wieku

nie daliście mi szansy edytować... chciałem napisać, że w wieku 10 lat wystarczy kurczak z ryżem po treningu i twaróg do snu, a co do stwierdzenia dominiczka to chyba jeszcze chłopak ma małą wiedzę jeśli uważa, że tłuszcz jest fe. Napisałeś to tak jakby w diecie miało królować białko, a tłuszczu miałoby być najmniej, A g**** PRAWDA! Tłuszcze są [...]

moim zdaniem , jeśli ma 10 lat powinien jeść "co mama ugotuje" tak żeby były podstawowe posiłki sniadanie, jakieś kanapki w szkole, obiad, kolacja między tym coś drobnego mozna jescze zjeść, po kij dieta w wieku 10lat ?

W twoim wieku wystarcza zwykle sporty na podworku >pila nozna itp< do silowni dorosnij w tym czasie masz urosnac :D

mysle ze w Twoim wieku nie warto inwestowac w odzywki. wydaje mi sie tez ze duzo wazysz jak na swoj wiek.

Wiek do wagi nic nie ma ... W ogóle nie ma co się wagą kierować . W tym wieku powinien jeszcze robić domatora z obciążeniem własnego ciała i za rok albo dwa pomyśleć o siłowni . Co do odżywek nie potrzebne są jeżeli nie masz podstaw żywieniowych , bo to dieta jest najważniejsza .

Czy to, że ćwiczę w tym wieku nie uszkadza mojego kręgosłupa i nie hamuje wzrostu?

jak bedziesz poprawnie wykonywal cwiczenia to nic Ci nie grozi.zaczynalem cwiczyc w Twoim wieku i wyroslem na 184 cm :P wiec chyba nie hamuje :p

plan przeladowany, nie nadaje sie dla osoby w twoim wieku

99% forum w wieku 18 lat już koksowało, wszystko się rozbija o to, żeby robić to z głową, a problemem jest to, ze mało który 18 latek obecnie ma jakiekolwiek pojęcie o tym za co się zabiera, jak ktoś podejdzie do tematu z głową to delikatny cykl na 1 środku już ze spokojem można robić

[...] obwody koncza sie na klatce i bicepsie? majac 16 lat to gainer na mase spokojnie ci wystarczy!! A ogolni to najpierw uloz sobie porzadna diete!! Co do clomidu to jesli chcesz sie odblokowac to smialo!! Clen?? Przeciez piszesz ze chcesz przytyc!! Przejdz do dzialu odzywianie, nastepnie suplementacja, a w wieku min. 19 lat zajrzyj tutaj. Pozdro

Z tego co wiem (bardzo możliwe że złe wiem) to w tym wieku rzadko kiedy przepuklina występuje. Poza tym powinny być jakieś objawy, nie? Jak już to wydaje mi się że "bardziej" byłbym skierowany w kierunku przepukliny pachwinowej.

fajnie na pierwszy cykl oma w wieku 18 lat żyjesz w ogóle ?

[...] do lekarza celem badań jaka przyczyna / co robić dalej. Farmakologia / hormony. Nie wiem... nie wiem co jest przyczyną... Nie sądzę żeby usunięto u niej jajniki przy torbielach w tak młodym wieku. No ale kto wie... Lekarz musi poznać przypadek, zlecić badania i się ustosunkować z diagnozą i ewentualnym leczeniem. Inaczej to można sobie gadać...

stuknij sie w dekiel...w tym wieku koko walic to jest chore

[...] meczyl sie i meczyl i co ci tam wyskoczy ? kaloryferek co najmniej a nie kaloryfer miesnie same nie urosna :) Sluchaj ludzi a na nastepny rok bedziesz bardziej zadowolony . Zrozum ze szal zeby ladnie wygladac w twoim wieku to normalna sprawa bo sam przez to przechodzilem 2-3 lata temu , ale to co dluzej zdobywasz , daje ci wieksza radosc .

w twoim wieku wywal tego fenuplasta i treca a ewentualnie dodaj zma kreatyna ok gejner zalezy w jakiej kwocie policz czy bedziesz mial wystarczajaco duzo bialka w diecie?

Jeśli jesteś w wieku przedszkolnym to tak.

"Jeśli jesteś w wieku przedszkolnym to tak" Kradam, a jeśli nie, to co wtedy?

Tylko że ja słyszałem ze do 14 roku zycia mozna korygowac wady postawy bo do tego wieku kregoslup jest w pewien sposob "miekki" i da sie go "wymodelowac" ze sie tak wyraze a po 14 roku zycia staje sie twardy i tak jaki kregoslup mielismy taki bedziemy miec juz caly czas.

mnie do tych ćwiczeń najbardiej skłoniło to, jako że jestem w wieku dorastania http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html właśnie tak jak napisałem na początku są dwie wersjei z dwóch pewnie coś tam prawdy jest. Że kręgosłupanie powinno się przeciążać itp. bez wuciskania na barki? troche [...]