wieku

Witam. Chciałem pomóż cioci, która chce redukować. Czy dla osób w jej wieku (49 lat) układać normalnie z tych wzorów https://www.sfd.pl/-t276436.html ? Oraz ile najlepiej przyjąć białka, tłuszczy i węgli na kg? Ma jakoś 160 cm i 80kg wagi. Bede wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam.

skutki uboczne i działanie dla nastolatka w wieku 18 lat jak nalezy dawkowac ile razy dzinne po ile tabletek i czy trzeba zwiększać ilośc bo tak słyszałem,ale nie wiem czy to prawda więc dlatego kieruje moje pytanie tutaj do profesjonalistów

Witam. Jakie suplementy mogą pomóc w schudnieciu kobiecie w wieku 66 lat ? Aktywność sportowa: rowerek stacjonarny kilka razy dziennie po kilka minut

Czesc mam 16 lat od jakiegos czasu troche cwiczylem, chciałbym sie teraz troche pozbyc tłuszczu szczególenie z klatki piersiowej czy L-carnityna zaszkodziła by mi w jakiś sposób? i czy moge ją brać w tak młodym wieku? z góry dzieki za odp. ;))

mam 13lat i cwicze hantlami 3.5kg.Na różnych stronach na czytalem sie że w moim wieku nie mozna jeszcze cwiczyc , bo nie będę rósł ale jakos nie chce mi sie za barzo w to wierzyć więc prosze was o pomoc!

Witam, czy w wieku 15 lat przy wadze 80kg i wzroście 176cm, ćwiczyć na siłowni czy lepiej zrzucić trochę kg i dopiero wtedy ćwiczyć. Drugie pytanie to takie czy robiąc dużą liczbę powtórzeń przy małym ciężarze mogę zrzucić trochę wagi, jak tak to ile powtórzeń w ilu seriach.

czy dziewczyny w wieku 12 lat moga isc trenowac boks?? bardzo bym chciala ternowac boks poniewaz nie wiem gdzie rzladowac energie .....prossze o rade i adres gdzie w krakowie moge chodzic na boks . jestem dziewczyna rochliwa i lubie aktywnie spedziac czas bardzo bym chcial chdzic na boks

Bóle brzucha lub żołądka ,wymioty , omdlenia ,wymioty występują podczas gdy coś się zje kobieta jest w wieku 59 lat i nie wiem jak może to leczyć?Chcieli byśmy się dowiedzieć jak można temu zaradzić?Gdyż to nie jest cały czas tylko zanika a po jakimś czasie bóle wracają i są nasilone

Siemano! mam do was pytanko otoz jezeli zaczeloby sie brac booster testosteronu w wieku 18-19 lat czy moglyby byc jakies skutki uboczne jezeli przestaloby sie go brac czy nic?

zaal mi waas , zawodowym piłkarzeem mozna zostac nawed w wieku 25 latt . ! nic o tym niwiecie muj wujeek jako 22 - latek 1 raz zagrał woręgówce i po trzech lataach gra w 1 lidze w sandeci ! .. trzeba tyko dąrzyyc do wyznaczonego sobie celu !

co sadzicie o vanadylu:czy mozna go łaczyc z kreatyna i jak mozecie przyblizcie mi jego dzialanie P S od jakiego wieku mozna go stosowac

Ile razy w tygodniu powinno sie rozciagac do szpagatu?Po jakim czasie widac pozadane efekty?Czy kazdy moze zrobic szpagat?Czy w wieku trzydziestu siedmiu lat jest mozliwe wykonanie szpagatu?pracuje nad szpagatem siedem lat i mam bardzo slabe efekty.

Witam , mam 16 lat, 184-185 cm wzrostu i ważę ok. 90kg. Odkąd pamiętam miałem ,,drobne" problemy z nadwagą. Bardzo chciałbym pozbyć się tego tłuszczu kosztem mięśni. Czy siłownia w tym wieku to dobry pomysł ? Dodam też że mam astmę , i nie wiem czy nie będzie mi to przeszkadzało w ćwiczeniach.

Nie mam diety. Bo w moim wieku nie ma sensu (15 lat). Ale jestem ciekaw czy gdy jem ostatni posiłek. Późno np. godzinę przed snem. To się opłaca go jeść czy lepiej w ogóle? Albo przed samym snem. Lepiej zjeść czy darować sobie?

Witam. Odczuwam ból w jamie ustnej i chyba rośnie mi ząb. Wcześniej nie czułem nic, w takim wieku rośną zęby? Nie miałem wyrywanych zresztą wcześniej.. Ktos mi wspomniał, że to zęby mądrości. Czy jak rosną to musi boleć?

Witam Jak mam ćwiczyć w wieku 15 lat ze wzrostem 170 cm.Chcę ćwiczyć klatkę piersiową i bicepsy....................................... ............................................ ............................................

Witam wszystkich... Co sądzicie o Basenie zamiast siłowni w wieku 14 lat ??? Pozdrawiam... :D

Mam 14 lat i 2 miesiące Mój wzrost: 154 cm - rano 153 cm - wieczorem Wzrost rodziców: Mama - około 152 cm Tata - około 170 cm Czy mój wzrost jest poprawny ? Czy jest możliwe że osiągne 160 cm wzrostu w wieku 15 lat ?

Siema! Czy do wyliczenia zapotrzebowania ppm u młodzieży i dzieci należy używać zwykłego kalkulatora zapotrzebowania czy młodsi mają inne zapotrzebowanie bo na stronach jest napisane że może to być aż 2500 przy wieku 13 lat gdzie tyle je dorosły chłop?

Witam mam pytanie czy powinienem ćwiczyć na siłowni w wieku 13 lat . Słyszałem ,że to może szkodzić mojemu zdrowiu,mogę nie urosnąć.Jeżeli nie mogę ćwiczyć na siłce to jak mogę przygotować się do takiego treningu w przyszłości.Waga 52 kg ,wzrost 159 cm.