[...] wspiecia duzo daja na wyskok ? taka osoba jak tutaj na filmiku : http://www.youtube.com/watch?v=IqACdaGBEOA , pisalem z Nim , powiedzial mi ze kiedys jak byl wlasnie w moim wieku to codziennie robil wspiecia, i ze przysiady m.innymi nic nie dawaly mu :), skakanka dodaje dynamiki - duzo ludzi tak pisze, nie wiem juz komu wierzyc :D , poskacze, [...]
nie wiem czy w tym wieku jest sens branie takich rzeczy typu axis. raczej w twoim celu za bardzo ci nie pomoze. a jakbys mial kupic to dwa opakowania minimm na cykl. tego typu zabwki stosuje sie bardziej podczas redukowania by sylwetka nabrala twardosci. ja na twoim miejscu polecialbym w kreatyny bardziej do tego aminokwasy ktore bardziej [...]
hm...znam 2 przypadki podobnej sytuacji: najpierw moj kolega mial takie cos, bolalo go glownie w trakcie i po wysilku- okazało sie ze mimo mlodego wieku ma dyskopatie...koniec cwiczen. 2 przypadkiem bylem ja,,,wiedzialem juz o przypadku mojego kolegi,ale zaczalem bardzo uważać, nie przeciążać kregoslupa,kazde cwczenie wykonywalem tak aby nie bylo [...]
@up Potwierdzam. Znajomy zbyt wiele wrzuca w siebie kreatyny i w wieku 22 lat "okrostowany" jest niczym 13-latek ;] Co do tematu: Nadal uważam temat za prowokację, bądź głupotę osoby, która bierze co tylko kolega "poleci". Za głupotę się płaci. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-08-09 22:51:34
wydaje mi sie ze dla 13 latka powinno straczyc pompki i chodzby np . podciąganie sie . Nie mównie ze ma wogule o tym nie myslec ale lepiej jak w takim wieku wziol by sie za jakis sport np piłke lub SW Pozdro :)
Nie ma to jak porządny specjalista który oczytał się aż jednego posta w którym pisze, że ćwiczenia w młodym wieku są głupotą. Autorze. Rok domatora i śmigaj na siłkę (Sztuki walki - też dobry pomysł, ew. basen) Link: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Tylko jak już pójdziesz na siłkę, wybij sobie z [...]
pavlSc. Mawashi to świetny specjalista, nie wątpię. Lecz on tam napisał, że głupotą są suple itd. w tym wieku. Owszem, ma rację. Dlatego autorowi tego nie doradzałem. Akurat wysłałem autorowi link, do treningu MAWASHIEGO. Tylko jest to trening dla średnio zaawansowanych. No fakt. Pomyłka z linkiem. Chodziło mi o ten: [...]
A co takiego miał Randy? Zaczął w wieku 36 lat i pokazał że nie wiek jest ważny a ZUŻYCIE. Manuwa jest mało zużyty. Poza tym jest w chvj silnym kolesiem, a to zostaje na bardzo długo u fightera.
j/w wazniejsze jest rozbicie niz wiek Randy dlugo walczyl bo pozno zaczal Cro Cop czy Shogun zaczeli w mlodym wieku i teraz sa zniszczeni kontuzjami Zreszta Manuwa nie wykzuje zadnych brakow fizycznych zwiazanych z wiekiem czy czymkolwiek innym - jest silny jak tur i zawsze swietnie przygotowany fizycznie, jedyne czego mu brakuje to akurat [...]
[...] workout czyli treningu calego ciala na jednej sesji bardzo chetnie pomoge. Na temat tego treningu masz post podwieszony by georgu lub ciezsza wersja Hardgainera ktora wrzuce jesli bedziesz takowa zaintersowany. PS:Odnosnie sensu trenowanie w wieku 30 lat: http://www.sfd.pl/OCENA_-_42LATA%2CNOWE_FOTY_STR._13-14-_ROK_PÓŹNIEJ-t273564.html pozdrawiam
30 lat to piękny wiek i można jeszcze ładnie sę rozwinąć, więc odpwiedź na pytanie czy warto w tym wieku trenować brzmi jednoznacznie: TAK. Kwestia dobrze dobranego treningu. Jeśli FBW to 2 lub 3 razy w tygodniu. Jeśli 4 razy w tygodniu to split, ale niekoniecznie wg schematu każda grupa raz tygodniowo.
Do starych nawyków z pewnością nie wróce, po za tym jakoś nie jadłęm specjalnie niezdrowego jedzenia w tamtym okresie, szczerze? sam nie wiem dlaczego przytyłem.. do wieku 10lat miałem NIEDOWAGĘ chodziłem do lekarza ale po to by coś poradził na moją niechęć do jedzenia, później przytyłem do 117 i reszte juz znacie
Zapewniam, ze jest to realne ryzyko. Moj znajomy w wyniku wysilku fizycznego stracil wzrok w wieku 23 lat. Przykro mi, ale tak niestety jest. Moze nie dziac sie nic, a moze byc tragedia. Nie ma zartow.
[...] wygrał zawodnik "X" jeżeli przyszedł do niego manager zawodnika "Y" i dał mu 100 tyś $ za dobrą podkładkę. Ludzie oglądający wrestling (poza kajtkami w wieku 4-10 lat) wiedzą że to wszystko jest udawane.. Wrestling ze sportem, ma tyle wspólnego, że zawodnicy faktycznie trenują, są odpowiednio przygotowani pod względem [...]
ciekawy temat... może komuś pomoże to w decyzji Jak by nie było chłopaki to koksy są szkodliwe dla organizmu i odbije nam się to na zdrowiu. Czy teraz czy w starszym wieku
[...] ale jednak istnieją kobiety które do nich ciągnie, i nie należy tego negować "Sporty walki to męskie sporty" - ktoś zaraz spyta "a dlaczego bla bla bla" - odpowiadam: od wieku wieków to mężczyźni mieli walczyć, a kobiety zajmować sie domem, wynika to z BIOLOGICZNYCH różnicy pomiędzy obiema płciami, i nigdy się to nie zmieni.
sam nie wiem, wg JDS ma wieksze szanse z lesnarem jak z cainem. Velaquez mnie zadziwia, mimo młodego wieku ma ta siłe przebica nad rywalem. stawiam ze Cain bedzie mistrzem przez dłuższy czas...
Paatik ja lubię angielskie słówka, interesuje mnie raczej co wtedy miałaś na myśli. Coś mało tu nas kobiet! :-?Pewnie nie chcą się przyznać do swojego wieku? :-) A może za słabo dbacie o kobiety.|-)
uratuj życie koksiarzowi
