SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

puls 150

  • ciśnienie 150/93 puls 50

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    takie miałem ostatnio ciśnienie, rano, a w południe czasem jest wieksze...ale niewiele. ide niedlugo do lekarza z tym. co mam robić aby lyło niższe? podejżewam że powie żebym zrezygnował z siłowni, ale ja nie chce. Czy konieczna jest rezygnacja z silki?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9827 Data: 4/19/2006 9:42:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wrzuce wam i tak, pewnie KAINA to zaciekawi A wiec: grupa skladala sie z 5 osob. pierwsza osoba- na "sucho" puls:62 . Po alkoholu po godzinie- 72. druga osoba- na sucho 66. po marihuanie- 61. trzecia osoba- sucho- nie wiem. po marihuanie- ok 60. Po marihuanie, alkoholu i amfetaminie- 98. czwarta osoba- sucho- nie wiem. po marihuanie, [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2003 11:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1min, 2min, 2min, 1 min Rozgrzewkowe serie: 1. MC Rumun: 10x 7 kg, 10x 17 kg, 10x 27 kg 2. Wiosło sztangą: 10x 7 kg, 10x 17 kg, 10x 27 kg 1A. MC Rumun 15 x 32 kg puls: 150, bardzo ciężko…. 10 x 37 kg puls: 160 5 x 42 kg POSZŁO!!!! zauważyłam, że w tej serii dość długo – zdecydowanie za długo - zatrzymuję się [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 9:35:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 85 kg) 4. Odwodziciele 3x12 (65/ 67,5/ 70 kg) 5. Uginanie suplinacją 3x12 (8 kg) 6. Uginanie ramion ze sztangą 3x12 - 8 ( 12/ 14,5 / 17 kg) Po treningu 20 minut na orbim (puls 150-160) Przed cardio łyknęłam sobie co prawda tylko jedną kapsułkę kofeiny UNS a zeszłam do szatni mokra jak szczur. MISKA (100% czysto) Dziś waga pokazała 66,2 kg [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 5:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] grzybków 3x12 (7/10/10 kg) 5. Prostowanie podchwytem jednorącz 3x12 6. Spięcia na palce przy użyciu smitha z obciążeniem 5x15 (30 kg) Po treningu 30 minut cardio na orbim, puls 150-160. Poniżej ciekawostka - ostatnio kupiłam takie oto czekolady. W jednej 0,8 g cukru w 100 g w drugiej (mlecznej) nieco więcej - 13 g w 100 g. Zawsze to mniej niż [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2014 11:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robisz go bardzo ciezko i czujesz sie dobrze przy 5 silowych na tydzien to i tak uwazam, ze to za duzo i przetrenujesz sie, i zdania nie zmienie, sorry co do sero to tez mam puls 150 +/- 5. to w sumie za duzo jak na typowe aero, ale mamy taki puls przez duza wage, w sumie uwazam, ze to zaleta jak dla mnie bo krece spokojnie, a puls jak nalezy, [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 9:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - drożdże piwowarskie Warzywa - kapusta pekińska - pomidor - papryka TRENIO rozciąganie,7 min orbi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ac5082d8cb44662875a0435e8e926db.GIF 15 min orbi (puls 180-190) i 5 min (puls 150) małe w tabelce to poprzedni trening PITU PITU Moje poszukiwania siłki trwają, dziś miałam pójśc na inną na osiedlu, taką ze sztangą, ale [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19185 Data: 12/5/2011 10:00:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sprawa, ja nie gotuję, a nikt mi specjalnie żarcia robił nie będzie ;)) - za to kondycja rośnie w ekspresowym tempie (wcześniej po chodzie ok. 6 km/h przez 10 minut miałem puls 150 - teraz do 140, zero zadyszki czy coś, 9 km/h to już nie "szybko" a 16 km/h to znośna prędkość ;)). 3. Przedwczoraj pobiegłem dość szybko (średnio ok. 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 1/28/2006 1:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie tego się spodziewałem.. Najlepszy na życie sposób negacja objawów... To zaneguje puls 150... Żyj z nim. Zaneguj temperaturę 37.8 z która żyje od jakiegoś czasu, zaneguj zepsuty system termiczny organizmu w którym wchodzisz z chłodu do ciepła i zalewa Cię pot, zaneguj zimne stopy - jak wyjdziesz na chłodne są lodowate a jak wejdziesz do [...]

