wieku

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

Kreatyna w tym wieku odpada.

[...] i na czym mu bardziej zależy czy na mięśniach i sylwetce dla których poświęca własne zdrowie czy na niszczeniu swojego zdrowia i dobrej zabawie chyba że jest ewenementem na skalę działu i potrafi zrobić obie te rzeczy ... a przyznam że nie każdy sezon to potrafi ... i to w wieku 18 lat Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-19 20:29:27

[...] chyba tylko sam możesz sobie odpowiedzieć. A tak poza tym to ćwiczyć codziennie bym nie radził. Najwyżej 3-4 razy w tygodniu, nawet gdy za każdym razem ćwiczysz inne partie mięśni. Tak poza tym to zależy od Twojego wieku, od Twoich oczekiwań wobec treningu, od tego ile już ćwiczysz itp. Zmieniony przez - Reload w dniu 2004-08-03 17:56:31

Dziadek Lucek się nie gniewa, w Twoim wieku też miałem tyle humoru, nie to co teraz lucek

ale ja mam 14 lat 174 cm wzrostu waga 64 kg troche BF jest ale jak zrobie ABS np 4 miesiace i pozniej A6W to bedzie widac szesciopak? bo chyba w wieku 14 lat nie moge miec redukcji a bardzo bym chcial :)

O to, że jest to dział trening, a nie odżywianie. Myślę, że w wieku 16 lat ludzie potrafią już czytać ze zrozumieniem.

nikt za free nie układa diet. poza tym w wieku dojrzewania nie potrzebujesz konkretnej rozpiski, z wyliczonymi co do grama BTW i kcal. jedz odpowiednio dużo, ale zdrowo, uprawiaj sport. tyle wystarczy na ten moment

odpusc sobie suple w tym wieku a z zakwasów sie cisz a jak sa zbyt chamskie - to mozliwe ze masz przesadzony trening

14 lat to trzeba michę trzymać a nie pusze z suplami zacząłem w wieku 16 lat od gainera reszta w profilu.

Duże ilości białka mogą zaszkodzić . W Twoim wieku odzywki są niepotrzebne

Też mam podobny problem.... W sensie jestem w wieku 36 wiosen, czyli taki stary nie jestem. A coraz częściej pojawiają się zaburzenia z erekcją. Nie wiem w sumie z czego one wynikają... Niby mam zdrowy tryb życia. Nic mi się nie dzieje.

36 lat to nie jesteś taki stary. Wręcz w sile wieku. Byłeś już z tym gdzieś? Brałeś juz jakieś środki?Jeżeli chodzi o te ostatnie, to na sildenafil jeszcze przyjdzie czas. Zważywszy, że może mieć on pewne niekorzystne konsekwencje zdrowotne.Na początku poleciłbym arginina lub l-argininy.Ci co korzystają z suplementacji na pewno o niej słyszeli - [...]

Nie jest to prawdą, to raczej sprawa wieku.

raczej takie metody intensyfikacji treningu przy Twoim wieku i stażu mało zalecane, ja bym walnął regresy po seriach właściwych jak Ci jeszcze mało. A może za słabo trenujesz w głównych seriach skoro jeszcze się musisz dopompowywać;)

w takim wieku to ćwicz 3x w tygodniu poniedz.sroda,piątek całe ciało na karzdym treningu na duże mięśnie(plecy,klatka,nogi,barki)2 ćwiczenia po 3 serie i na małe 1 cwiczenie po 3 serie.

ćwicz na wf , idz na rower i nie jedz fast foodów i chipsów w tym wieku to wystarczy :)

A jakieś badania w celu kontroli prostaty przy stosowaniu DHT? PSA miałem niedawno w granicach "1" w wieku 33 lat. Okresowo badam się również u urologa, gdzie podczas wizyty wykonuje USG.

w tym wieku to nawet nie ma sie co zastanawiac. test bedzie 1000 razy lepszym rozwiazaniem

Ja bym nie polecal. Pogadaj z lukaszemF on zaczynal w tym wieku zobaczysz co Ci powie...