neka

291 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

291

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

1324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2020 (22:12)

Data rejestracji 13.08.2019 (20:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Zapiski wiecznej optymistki dobry wieczór. cieszę się bardzo, że jestem z wami przywlekłam się za "moim" a tak w ogóle to zaprosił mnie na forum wycwiel - swego czasu. od października siłownia do zrealizowania moich celów, chcę być "zgrabna i powabna". a dzisiaj: ohp	93	2019-08-13 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2020-10-31 22:10
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2020-10-31 22:08
Strength & Endurance	DT- Headlong pt.2	2020-10-27 20:55
Strength & Endurance	DT- Headlong pt.2	2020-10-26 22:40
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2020-10-26 21:51
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2020-10-26 19:08
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2020-10-26 18:01
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2020-10-26 17:58
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2020-10-26 17:56
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2020-10-26 16:58
Po 35 roku życia	Loża Szyderców - spam post Senior SFD	2020-10-26 16:53
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2020-10-26 16:51
Strength & Endurance	DT- Headlong pt.2	2020-10-25 21:14
Strength & Endurance	DT- Headlong pt.2	2020-10-24 23:18
Strength & Endurance	DT- Headlong pt.2	2020-10-24 18:57
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-10-24 18:47
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2020-10-17 20:00
Ladies SFD	Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	2020-10-15 23:39
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2020-07-29 22:17
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2020-07-29 21:27
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-03 20:40
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-03 20:27
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-03 18:23
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-01 23:35
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-01 22:27
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-01 22:21
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-01 22:05
Strength & Endurance	COOPER CHALLENGE	2020-06-01 21:50
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2020-05-22 22:32
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2020-05-22 14:58