wieku

Moim zdaniem na siłownie może chodzić ale pod warunkiem że będzie wszystko robił z głową. Ja sam zaczynałem mając 14 lat (pierwsza kreta też w wieku 14 lat ) ale na szczęście miałem kumpla z dużym stażem który nauczył mnie wszystkiego i czuwał nade mną

kosz, siatka, sporty walki, spokojnie zrobisz sylwetkę sportową w tym wieku bez ciężarów. jeśli chcesz być większy to musisz potrenować z cezarami, ale ja bym sie wstrzymał jeszcze i popracował kondycyjnie, porozciągał się etc. zdr.

Ten Anapolon to na poważnie?Chłopie anadrol może w tym wieku zablokować cie na stałe!!!!!Poczekaj troche jak bedziesz starszy to wezmiesz cos dobrego.Sterydy to nie papierosy w szkolnym kiblu,jak sie nie umie to sie ginie!!!Bez obrazy ale to jeszcze nie ta pora!

Branie tak silnego androgenu w wieku kiedy organy odpowiedzialne za płodność są nie do końca dojrzałe spowoduje trwałe zachamowanie niektórych procesów w Twoim ciele.Nie bierz na razie nic!

Ja sam zacząłem koksować kiedy miałem 19lat,brałem wtedy metę.Na szczęście nic mi się nie stało,wszystko funkcjonuje normalnie,ale istnieje duże ryzyko,że koksiarz w wieku lat 15-19 może zaszkodzić sobie na stałe ,a chyba nie chcesz być póżniej 20letnim impotentem?Branie koksu w wieku15-16 to już kompletny d****izm!Jeśli już zaryzykujesz to [...]

Wiem ze napewno w wieku 23 lat jestes zaj**iscie doswiadczony, ale teksty z uzywaniem mozgu to mlody chyba troche sie rozbujales zabardzo.

a pamiętasz może w jakim wieku śmierdziel zaczął brać sterydy ? bo nie pamiętam w którym to było momencie wspomniane Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-07-29 14:17:26

[...] zaliczy wypadek... No i nerki bez gadania zabierają... Nie no tak na poważnie moim zdanie rower no. 1... Od dziecka jeździłem na Motocyklach, a startowałem na Jawach 350 w wieku 14lat... I śmiało mogę powiedzieć, że już odczuwam bóle reumatyczne... Kombinezon i cała reszta z dobre 3 tysiące, więc teraz tylko kwestia portfela się liczy. [...]

W tym wieku nie zawracaj sobie głowy dietą, 10 wskazówek żywieniowych, staraj się wyjśc na bilans dodatni i tyle, nie ma co się bawić w liczenie

Ok dorzuce alanine. A zapytam z ciekawosci dlaczego radzisz odpuscic tribulusa w tym wieku? I czy np jakbym kupil jakis spalacz tluszczu ktory daje dobrego kopa (potrzebuje bo czesto czuje sie zmeczony, praca i szkola) to bylo by dobrze czy to tez sobie odpuscic?

ooo faktycznie wodór tez z Bytka. chodze pod zegar (na smolenia) a Ty? machnij do mnie na GG - numer w profilu mam - pogadmy sobie jesli chcesz of korz. dobrze wiedziec, ze ktos w moim wieku z Bytka na SFD przesiaduje pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...

Dodaj ryby do diety ( makrela , śledź , łosoś ) zminimalizuj tą pierś . Witaminy są nie potrzebne Ci lepiej dodaj więcej warzyw . Chodź w tym wieku nie bawił bym się w taką dietę a dlaczego tyle tłuszczu ? Na noc posiłek białkowy dobrze Ci się śpi ? Pozdrawiam

Masz 19 lat i takie kombinacje? :-? Ciekawe, bardzo ciekawe @@-) Zgadzam się całkowicie z bubu. Tego typu diety zostawić należy osobom zaawansowanym. W Twoi wieku z definicji powinnaś być szczupła i spalać jak piec. Oczywiście energię z żywności, nie śmieci, bo te i dzieci w syndrom metaboliczny wpędzą @-) Poza tym... Ważysz 63kg, a kombinujesz [...]

Tak też może być. Odpocznij z 2-3dni przed meczem. Jednak co do samego wieku to tylko liczba i nieraz ci starsi biegają 2razy tyle co młodzi ;p. Co do 2 serii na klatce i czucie ze to nie bedzie ten sam trening. U mnie nieraz 4 seria idzie 5 powtórzen z założmy obciążeniem 32,5kg na ręke na płaskiej, a nagle 5 seriie robie 10-12 powtórzen 37,5kg [...]

pudzian w twoim wieku cisnął 100 kilo więc sam sobie odpowiedz.

[...] z ujemnym zapotrzebowaniem kalorycznym + wprowadzasz trening siłowy i aerobowy, waga przestaje spadać, to albo odejmujesz kcal albo dokładasz aerobów, itd itd aż przychodzi czas na jakiś spalacz... Ale w Twoim wieku ciało jest na tyle plastyczne, że wystarczy dołożyć aerobów żeby znowu ruszyło Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2011-06-30 09:44:20

[...] i NIE PODDAWAJ SIE (za kilka lat bedziesz wielki.. ..jak nie padniesz z głodu.....po drodze:)" Sadze ze bardzo mu pomogleś w podjęciu decyzji o braniu koksów w wieku 16 lat przy wadze ciała 62 kg i 31 cm w obwodzie ramienia. Możesz być z siebie "dumny" ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

[...] na siłowni od kiedy ukończyłem 12 lat. Nie były to wielkie ćwiczenia ale jednak coś mi dały. Mając 14 lat miałem roczną przerwę z powodu brakiej jakijkolwiek siłowni. W wieku 15 wznowiłem treningi. Półtorej miesiąca temu mam kontuzję obu nadgarstków i nie mogę jej wyleczyć. W przyszłym tygodniu mam wizytę u dobrego lekarza ortopedy on mi [...]

Fakt zapomnielaem o Twoim wieku. Tak naprawde najlepszym sportem , ktory wprowadzilby Cie do kulturystyki sa zapasy lub gimnastyka, ale raczej sklonilbym sie ku zapasom. Uksztaltuja solidne podstawy do dalszego rozwoju. Uzyskasz dobre przygotowanie do treningow silowych. 666

Dzięki,tak jak obiecałem sg. Może ktoś wie w jakim wieku Andreas zaczął trenować pierwszy raz(nie ważne co) Pewnie zastanawiacie się dlaczego o to pytam.Otóż mam13 lat,trenuje luta livre i zastanawiam się nad tym czy w przyszłości dałbym sobie rade jako zawodnik(najbardziej chciałbym wystartować w turnieju ufc,ale wiem że jeszcze baaaaardzo [...]