wieku

3,59 to rzeczywiscie troche slabo, by sie kwalifikowac do wojewodzkiej gimnazjady powinienes mniej wiecej schodzic ponizej 3,20min. Ale to kwestia treningu, nie podales wieku jezeli idziesz do 3 gimnazjum to masz jeszcze duzo czasu by sie polepszyc, bo gimnazjada jest dopiero w maju. A na jakich zawodach byles i ktore msc zajeles?

jw w tym wieku powinienes wszytsko co potrzeba dostarczyc z posilkow, tym bardziej wazac tylko 60kg, brakow bialka nie powinienes miec by stosowac az 2 razy dziennie proszki;-)

a co ci się od tej insuliny ma stać? Myślę, że w twoim wieku i przy twoim stażu nie powinieneś zwracać aż takiej uwagi na takie rzeczy. Poza tym to jest sprawa personalna i nikt nie jest w stanie tego określić - bo niby jak?

Witaj, białko dla 16-latka będzie takie samo jak i dla sportowca w innym wieku. Wiek tutaj nie jest wyznacznikiem. Ważną kwestią jest analiza diety czy w ogóle to białko jest Ci potrzebne. Jeśli tak to w jakich ilościach.

[...] zauważalnych korzyści ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, aminokwasy rozgałęzione, odżywki białkowe, węglowodanowe i węglowodanowo-białkowe. Tutaj możesz sobie poczytać na temat tego typu suplementów [...]

w tym wieku nie.

ze swoją wagą ciała nic nie robi się 'na szybko' szybko to się muchy łapie zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i powoli zagłębiaj podstawy wiedzy oraz porozmawiaj z rodzicami jak kolega wyżej napisał, niestety od nich sporo zależy jak wyglądamy w tym wieku

J/W W Twoim wieku głównie trening domatora. Na zabawę z ciężarami przyjdzie czas.

Ta jak tak będzie biegał to zrobi wytrzymalość a nie szybkosc... siłka w wieku 15 lat dla sprintera to największe zło. Polecam zapisanie sie do klubu lekkoatletycznego:)

zma mozna brac w kazdym wieku a co do profilu jego sprawa co tam za cuda wypisuje

kręgosłup kostnieje w wieku ok. 18-21 lat. jakiekolwiek wady, które nabyłeś do tego czasu zostają wtedy utrwalone, jednak mogą się pogłębiać przez całe życie jeśli odpowiednio nie rozciągniesz i rozbudujesz pleców, brzucha o pośladków.

[...] Z rob najpierw jakis wysilek zbuduj cos trwalego z czego bedziesz dumny, a potem mozesz sie truc. Czy cos ci sie stanie po METCE a jak myslisz? Widziales ja z bliska przeczytales co pisze na opakowaniu. Mlody jestes i masz jeszcze czas na koksy. Kreatyna, Glutamina, Proteina90% to da ci tyle samo w tym wieku a zadnych skutkow ubocznych :-/

w wieku 21 marne szanse juz raczej nie urosniesz w zwyż, choc słyszałem i czytałem ze duże dawki HGH powodowac moga rozrost kości krótkich (np palców, dłoni, stóp) a to juz chyba zalezy od organizmu. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-10 23:25:38

Z tego zdjęcia nie wynika żebyś potrzebował redukcji . Musisz pamiętać ,że w tym wieku jeżeli nie będziesz dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki energii, może doprowadzić do rozregulowania metabolizmu oraz układu hormonalnego . Niedobór witamin i składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu nastolatka, [...]

Mam 14 lat, to dobrze zaczyąć w tym wieku Zmieniony przez - RomekxD w dniu 2007-05-12 15:06:30

niby do 21 roku zycia się rośnie ale to bywa róznie,jak nasady kości sie zamknęły to już tak zostanie hormonem leczy się karłowatość ale to u dzieci w takim wieku raczej nie ma szans na jakies efekty

Nie chce Cie umoralniac ale to nie jest dobry wiek na saa juz masz wysoko test w takmi wieku raczej bym starał sie wykorzystac potencjał naturalny i potem bral sie za saa.Ew mozesz sprobowac sarmów.Sama metka i oxa nie nadaja sie na pierwszy cykl.Meta jest bardziej na zastój.Oxa to dodatek owszem na sile ale cudow sie nie spodziewaj.Na pierwszy [...]

bo w twoim wieku kiedy jeszcze sie rozwijasz nie mozna ograniczac składników odzywczych to zaszkodzi. Mowic prosto bedzie głupi albo gruby alno niski i bedziesz miał wypryski:) Jedz zdrowo i wszystko na co masz ochote. Byle sie nie objadac slodyczamia, fast fudami i ogolnie pojętym niezdrowym jedzeniem. Czytaj sfd interesuj sie tym a bedziesz [...]

[...] to możesz startować. Cynamonu trochę duzo ale jak Ci tak bardzo smakuje to wporzadku. Jeśli chcesz wejść na typowa dietę to szacun ale zgadzam się z anubisem, w tym wieku nie musisz tak restrykcyjne przestrzegać diety bo nawet zdrowo odżywiając się dużo osiągniesz. Ale z drugiej strony zaimponowales mi bo jeśli sam to układałes to [...]

Jeśli mas zbraki CYnku w Organizmie to dostarczajac Go pordukcja testosreonu powinna sie zwiekszyc jednak malo kto ma az takie braki Cynku, Co Do Tribulusów w takim wieku za bardzo nie pomoga jedynie podniesie libido troche, ale tez trzeba brac x 2-3 razy dawki ktore sa napisane na etykiecie w sposobie uzycia. Testo Stack ma fajny skład... [...]