A u mnie po nabraniu 10kg masy na ramionach się pojawiły w wieku 15 lat na plecach jak się pojawiły to na pół pleców i wygląda to tak jak by mnie ktoś biczem trzaskał ;P smarowane kilkonastoma tubkami kremu i nic nie dało ;P ogólnie krem szkoda czasu i fatygi jedynie zabieg laserem będzie trzeba zrobić a trzeba liczyć ponad 1k za plecy i 500 za [...]
[...] MC na prostych i RDL to są to całkowicie odmienne ćwiczenia. Jedno jest wybitnie izolowane, drugie jest wielostawowe tzw. "muscle emphasis". Niestety w XXI wieku - "wieku głupoty i tandety" często i gęsto ludzie jak i trenerzy wykonują ćwiczenia skandalicznie źłe, przypisując nazwy do złych ćwiczeń. Po krótce - w [...]
[...] tłuszczu, zbudował więcej suchych mięśni, ale cały czas stara się trzymać ok 110kg. Podobnie Vitek, krąży 112 - 115kg. Jasne, jeśli ktoś waży na wejściu praktycznie, w wieku 22lat, jak Tyson Fury - 116 kg - to jest to naturalny (super)ciężki. Ale czy u Fury'ego taka waga będzie odpowiednia? Przecież On ma z 10 kg mięśni do nabrania i z 5 kg [...]
[...] Dlatego dobrze jest zrobić trening w kolejnym mikrocyklu dokładając ciężar. Czcze gadanie nie mające pokrycia w faktach. Nie znam się na historii politycznej Chin XVI wieku, to nie wypowiadam się na temat historii politycznej Chin XVI wieku. Nie czytałem nigdy prasy akademickiej o układzie wewnątrzywydzielniczym, to nie wygłaszam tez o [...]
[...] oni, zyska klub, którego sen o potędze może się spełniać za sprawą młodzieży i trenera, który nie boi się ryzykować. Liczby Legii 25,09 - tyle będzie wynosiła średnia wieku pierwszej jedenastki zespołu pierwszego meczu rundy jesiennej - z Arką w Gdyni (Fabiański, Sokołowski, Szala, Choto, Kiełbowicz, Szałachowski, Magiera, Surma, [...]
Czesc ja Ci cos moge poradzic w Twojej kwestii ponieważ grałem w klubie pare lat i dostałem sie do niego w wieku dokladnie 15,5 lat.Ale mowie z góry że kolorowo nie bedzie.Nie rozdrabniajac sie jest to wiek już pózny na klub.W tym wieku chetnie biora ludzi albo z duzymi umiejetnosciami juz albo o wyjatkowo dobrych warunkach fizycznych (a te masz [...]
Czytałem wskazówki żywieniowe, tematy podwieszone. Parę razy przeczytałem te 3 artykuły o odchudzaniu w wieku dojrzewania. Co do warzyw zapomniałem je dopisać do diety. Wcinam pomidory, ogórasy i kiszone te takie domowej roboty a nie takie kupne ****ryki. Tylko, że już siedzą na tej diecie miesiąc i tylko 2 kg, ale i tak nie wiadomo czy to nie [...]
[...] mogą nabawić się otyłości 15 razy częściej niż potomstwo szczupłych matek - poinformowali we wtorek naukowcy amerykańscy. Dzieci zaczynają przybierać na wadze przeciętnie w wieku 3 lat - ustalił zespół lekarzy ze szpitala dziecięcego w Filadelfii oraz badaczy z uniwersytetu w Pensylwanii. "Wykryliśmy dramatyczny wzrost tkanki tłuszczowej [...]
Przecież Toysy jesteś Kumpel z klasy w wieku 15lat twierdził ,ze już jest za późno aby iść do jakiejś szkółki piłkarskiej i miał rację. Szkolenie piłkarskie powinno trwać od wieku przedszkolnego tak jak w innych krajach. A w Polsce tylko uwagę przykuwają tam gdzie jest z tego kasa, albo jakiś sukces można osiągnąć. W Polsce uważa się za młodego [...]
