[...] będąc na siłowni miesiąc lub dwa, próbowali właśnie tak ćwiczyć, bo tak widzieli ,tylko że często po kilku takich treningach ich nie było widać ,bo plecy ,barki itd siadły Odnośnie długości treningu całkowicie się zgadzam i ja mimo swojego wieku potrafię mieć tygodnie ćwicząc po 2,5-3h na maxa i jest ok A młodzież teraz taka jakaś mięciutka
[...] może i już tam rajdujesz sobie). Ja mam 18 lat i choroba zniszczyła mi karierę, bo pewnie gdyby nie to to rajdowałbym za Messiego w Barcelonie, też lewonożny jestem. W Twoim wieku potrafiłem żonglować piłka piłka przez godzinę, a 3 lata później rajdowałem seniorów i co z tego skoro teraz od czasu do czasu porajduję sobie oldboyów na hali. Kogo [...]
[...] chcą się zredukować sensownie. Inne startują w zawodach fitness, inne w trójboju siłowym. Jeszcze inne biegają a inne targają ciężary dla własnej przyjemności. Rozpiętość wieku też jest bardzo duża... I to one z reguły prowadzą rzetelne dzienniki z tego co robią. Każda z nich to oddzielny przypadek i inaczej się do niej podchodzi! Tu nie ma [...]
Cokta na siłownie zawsze jest czas, ja się człowieku rozwijam wciąż i nie będę napyerdalał sztangami żelastwami itd ;-) poza tym ja mam inny priorytet w życiu :) a taką metodę, aż grzech nie przetestować ;-) jak patrzę na moich znajomych ze szkoły to zaczęli chodzić na siłownie w wieku 14 lat, teraz moze i fajnie wyglądają na łape kładą [...]
Fajna sprawa jak byś miał drukarkę mały, wtedy wydrukował byś sobie ilustracje i opisy i praktycznie za free :-) Ale co szkodzi kupić takie książki, inni w podobnym wieku wydają na fajki alkohol a więc stanowczo doradzam aby zasięgnąć po taki materiał :-)) Wkrótce również będę zamawiał coś o rozciąganiu ;-D
Gdzie dają takie brzuszki bez tłuszczu? Nawet jak byłam w Twoim wieku (ale zabrzmiałam, wrrr) to zawsze miałam tam podusię. Fajnie tyłek wygląda i talia ładniusia. Jak przesadzisz z redukcją w ramach wyzwania to u góry może być chudo.
Niestety dla swojego zdrowia mam taki światopogląd. Przestałam jeść w wieku 12 lat bodajże, ale złapała mnie anemia i tężyczka więc pod przymusem, dosłownie, musiałam się jeść nauczyć :-) ale teraz jak już jest w porządku postanowiłam zrobić drugie podejście i regularnie kontrolować krew. Zupy jeszcze do przejścia, na pewno jak będę w domu, bo [...]
Dzienna dawka w ilości ~5g powinna być zwyczajowo stosowana dla osób w średnim wieku i starzejących się. Ja biorę po każdym treningu i nie dumam nad tym czy mi trochę waga podskoczy a raczej nad tym jak się to na wzrost formy przełoży.
Dzienna dawka w ilości ~5g powinna być zwyczajowo stosowana dla osób w średnim wieku i starzejących się. Ja biorę po każdym treningu i nie dumam nad tym czy mi trochę waga podskoczy a raczej nad tym jak się to na wzrost formy przełoży. ja nawt swojej mamie wysłałam osttanio (mama 65 plus) i sobie kobiet apije po wstaniu woe z 5 g arbuzowej [...]
Tsu - ale ten Gremlin to świnka jest. U mnie nie pokazuje "wieku sprawnościowego"... też liczyłam, ze chociaż 30tka jestem.. /SFD/2020/6/14/3688bb1315be4800b8252d169c117781.jpg
Biorąc pod wgląd ten "wiek sprawnościowy" to sam nie wiem czy nie zająć się szachami zamiast sportem. Nim zacząłem trenować miałem szansę dokonać żywota w sędziwym wieku, teraz umrę jako dwudziestolatek. Całe życie w p***u {{:-(
No fcuk, jak zejdę z roweru to i mnie może gonić. Wziąwszy pod uwagę kolosalną różnicę wieku, znaczną różnicę masy i to że od dupy strony nie wyglądam najgorzej śmiało może próbować mnie złapać ;-D
Dekada różnicy wieku w sportach wydolnościowych to przepaść. nie wspominając o biodrze z tytanu to chyba ja powinem mieć handicap https://www.znaki-tdc.com/_upload/catalog_products_images/1847/thumbs3/ra_114.jpg %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-09 09:54:31
Dekada różnicy wieku w sportach wydolnościowych to przepaść. nie wspominając o biodrze z tytanu Tia, Ty mówisz - biodro z tytanu Ja mówię - egzoszkielet %-)
[...] wynikającą z płci ;-) %-) Trzeba jednak wspomnieć że wiek( do pewnego momentu oczywiście) premiuje wytrzymałość. O ile rekordziści świata w maratonach i ultramaratonach w wieku 30 plus to powszedniość, to czym krótsze dystanse tym wiek rekordzistów się obniża. W sprintach czy biegach średniodystansowych 30 plus już nie mogą konkurować w kat. [...]
[...] dominuja na rynku , maja moc reklamy .Produkty sa gotowe do spozycia i tanie,slodkie,nie zapychajace,dlugie daty przydatnosci itp. Czego wiecej chce zabiegany czlowiek XXI wieku , gdzie czas jest na wage zlota? Kuchnia zaczyna byc nieprzyjacielem ... Coraz wiecej z nas, poprzez kulturystyke uswiadomilo sobie jak daleko ludzkosc oddalila sie od [...]
[...] zgrzytów nie było. A z tą pracą to fakt, czasem miło sobie do 18.00 w ciszy i spokoju posiedzieć, nie walcząc o przetrwanie:) Jeszcze ciągle sobie myślę :-) Chłopakom w tym wieku jest trudno - najczęściej nie podobają się sobie i mają furę kompleksów. Rodzic musi się nieźle nagimnastykować, żeby raz traktować go jak dorosłego (bo tego oczekuje), [...]
Kochana, ja chodzę na siłownię gdzie prócz "pakerów" są i Panie w ilości duuuużo, w wieku 50+, wszystkie ćwiczą... (nie mylić z platać się) pełna symbioza tak wygląda nasza siłowniana paczka więc się nie bój
[...] zmierzające ku temu, by zwykli ludzie nie zajmowali się walką i powszechne konfiskowanie broni. Doskonalona była natomiast sztuka wojenna w armii. Odkrywane od lat 70. XX wieku w okolicy Xi'an terakotowe figury w grobowcu pierwszego cesarza są znakomitym świadectwem zbroi i uzbrojenia wówczas stosowanego. Łucznicy - epoka Han Również na [...]
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :)