    Odpowiedzi: 1889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2019 11:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1896 kcal Aeroby: łydki wysmarowane ben-gayem zadziałało albo to efekt placebo ale dyskomfortu nie było i ból o wiele mniejszy i jakoś tak sie złożyło że biegałem (puls 150-165) 75 minut Trening: Wyciskanie płaskie 10x70kg 8x75kg 6x80kg 6x80kg zapas może maks 1 Wyciskanie sztangi skos góra 8x55kg 8x55kg 8x55kg 8x55kg zapas 2-3 ruchy [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 11/27/2008 9:12:24 PM Liczba szacunów: 0
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: Dieta: Taka jak w nowych założeniach ok 2200-2300 kcal Aeroby: ok 60 min puls 150-165. Trening: Przysiad 10x75kg 10x75kg 10x75kg zapas 2 Wyciskanie sztangi płasko 10x70kg 10x70kg 10x70kg zapas ok 4 Martwy ciąg 10x90kg 10x90kg 10x90kg zapas ok 2-3 Wyciskanie żołnierskie 10x40kg 10x40kg 10x40kg zapas 2 pompki na poręczach 5,5x 5,5x [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 12/1/2008 8:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa: Dieta: Taka jak w nowych założeniach ok 2200-2300 kcal + dwie mandarynki Aeroby: ok 45 min biegania puls 150-165 dziś trochę krócej ponieważ noga mię bolała w biodrze już przy końcu i nie dałem rady Trening: - Komentarz: -

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 12/4/2008 9:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Sobota: Dieta: Taka jak w nowych założeniach ok 2300 kcal Aeroby: ok 45 min biegania puls 150-165 Trening: - Komentarz: -

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 12/7/2008 1:50:39 AM Liczba szacunów: 0
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek: Dieta: 2300 kcal Aeroby: 60 min biegania puls 150-165 Trening: - Komentarz: -

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 12/10/2008 2:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa: Dieta: Taka jak w nowych założeniach ok 2200-2300 kcal Aeroby: ok 60 min puls 150-165. 60 min basenu ale bardzo niska intensywność. Trening: Przysiad 10x80kg 10x80kg 10x80kg zapas 1-2 Wyciskanie skos góra 10x55kg 10x55kg 10x55kg zapas ok 4 wiosłowanie nachwytem 10x60kg 10x60kg 10x60kg zapas ok 3 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x50kg [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 12/3/2008 11:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzis zapodalem z rana o 9.00 tabsa T3 30mcg i tabsa Sally 10mg zrobilem bieg interwalowy 20min. Czuje sie dobrze tylko tetno strasznie wariuje, np. zalozenie butow puls 150, picie wody 110, siedzenie 101. Wg. kompa zuzycie kaloryczne w czasie 20min biegu mam takie jak wczesniej po godzinie. Pierwszy raz tez pokazalo sie tetno 190... generalnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 7/15/2012 12:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia / Blog / Neverending story...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tunak z wody, razowiec (z pewnego źródła), pomidor, papryka, oliwa z oliwek TRENING - miał być zaległy siłowy, ale zrobiłam cardio -> 50 minut marszo-biegów interwałowo - puls 150-160 podczas biegów, marsz 130. IV - ser biały chudy, lniany, pomidor Podliczyłam wszystko (poza warzywami) w Vitalmaxie - oto wyniki: B - 153g T - 58g W - 79g 1447 [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 16712 Data: 9/5/2009 9:49:08 AM Liczba szacunów: 0
  • akneraj ładny cieżar 50 kilo.Gratuluje Ja choc z wysokoscia pulsu nie mma problemu u mnie byle cwiczenie i puls 150 ,a intesywniejsze cwicznie to jak nic 180 nieraz wyżej.

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2009 9:14:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia - dziennikowy motywator w walce o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 29 - SOBOTA 02.03.13 BIEG 17,9 km, 01:56:01, średnie tempo 6'28”, średni puls 150 Było mi bardzo ciężko ze względu na zmasakrowane nogi wczorajszym treningiem. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8e0e920d9f845d2bbb3da2369cdd653.png + warzywa: sałata lodowa, kalafior, pomidor + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, melisa, kawa + [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6414 Data: 3/2/2013 11:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wieczornych pozniej juz nie ma bata musze sie najesc:) ale mysle ze jeszcze powalcze ze swaoim slabosciami i bedzie dobrze. Codziennie takze wykonuje interwały na schodach puls 150 gdy spada to podbijam do 170 pozniej spokojniej jak zejdzie ponizej 150 to znowu 170. Jutro wyprawa na siłownie sprawdzić maxy. Mam nadzieje ze cos pojdzie w MC i SQ [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 11288 Data: 4/4/2008 12:01:04 AM Liczba szacunów: 0