu na wzrost.A w wieku 17 lat jeszcze mozesz nagle zaczac rosnac i w przeciagu kilku miesiecy urosnac pare cm.Znam takie przypadki. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< [...]

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

W tym wieku skupiłbym się jedynie na 10 wskazówkach żywieniowych oraz treningu domatora. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych po co ci odzywka w wieku 14lat daj spokoj

nie ma potrzeby w twoim wieku

@Tomasz1405 to jest mój pierwszy plan treningowy na siłkę przez pierwszy rok chodziłem sporadycznie teraz chodzę tak jak w planie. przysiad to 50 kg , wyciskanie na płaskiej to 75 kg, a martwego ciągu nie robię z powodu wieku... Co do diety to nie ma możliwości ponieważ nie jestem wstanie spożywać co niektórych pokarmów

"Co do diety to nie ma możliwości ponieważ nie jestem wstanie spożywać co niektórych pokarmów " dalej nie rozumiem ? za bardzo nie wiesz o czym mówisz , więc poczytaj trochę w dziale Odżywianie . O co chodzi z tym martwym ? z powodu wieku ? wyniki które podajesz są na ile powtórzeń ?

Na przysiad ostatni raz brałem w wieku 14 lat i poszło 120 kg. Nie powiem że to było źle........ konfiac

http://www.youtube.com/watch?v=sizHt8mJI1w 110 w wieku 15 lat i wadze 68 Zmieniony przez - linos93 w dniu 2009-11-03 20:30:18

Ja zaczynałem przygodę z CM3 i nie żałowałem też tak gdzieś w twoim wieku ale polecał bym http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html . . . . Ale ja tylko mówię co ja bym zrobił ;p na twoim miejscu

Mam jeszcze pytanie chyba już ostatnie: Czy jakiś termogenik na spalenie tłuszczu to w moim wieku dobry wybór? :P