[...] lekarza, najlepiej sportowego. Oczywiście że nie jesteś przegrany - lekarz, który Ci to powiedział chyba jest niedouczony, bo to są dolegliwości typowe właśnie dla Twojego wieku. "Tabletki przeciwbólowe i siedzieć na dupie" - typowe zalecenia lekarzy, którzy skończyli studia w połowie ubiegłego wieku. 1. Inny lekarz 2. Będzie trochę [...]
[...] jest to całkiem prawidłowe bo jak łepek 10 letni przychodzi i szkoli się np. do tego 15 czy 16 roku życia w danym klubie to praktycznie zawodnik jest już ukształtowany.W wieku 17/18 to uczy się praktycznie realizacji założeń taktycznych, gry zespołowej i zdobywa ogólnie pojęte doświadczenie(słowa samego Wengera).Co oczywiście nie umniejsza [...]
[...] to też normalne sztuki walki, a nie jakieś energie i cuda, jak większość ludzi błędnie myśli. Style wewnętrzne tak naprawdę zostaly spopularyzowane na przełomie XIX i XX wieku przez ludzi, którzy byli w większości strażnikami pałacowymi, ochroniarzami, konwojentami transportów kupieckich, i to co ich przede wszystkim interesowało, to [...]
Nieskończyłem jeszcze 15 lat, podobno w tym wieku jeszcze nic niejest nieodwracalnego i jeśli się przestaje trenować to wszystko wraca do normy. Poprostu powiedzieli mi że w wieku dorastania niemożna tyle trenować bo organizm nienadąża z regeneracją gdy się rośnie dosyć szybko jak ja. Czasami wpadałem w kompletną załamke ale wyjaśnili mi że w moim [...]
[...] ryzyko zachorowania na żółtaczkę oraz AIDS. 16.) Podwyższają poziom glukozy. 17.) Powodują zatrzymanie wody i sodu w organizmie, co powoduje obrzęk Branie sterydów w młodym wieku powoduje zanikanie receptorów, a tym samym nieodwracalne zmiany hormonalne w organizmie człowieka. Po krótkim okresie treningu ilość receptorów jest zbyt mała. Dopiero [...]
Właśnie bo może to też ma wlaśnie znaczenie bo jak ktoś za dzieciaka i np nawet do wieku 20-25lat był cały czas spasiony to pewnie też ma wyrobiony jakiś inny set point tego samopoczucia w stosunku do poziomu bf. Organizm w końcu się przyzwyczaja i pewnie jak nie ma tyle zapasu energetycznego w tkance tłuszczowej co miał przez 20lat życia czy [...]
Właśnie bo może to też ma wlaśnie znaczenie bo jak ktoś za dzieciaka i np nawet do wieku 20-25lat był cały czas spasiony to pewnie też ma wyrobiony jakiś inny set point tego samopoczucia w stosunku do poziomu bf. Organizm w końcu się przyzwyczaja i pewnie jak nie ma tyle zapasu energetycznego w tkance tłuszczowej co miał przez 20lat życia czy [...]
Ja miałem różne epizody :p jak szedłem do komuni to pamietam ze byłem taki pulchniutki że aż mama próbowała mnie odchudzic xD ale w wieku 18lat juz w sumie mialem 80kg przy 181cm więc taka juz normalna waga :p w sumie to tylko tak za dzieciaka małego bylem gruby. Ale co jak co, jeść to ja zawsze lubiłem i to dużo ;)
[...] do dodania już nie mam :P Adam dobrze wyczerpał temat a ja wiem co mam robić i co w sobie zmienić ;) Będę się starał a co z tego wyjdzie to nie wiem Jak to co, poznasz w wieku 40 lat jak smakują cheeriosy lub chocapici z izolatem;-) Dobrze, że ten Adam był/jest obok bo sam byś pewnie nie załadował i wniosków nowych nie wyciągnął. Podejście [...]
[...] wynik, szacun za to :-)) Poprzednie przygotowania gdzie zostało Ciebie 96kg to z jakiej wagi zaczynałeś, mozesz przypomnieć? Pytalem o to chyba kiedyś ale wybacz w moim wieku to już problemy pamięcią są na porządku dziennym %-) Jeżeli czegoś nie pokrecilem to pamiętam że wtedy najpierw był skok wagi bo gh dodałeś tak ? Nie pomyliłem czegos ? [...]
ROZSTĘPY - wątek ogólny
