wieku

miałem to samo w wieku 16 lat czyli teraz

[...] dowiodły iż osobnicy z tym przedziałem mają największe szanse na długie życie. BMI nie jest też zbyt dobrą metodą diagnozy (co najwyżej ogólnej) gdyż nie uwzględnia: -wieku -płci -kości (jest kilka typów kośćca) -ogólnej budowy ciała -% tłuszczu w organiźmie i kilkunastu innych ważnych rzeczy... Jeśli komuś zależy na spr w/w informacji [...]

motor_16, to nie znaczy ze kiedys byles ektomorfikiem, to moglo znaczyc ze byles w fazei dojrzewania, wtedy organizm w pierwszej kolejnosci nie zajmuje sie budowaniem masy miesniowej , mysle ze nie mozna zmienic typu budowy, ma sie taka i koniec. Jesli chodzi o mnie to chyba jestem mezo, w wieku 15 lat: wzrost ok. 165, lapka 334

w tym wieku trudno bedzie ci cos osiagnoc twoj rocznik 89-88 to ostani rok juniora pozniej mlodziezowiec 88-85 a w mlodziezówce mistrzami sa ci ktorzy trenuja ladnych pare lat(nie ktorzy nawet po kilkanascie) oczywscie pierwsze twoje walki beda z przeciwnikami o takiej samej lub podobnej liczbie walk ale to tylko na poczatku , jak juz stoczysz [...]

Poprostu uważam że taka kawa w Twoim wieku to troche przesada.

krzykacz - no nerwowy to delikatnie powiedziane.. pakosmen - Jestem mlody i nie chce zostac ojcem w tym wieku. Ale dzieki Ci za pomoc i dziekuje rowierz reszcie forumowiczow :) Pozdrawiam

W takim wieku raczej trudno jest ten brzuszek zgubić

w jakim wieku?? Widziałeś Stalone?

Widziałem i Stalonne i Holyfielda i oni nie wygladają jak panowie w średnim wieku i to zaawansowanym średnim

[...] obrotach. Suplementy takie jak HGH night raczej nieznacznie wpływaja i chwilowo na GH. Na terapie hormonalna niemasz szans, twój wzrost jest w normie poza tym nie w takim wieku. To ze twój brat jest wyzszy znacznie to neiznaczy ze z toboa cos nietak , po prostu masz geny bardziej po matce. Jak ktoś nie urósł przez kilka lat to nieznaczy ze [...]

Po co się go czepiasz, "trening ripa" jest dla ludzi w kryzysie wieku średniego, którzy znaleźli nowe "hobby" Progresja liniowa to marnacja czasu brak słów Nie każcie mu budować nóg tylko zwróćcie uwagę, jak ich trenowanie jest skorelowane z jego celami (metabolizm itp) Znowu gość chce kulturystyki, a Ty mu dajesz trójbój (531), nie nie jest mu [...]

takie srodki w takim wieku to niezbyt rozsądne posunięcie chyba że liczysz na przyszłość związaną z tym sportem.

W Twoim wieku nie zaleca się ścisłej diety. Po prostu zacznij się zdrowo odżywiać, ograniczając słodycze/fast foody/etc.. Podobnie z treningiem siłowym, wstrzymaj się jeszcze z rok/dwa. Wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała + jakiś sport.

Mam ocenić? No to oceniam: 1. 31 w bicu? Tyle to ja miałem w wieku 13 lat... 2. Na oko ok. 88 w klacie - j.w. 3. Talii - brak ... 4. Bary szerokie jak u tura - ale to żadna zasługa tylko genetyka ... 5. Kaptura nie widać (pleców też nie) 6. Ogólne proporcje - a to chyba ważne szczególnie dla kobiety - tragiczne... Pozdrawiam i życzę sukcesów na [...]

Nic bo nawet nie podales swojego stazu treningowego!!!!!Wieku

Masuj dalej bo chudo, i bierz się za michę bo nawet bez treningów w tym wieku więcej być powinno Powodzenia

Masakra taka kosa w tym wieku...

Masakra taka kosa w tym wieku... Mialem cos lepszego ulozone..ale pomyslalem sobie ze co ja potem wezme jak dowale taka kose :D

opcje lodzianina bierz. dobrze i prosto to rozpisal. na kick wrzuc mete, co do testosteronu to moze co 12 tyg zmieniaj.. cypio/enan/mix.. wtedy powinno byc oki. tren w tym wieku odpusc moze ;-) do redu wystarczy Ci pare propek clen/eca 2 tyg on/off wino pod koniec redukcji mozesz wrzucic. ale chyba jeszcze nie ma sensu sobie zaprzątać tym glowy

to ty ciśniesz 125kg na klatke w tym wieku...