wieku

Czy mozesz w tym wieku ? Jak najbardziej Dobrze by bylo, gdybys kupil sobie jakiegos gainera, ktory uzupelnialby Twoja diete (lub jej brak albo niby-diete ;) ) Co do odkladajacego sie tlusczcu - zacznij biegac, pomaga. jednakze zwiekszajac mase, nie uchronisz sie przed utyciem na brzuchu. Chyba, ze zadbasz o to. Poza tym oprocz tych cwiczen, [...]

[...] się dziedziczy więc najpierw zerknij na swoich rodziców. Jeśli rodzice nie są wysocy to Ty raczej też nie będziesz od tego zacznij. Natomiast jesteś jeszcze w takim wieku, że spokojnie co nieco jeszcze urośniesz. Jak bardzo nie wiadomo jak bardzo bo w te kilka lat możesz spokojnie kilkanaście centymetrów urosnąć. Natomiast sam trening [...]

[...] Poirier wygrał, ale Green mu pomógł swoim pajacowaniem. Poirier w defensywie się gubi i czasem ostro zbiera. Wygrana niezła, ale radzę go nie przeceniać. Hendo w tym wieku robi takie rzeczy, choć trzeba przyznać, że Lombard wygazowany, więc łatwo go było trafić. Siła ciosu jest, chyba jeszcze nikt tak mocno nie znokautował Lombarda [...]

Strach stawiać na kogoś w wadze średniej bo pas zmienia właściciela tak szybko, że nie można nadążyć. Wygrana Hendo niesamowicie cieszy bo po tylu walkach i w takim wieku, a mimo tego nadal daje radę.

[...] kto ci pisze, ze masz za malo masy! Przeciez ty dopiero 16 lat skonczyles. Masa jest FENOMENALNA jak na twoj wiek. Trzeba miec iscie zawodowa genetyke zeby rosnac wszerz w wieku 14-15 lat, a sadze, ze juz wtedy, jak nie wczesniej, zaczales trening. Oszczedzaj jednak kregoslup bo widze, ze nie lubisz sie oszczedzac. Masz dlugie rece i chude [...]

możesz ćwiczyć i w tym wieku . Ale pamiętaj , że wszystko z umiarem i poprawną techniką.

[...] . To wyjdzie Ci na zdrowie . Biegaj wspinaj sie po drzewach a za jakieś 2 lata przyjdź na siłownie :) @Fluor Wisz co znaczy technika i ćwiczenie na małych ciężarach w takim wieku ? Szarpanie jak największego ciężaru bez względu na technikę bo "jaki to ja nie jestem silny" :) Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-06-26 07:55:33

Wielu trojboistow zaczynalo w tak wczesnym wieku. Nazwisk nie podam, bo nie pamietam gdzie to czytalem ;p

w pudlo mozna watpic i ja tez watpie szczerze mowiac ale bardzo mu kibicuje zeby bylo.... popularny to mysle ze jest mimo wieku ale fakt szlaki sa jeszcze nie przetarte .. wiec bedzie placil frycowe szczegolnie ze nie jest amerykaninem... trzeba jednak pamietac ze na debiut wybral dobra impreze bo w europie z europejskim panelem sedziowskim wiec [...]

Nie ma sensu zebys w tym wieku i przy takim stazu robil splita. Wez sie za ACT lub FBW. Splita sobie odpusc

dzieki, soga dalem, bo mi pomogly twoje wiesci, ja chyba nie zasluzylem :) wazne, te badania przed i po zwlaszcza, ze jestesmy w podobnym wieku (po 30tce a tu wiadomo jak z wlasnym tesciem bywa)

[...] sterydy faktycznie nie są dla mnie, to co w takim razie mógłbym zrobić, żeby "naturalnie" podbić poziom testosteronu? Czy sama siłownia i odpowiednia dieta wystarczą? Nie zrozumcie mnie źle, według mnie tak niski poziom testosteronu w tak młodym wieku jest naprawdę niepokojący, zważając na to, że wraz ze starzeniem się, automatycznie on spada.

[...] ze składników, które wchodziły w skład tych diet. Masz 30 lat, tak więc Twój organizm ma już pewne statyczne przyzwyczajenia. Wydaje mi się, że wcześniej - w młodszym wieku nie uwarzałaś na to co jesz i nie stroniłaś od tłuszczów. W takim wypadku po przejściu na dietę, która eliminuje tłuszcze Twój organizm uruchomił mechanizm obronny a [...]

Za młody jesteś, organizm w twoim wieku cały czas się rozwija, moja rada ogranicz słodycze, fastfoody, zwiększ aktywność fizyczną.

mnie męczy twój brak wieku w profilu

[...] wrażeniem działania tych sulpli!! teraz pociągne troszke krea alkayn żeby zobaczyc co to potrafi... :D A póxniej Nolvedex i Attiude plus Zma i może jakiś tribulusik i ewntualnie fitosterole aby objektywnie ocenić czy w wieku 18 lat da sie podnieść testa takim suplami. jak mnie nie zdążą zbanować to dam fotki sprzed wakacji i po tym całym cyklu

1. na 30 min przed jest OK 2. wiekszosc stackow chwycila potrzebe przed - zwlaszcza te dostarczajace wieku cennyh skladnikow podczas treningu 3. mozna bezposrednio po stacku przejsc na stala choc jesli stac preferuje np stala stackiem :D albo w wersji econo stack przed treningiem - porcja po mono dzien bez treningu mono na dlugo starcza i [...]

jak ja sie urodziłem wazyłem 5,600 gr. Po 3 miesiasach cwiczen miałem w rece 43. W wieku 17lat. I pomimo tego jak cwiczyłem co zarłem nic nie rosło az do czasów koxu. Wiec n ie mow ze masz 48 w rece na sucho bez koxu chyba ze masz budowe bałwanka z tej firmy co produkuje opony michel.... A z tym 1g test to nie zartuje, jezeli chodzi ci o [...]

Odżywianie : jem wszystko Zmień to. Też byłem zalany strasznie tłuszczem w Twoim wieku, nawet wcześniej gdzieś o rok. Wszyscy mieli ze mnie polewę. Teraz wszyscy Ci, którzy się ze mnie śmiali, ubliżali mnie, wyzywali, pytają się o rady i podziwiają. Jeśli czegoś chcesz - zmienisz to. Trzymaj się!

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25