Zapiski wiecznej optymistki

My tu gadu, gadu a robota odłogiem leży.

15. 08.2019
bieżnia 8 minut
przysiady 10 x 10kg, 5x15kg, 5x20kg, 4x25kg, 2x30kg, 1x35kg, 5x37,5kg
WL 10x10kg, 5x15kg, 3x20kg, 1x22,5kg, 4x4x25kg, 12x25kg (4+)
rzymska 3x15 (10kg)
bułgary 3x10 (5kg)
francuz stojąc hantla 8x7kg, 20x7kg
brzuszki na ławce skośnej 2x12, 1x10
a na końcu prysznic
Waga przed, w ciuchach 62,6 kg - po 62,7 po wypiciu 750 ml wody.

ojan

neka

Paatik ja lubię angielskie słówka, interesuje mnie raczej co wtedy miałaś na myśli.
Coś mało tu nas kobiet!

Pewnie nie chcą się przyznać do swojego wieku?

A może za słabo dbacie o kobiety.

neka

ojan

neka

Paatik ja lubię angielskie słówka, interesuje mnie raczej co wtedy miałaś na myśli.
Coś mało tu nas kobiet!

Pewnie nie chcą się przyznać do swojego wieku?

A może za słabo dbacie o kobiety.

Wspieramy każdą, która tego od nas oczekuje.

A One później leją nas w każdym konkursie

Neka - chodzi Ci o jabłoń?
Wiesz - tu na forum jest taki jeden co wrzuca osiągi sugerujące, ze wygląda ja Fanss lub Czołg, ale fot nie wrzuca. Domyślam się, ze Ty z tej samej parafii, stąd pewnie Masti się zdjęć nie doczeka. Taka prosta moja logika była...

Z tym dbaniem o nas na forum to bym nie przesadzała - ale życie uczy, ze najlepiej zadbać o siebie samemu:) Fanss - tylko nie komentuj:)



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-15 20:44:21

Ja nie chciałbym gadać co kto miał na myśli ale -

Paatik

płci under reprezentowanej na tym forum, a w tym dziale w szczególności!

Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-08-15 21:11:39

A tu mnie masz!

O jaki fajny dziennik
Jestem

Paatik

A tu mnie masz!

Jeśli tak twierdzisz, , tylko mężowi nie mów.
A na poważnie to nic nie mam i nie o słówko chodzi a o to, że to zdanie zabrzmiało niepokojąco dla mnie też. Ot tyle.

paawo

Paatik

A tu mnie masz!

Jeśli tak twierdzisz, , tylko mężowi nie mów.
A na poważnie to nic nie mam i nie o słówko chodzi a o to, że to zdanie zabrzmiało niepokojąco dla mnie też. Ot tyle.

Niech się dowie!

A wieczna optymistka niech dalej taką będzie.
Sport to zdrowie. Tylko ruchy mają być w pełnym zakresie (tak pisali w jednym temacie wczoraj).