Po 1 - co tu ma wiek do tego, pytam się grzecznie? Poziom wypowiedzi wcale nie musi być adekwatny do wieku. Staram się pisać merytorycznie, z kolei odnośnie twoich wypowiedzi koledzy na poprzedniej stronie chyba postawili Cie na ziemię z "mistrzem wrestlingu", prawda? Nie ujmuje tu The Rockowi, bo to jedna z moich ulubionych postaci kina [...]
Ja mu uwierze jak mi pokarze zdjecie chociach ramienia . Bo nawet jesli nie ma takich wynikow silowych to 38 w bicu w wieku 13 lat to jest fenomen. "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "
[...] zawody to umowimy sie bo tez chcialbym pojechac na takie .Ja mam teraz 14 lat wyciskam 105 na sztandze w bicu mam 41cm .Teraz chce zaczac znowu cwiczyc bo gdy bylem w twoim wieku w bicu mialem 42 niestety teraz spadlo ale i tak wiekszosc osob na forum mi nie wierzy to teraz nie zdziwie sie jak i teraz nikt mi nie uwierzy -juz sie do tego [...]
eh w wieku 13 lat probojac robic cos w martwym ciagu zniszczysz sobie kregoslup na silownie powinno sie chodzic jak sie ma minimum 16 lat chyba co ? tak slyszalem przynajmniej niszczycie sobie organizmy i krzywe kosci bedziecie mieli bo jeszcze nie dokonca wasze cialo sie uformowalo
pffffffffffffff walnij fote leszczu a nie gadasz bajki (kurna jak bym mugl dalbym fote mojego kolegi z silki chlopak w wieku 16 lat wyglonda ... szkoda gadac to trzeba zobaczyc )
[...] ja mu wierze tylko hu***o że jak se narazie nei da spokoju to bedzie wózkiem inwalidzkim jezdził na siłownie zniszczysz se życie stary a co do cudaków to znam synkaco w wieku 14 lat wyciskał 97 kg teraz ma 15 wyciskał u zmierzchu kariery 110kg a teraz leczy kifoze i chyba 2 inne choroby struktóy kostnej bo zaczynał jak miał 13 lat.RAV my ci [...]
Ze stawami trzeba uważać. Ale nieznaczy to by przerwać terning. W stawach między kośćmi masz "taki paskustwo" co się wyciera i wtedy boli jak niezdąży się zregenerować. Trening nie może być w twoim wieku zbyt ostry. Przejedź sobie po forum i znajdź cos dobrego dla siebie. Polecam treningi MICHAIL-a. Pozdrawiam.
Rac cwicz ale ostroznie .wszystkie cwiczenia wykonuj powoli i dokladnie .ja mam 14 lat tez cwiczylem jak bylem w twoim wieku mialem trosze lepsze wyniki niz ty tez mnie przezywali mutant to jest wkurzajace jak wiesz ze jestes zupelie nrmalny tylko szybciej zegarek biologiczny ci tyka tak jak mi.np.ja mam wyprzedzenie od innych kumpli z klasy [...]
nawet prosta logika mowi ze srodki wymuszajace duze przyrosty masy- ponadnaturalne sa szkodliwe.. a mi chodzi o nie tyle szkodliwosc co pakowanie hormonu i robienie syfu sobie w wieku 18 lat w gosp hormonalnej z dwojga zlego wino napewno lajtowe w por do mety czy propa. Bo na anavar go nie stac a jak stac to i tak wy***ia go na fake.
[...] ze moze to i głupie ale planuje od wrzesnia kilka cykli na cell pump + kreta 2 takie cykle.Chce przeplatac je cyklami dabka a na koniec walnac cos mocniejszego. Moze to i głupie ale czy w wieku 20 lat np bedzie to zdrowe?Nie bedzie wiec chce teraz nabrac masy i siły.Pozatym czekaj mnie egzaminy sprawnosciowe d szkoły wiec troche siły sie przyda
[...] aromatyzacja: nein hpta blok: lajcik watraba: lajcik DHT konw: nein retencja wassera: nejn cisnienie krwi: nie podnosi a co na to sajdy testa? do tego 1cykl i w mlodym wieku to lepiej troche stuffu zapodac lajtowo i sprawdzic jak org reaguje a wiec nie normal cykl 15mg metaxu. tylko pare tablet mety i lukac co i jak. Ja dalem kolesiowi 5mg [...]
[...] bądzmy szczerzy. Autor takowych nie ma za to sam przyznaje że ma zaburzenia psychiczne (tak na prawdę to przydała by mu się terapia nie hormonem wzrostu a u psychologa). W wieku 15 lat 170 cm to na prawdę norma i to wcale nie zła. 15 lat to sam środek dojrzewania a pacjent już ma paranoje że mu nadgarstki się zarosły. Poniżej 160 cm można [...]
[...] i spytalem sie czy moge przyjmowac hgh aby urosnac do 190 cm (teraz mam 171) I powiedzial mi ze UWAGA!!! genetyki nie da sie przeskoczyc i ze od hgh SIE NIE UROSNE!!!!!!! Z wieku kostnego odczytac mozna ze bede mial jakies 178 a kosci sie jeszcze NIE ZROSLY. hgh da mi tylko tyle ze te 178 cm osiagne w kilka miesiecy a bez hgh tez urosne 178 cm [...]
a zapomnialem...moj kumpel (w moim wieku) byl zawsze nizszy odemnie o jakies 5-6 cm a teraz jest wyzszy o 3 cm...ma 187 cm teraz wiec nie martw sie^^zyj zdrowo i zdrowo sie odzywiaj...nie to co ja!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze trafiłeś pomożemy ci. 1 podstawowa zasada. W tym wieku możesz już śmiało zapisać się na lokalną siłownię bez obawy na ubytki czasu w tygodniu. Na początek polecałbym ci plan treningowy FBW jego długość nie przekracza 1,5 h, a dodatkową jego zaleta jest to, że możesz nim ćwiczyć praktycznie każdą partię 3 x w tygodniu. Jeżeli masz duży [...]
Zmiana trybu życia na zdrowszy poprawi funkcje metaboliczne.Jednak jesteś w takim wieku,że nie powinieneś mieć problemów ze wzwodem.Udaj się do lekarza pierwszego kontaktu,a on cię skieruje do odpowiedniego specjalisty.Pozdrawiam.
Hmmm. W wieku 17lat to ważyłem 73kg i biorąc pod uwagę, że nie miałem diety a jadłem tylko to co domowe to masy bardzo dokaźnej dostałem. Myslę, że jak na początek ta dieta przy tej wadzebędzie spoko. Tylko w miarę czasu odpowiednio ją zwiększaj.
czy mam szansę na jakiś zawodach
