wieku

Fajne plecy, klata i wogole wszystko mi się podoba :) Jestem w twoim wieku, wyglądam 5x gorzej ale siła podobna... Dziwnie to w życiu bywa :) Ale wyglądu pozazdroszcze :) Dałbym soga ale nie moge :P

a te napoje izotaniczne moge pic w wieku 16 lat?w ogole pomoze to cos?

Aha, dodam ze 12s w wieku 16 lat to poziom na sensowne starty w mistrzostwach makroregionu (z tego co pamietam i z "moich czasow"). A juz napewno na punktowanie w druzynowkach. Natomiast 15s to bardzo przecietnie. Chcesz dojsc od przecietniaka do pretendenta do mistrza makro, zdawaj sobie sprawe jakie to trudne.

[...] wyczynowy dla kogos kto nie moze zostac mistrzem. A rekreacyjnie, na silowni chociazby, bedziesz sam decydowal o tym jaki chcesz byc. Poza tym co to za szkola jak wymaga 12s/100m w wieku 16 lat by sie dostac? Aha, ale jesli jestes nadal przekonany to koniecznie przeczytaj to co znalazl Ci Morfi. Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-03 21:15:40

Ja tez zaczołem ćwiczyć tylko w wieku 15 lat. raczej nie odczuwam tego ze duzo cwiczę ale uwazaj byś za koledzy radza z forum na martwy ciag bo po nim tez mam pamiątke ;) a wiecie moze ile jajek (jajecznica) trzeba zjesc by miec odopwiednio mase bialek przy wadze 53 kg..? Pozdrawiam

w wieku 14 lat takie ''zjawiska'' są normalne wiadomo ze nie u każdego takie coś występuje ze ma odstające cycki. dorastasz to to jest normalne odżywiaj się zdrowo to będziesz miał energie a nie będziesz tył o odchudzaniu pomyśl za jakiś czas .

Ja swój głos równiez oddaje na van der Saara mimo niemłodego juz wieku wciąz utrzymuje znakomitą forme. W ankiecie nie uwzględniłem takich bramkarzy jak Hildebrand, Lehman, Coupet,Valdes,Bonano Dudek, Toldo,poniewaz sa to bramkarze rezerwowi i raczej niepograją za duzo w mundialu (chyba ze kontuzja lub kartki) sprawa dudka tez jeszcze nie jest [...]

w tym wieku odżywy nie potrzebne.. zacznij pożadnie ŻRYĆ .. zajrzyj do dzialu "odżywianie" przeczytaj podwieszone posty.. ułóż diete i wróć po suple za jakiś czas..

[...] tam pisało wcześniej , że ma sie karnet na 3 miesiące chyba ze zniżką. To mnie spotkacie w tym klubie za 2-3 tygodnie bo jade na zieloną szkołe. A jak chodziłem wcześniej na kickboxing około 8-9 miesięcy to będą jakieś zawody dla 14 latka?? Czy wygóle są zawody dla osób w takim wieku w mt?? No, to dzięki. Ten klub będzie chyba najlepszy za 70zł.

[...] zwiekszenia sily,kiedys moze zaczniesz z dieta,i bedziesz mial lepsze podstawy,technike w cwiczeniach itp.w****ia mnie jak czasami slysze ze nie ma sensu bez diety,zawsze jest sens,zwlaszcza w takim wieku,znam zawodnikow ktorzy za mlodego cwiczyli w latach 80 i jak myslisz co oni jedli?a patrzac na ich fotki galy wychodza takie byki powodzenia

[...] sila podskoczyla mi o jakies 4kg na bicepsie (he w sumie malo jak po kreatynie) prybylo mi ok 0,5 cm w lapie i przybralem na wadze jakies 2 kg jednak w twoim wieku oplaca sie cwiczyc na sucho , oczywiscie z dobra dieta jezeli nie dostarczasz w diecie odpowiednia ilosc bialko to mozesz zakupic bialko , to ci nie zaszkodzi Kto [...]

TERAZ nic Ci nie jest... sztangielki 9 kg to jeszcze nie jest aż tak źle, ale w tym wieku to latałbym za piłką a nie kafarzył...

[...] opakowania tych witamin z Olimpa ponieważ przerwałem brać w połowi i moim zdaniem to jest bardzo dobra firma choć droga i mam jeszcze jedno pytanie co do ZMA mam 20 lat jak bym chciał dokupić to czy mi to nie zaszkodzi w tym wieku no i ten Gold omega 3 i jak ułożę dietę to wstawić w tym temacie czy założyć nowy temat w dziale odżywianie ??

w twoim wieku rano namiot postawiony masz codziennie więc nie dla Ciebie takie cuda %-)

Wrzuć zrzut z potreningu poprawnie i dlaczego lowafat w tym wieku ?!?!

[...] nigdy nie przechodziłem niczego poważnego. Nadciśnienie tętnicze nie zostało zdiagnozowane, za każdym razem jak lekarz mierzy mi ciśnienie kończy się na słowach 'oooo ale pan ma wysokie ciśnienie' i tyle. Denerwuję się chyba nie częściej niż standardowy człowiek w moim wieku, czyli tyle co w pracy i szkole, nic szczególnego. pozdrawiam również.

Uparłem się bo nie mam co z nim zrobic :) Kupiłem więc :) A mam pytanie , ktoś ostatnio mi powiedział , że jak w takim wieku będę ćwiczył i brał gainery itp to będę miał krzywe plecy itp ... To chyba nie prawda ? :D

no rozumiem, ale czy to będzie możliwe zrobienie naprawdę dobrej kondycji przy tej masie? czy lepiej po prostu schudnąć? nie jest to jakas wielka masa co prawda ale zazwyczaj piłkarze tego wzrostu w moim wieku wazą 60-65 kg.

nie znjąc jej kcal twojego wieku wagi wzrostu mogę powiedzieć NIC. źe msło warzyw dajesz i że źródła tł są kiepskie

wystarczy jak w tym wieku zastosujesz się do 10wskazówek żywieniowych z postów podwieszonych w tym dziale i będziesz jadł różnorodnie