wieku

w twoim wieku to nawet nie powinieneś trzymać sie diety. Uważaj na to co jesz, czyli jedz zdrowo, dbaj a dobre źródła białka i tłuszczy, i nie jedz śmieciowego jedzenia a na pewno powinno być ok. A przede wszystkim jedz regularnie. Czyli przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych. pozdr.

[...] zdrowo i regularnie jeść bo jeśli dołożysz kolejny wysiłek fizyczny w postaci treningu siłowego to waga dalej będzie spadać co odbije się na twoim zdrowiu, ponieważ jesteś w wieku w którym się rozwijasz i potrzebujesz dużej ilości składników odżywczych. Masz dział Trening w domu, myślę, że na początek trening z obciążeniem własnego ciała 2x w [...]

[...] postępy. Jak zaczniesz prawidłowo się odżywiać oraz umiarkowanie ciężko ćwiczyć, to masz szansę w ciągu roku przytyć 10-20 kg w miarę dobrej masy. Ja zaczynałem w Twoim wieku, z Twoim wzrostem i 60 kg "balastu". :-) Jedyne kpiny jakie słyszałem, to ze strony kumpli ze szkoły. Po 2 latach dostałem ksywę "Steryd". %-) Zmieniony przez - [...]

kreta nie zaszkodzi ale czy jest Ci juz potrzebna? co do przedtreningówki to tu akurat nie widze sensu, w tym wieku powinienes mies sporo checi, sil, zapalu do treningow ;-) wiec j/w czekamy na info o Tobie Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-07-04 17:58:11

Biniu zgodze sie że nie może być środkiem ale właśnie z moich obserwacji wynika że większośc dziewcząt w młodym wieku zaczyna palić bo chce schudnąć ,to jest chore myslenie ,A utor postu może zechciałby rzucić palenie jeśli chce przytyć bo palenie może ten proces spowolnić Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu [...]

135 kg w wieku 16 czy 17 lat / waga 69kg :D chlopie nie znam nikogo takiego, mega siła :))

wchłonie,dlaczego miał by się nie chłonąć? w takim wieku już zrosty?nauczcie się robic iniekcje panowie.

ok na razie libido w miare ,i dzis na siłowni siła w miare i chęć,Niech to dla mnie bedzie nauczka ,za nie dla każdego sterydu,chociaż w moim wieku to testosteron by pomógł,ale czy są w polsce kliniki co robia takie terapie pod okiem endokrynologa,jak są chetnie bym zapłacił za taką terapię

w tym wieku raczej nie, poczekaj chociaż te 2 lata wtedy zacznij lekko cwiczyc oczywiscie pod okiem kogos kto sie zna, tak bedzie dla ciebie najlepiej.

w twoim wieku ?.

możesz, wieku nikt nie sprawdza.

Zależy ile masz lat, jak długo to masz. Podobno w młodym wieku można leczyć bez operacji

w wieku 17 lat nie masz czasu?

hahaha - w tym wieku to kolorowo nie wyglada i nie zapowiada sie ciekawie na starosc.... a może tylko przemeczony byles? tak czy inaczej cos na libido polecam np. mzb + prawdziwy tribulus

A może przestaniesz obrażać co? Weź człowieku od czego masz wyszukiwarkę ? www.google.pl ! jezu W takim wieku to każdy powinien myśleć więc lepiej ty też zacznij. Bo wiesz...ja zacząłem chodzić na siłkę, bo sierżant nie stał na baczność

w góre to raczej nie urośniesz, mam kumpla który zaczął ćwiczyć w wieku 13 lat i brał konkretne ciężary na siebie jak na ten wiek, no i zatrzymał się na 1,50 m wzrostu...teraz ma 19 lat. A tego co wymyślił te bzdury że pałka maleje po saa, to bym chętnie za jaja powiesił....

[...] coraz mniej trzeba gości od potu, krwi i łez, a coraz więcej "mózgów". Zainwestuj czas i energię w wykształcenie, a na pewno będzie to lepsza droga niż zamykanie się w wieku 15 lat, w ciasnym korytarzu, który prowadzi nie wiadomo dokąd. Co rozumiesz przez "przyszłość w wojsku"? Całe życie na poligonach, salach treningowych, w koszarach, [...]

jeśli masz 19 lat to i tak ci się nie przyda podnosii on poziom testosteronu różni się tym od innych boosterów testosteronu ja tribulusa tym, że podbija testosteron i cały czas utrzymuje na wyższym poziomie dawkowanie to 3 razy dziennie w wieku 19 lat nie da ci on żadnych efektów bo masz naturalnie podwyższony testosteron w górnych granicach.

W twoim wieku, to przedewszystkim powinienes sie skupic na cwiczeniach z ciezarem wlasnego ciala i trenowac cale cialo. Same ramiona to za mało

Mozesz już w tym wieku spokojnie brać, jak masz ogarnięte podstawy.