wieku

[...] depresje itp. Poczytaj wiecej o chorobach tarczycy zrob badania tsh ft3 ft4 anty-tpo i anty-tg na zapalenie tarczycy typu haschimoto. Nie daj sie zwiesc samym tsh w twoim wieku nie powinno przekraczac wartosci zblizonej 1 kazda nadwyzka moze swiadczyc o niedoczynnosci. Nie rezygnuj z badan dadza pelny obraz czy cos dzieje sie zlego. Pozdrawim [...]

Nie widzę takie sensu . Jak już to odblok i koniec z syntetycznym testem ale w tym wieku to zapewne i koniec dobrej jakości życia ;-)

Trochę Cię poniosło z tym uzależnieniem od testo jak narkoman, i zabijaniem nam przez deke !!! Leczenie organizmu w naszym wieku testosteronem którego organizm nie produkuje bo natura nie przewidziała że ludzie będą tyle żyli nie jest narkomania !!!

Slabo to widze. Ja caly czas robilem dupne cykle po 2 miesiace i odblok. Z kazdym rokiem coraz trudniej bylo sie odblokowac. W wieku 39 po ostatnim odbloku kilka miesiecy i wyniki dolne widelki. Oczywiscie kazdy organizm jest inny ale generalnie po 40 jest juz lipa z hormonami u kazdego faceta, a co dopiero u bylych koksujacych. Drugi rok jestem [...]

"Młodzieniaszek" zaledwie albo aż 34 lata. Niestety przygodę zacząłem w wieku 18 lat. Więc leci obecnie 16 lat

[...] i wzrostu - zrób wycinkę. Zalałeś się troche tłuszczem. (tak to przynajmniej wygląda na fotce) 3. Zanim łapiesz się suplementów zadbaj o dietę, zresztą przy twoim stażu i wieku powinno się unikać jakichkolwiek supli (ewentualnie gainer/białko na uzupełnienie diety) 4. Jestem raczej zwolennikiem zaczynania treningu od FBW, potem ćwiczenia [...]

[...] zawieraja twoje posilki jak baba, ktora ma niezlego ******laca. Masz dopiero 16 lat, wazysz tylko 56 kilo, niewiem ile masz wzrostu, ale napewno masz niezla niedowage i zamiast zastanawiac sie ile kalori ma twarog zacznij poprostu jesc jak kazdy dzieciak w twoim wieku i nie pisz wiecej o takich duperelach, bo nudza mnie juz takie temety na forum.

Wystarczą Ci 4/5 posiłków , generalnie ustaw sobie bilans na 0 kalorii . W tym wieku i przy takiej aktywności nie musisz robić typowej redukcji. Oczyść dietę z przetworzonej żywności a także jaki trening wykonujesz ? Pozdrawiam

W twoim wieku musisz pamiętać że jeszcze podrośniesz i wszystko się troszkę pozmienia. Zacznij od ułożenia diety bo to podstawa. Zacznij wychodzić z domu i truchtać po 40min jak nie dasz rady tak długo to możesz zacząć np od 9min trucht 1min marsz i to 4 razy. Na siłkę przyjdzie jeszcze czas możesz poczytać za to o treningu domatora.

Ankieta najpierw http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Widzę, że masz 14 lat. W tym wieku za wcześnie na siłownie. Zacznij od treningu na ciężarze własnego ciała Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-20 17:46:11

W jakim wieku można zacząć crossfit, jest jakaś takowa granica ?

Bez kitu jakim trzeba byc desperatem zeby majac 38 cm w bicepsie robic drugi cykl. Człowieku ja w wieku 19 lat na sucho samym jedzieniem i treningami ciezkimi + suple dolecialem do 44cm w lapce a ty sie łapiesz za sterydy z takimi rozmiarami.

Serio? Pojęcie sarkazmu już w twoim wieku powinno być znane o.O

w tym wieku odpuść jakiekolwiek spalacze jak już coś masz kupować to białko sobie dokup bo malutko masz go w diecie

Jak wyżej - za młody organizm na spalacz. W teorii można, ale po co sobie w tym wieku już nadwyrężać zdrowie?

[...] stworzeni żeby radzić sobie w przyrodzie, polować , budować. w dzisiejszych czasach ludzie pierdza w stołki niby dla własnej wygody a pozniej bolesnych stanów w podeszłym wieku , ale wystarczy minimalny wysiłek a twoj organizm bedzie sie adoptował do podstawowej sprawności fizycznej wystarczy dobre odzywianie i odpowiedni trening. kreatyna [...]

W 1235 roku to w Japonii nikt jeszcze o karate nie cwiczyl. Dopiero w XX wieku tam trafilo. Paweł Ziółkowski

[...] oznacza to że należy nadganiać stracone lata i robić coś na siłę - ABSOLUTNIE NIE!!! Efekty będą przychodzić powoli , bardzo wolno i to się tyczy wszystkich , niezależnie od wieku. 5.Nigdy nie pozwólcie na ćwiczenia z partnerem , parter nigdy nie czuje tego co ty czujesz , może za bardzo podnieść twoją nogę do góry , a wystarczy tylko kilka [...]

[...] z Okinawy powstalej na bazie rodzimej metody te i chinskiego kung fu. Pozniej takze z wpywami jiu-jitsu. Najstarszym istniejacym stylem jest Motobu-ryu (Go-Ten-Te) z XVII wieku. Po drugie na podanej stronie ani razu nie pada slowo "karate". Po trzecie walki wschodnie pochodza orginalnie ze starozytnego Bliskiego Wschodu i Egiptu, [...]

[...] którzy mają jeszcze większe cycki, ale suty u nich są normalne, wiec nikt nie zwraca na to uwagi Mozesz miec płaskie cycki, a wszystko spieprzą te suty. Dużo zależy od wieku. Podobno do 22 roku wszystko może się zmienić. Ale to u mnie jeszcze aż 5 lat, więc załama. A najgorsze jest to ze wcale nie musi sie zmienic :( Zmieniony przez - [...]