Darek62
30 lat to piękny wiek i można jeszcze ładnie sę rozwinąć, więc
odpwiedź na pytanie czy warto w tym wieku trenować brzmi jednoznacznie: TAK.
Kwestia dobrze dobranego treningu.
Jeśli FBW to 2 lub 3 razy w tygodniu.
Jeśli 4 razy w tygodniu to split, ale niekoniecznie wg schematu
każda grupa raz tygodniowo.
odpwiedź na pytanie czy warto w tym wieku trenować brzmi jednoznacznie: TAK.
Kwestia dobrze dobranego treningu.
Jeśli FBW to 2 lub 3 razy w tygodniu.
Jeśli 4 razy w tygodniu to split, ale niekoniecznie wg schematu
każda grupa raz tygodniowo.
