wieku

Ostatnio przeprowadzone badania, potwierdzily, ze trening w wieku jeszcze "dzieciecym" moze polepszyc(pogrubic)koscec ogolny! Oczywiscie te treningi musza byc odpowiednio prowadzone! A tobie to Macku nie grozi, bo twoj trener napewno oto zadbal.

heh 15 lat... kup sobie lepiej kaszy duzo i ryżu i jedz codziennie małolat z ciebie... wiesz wogle ze sa przypadki bardzo rzadkie iż kreatyna może powiększyć mięsień sercowy... lepiej uwazaj jeszcze w twoim wieku

Ale zobacz jakie mam wymiary w wieku 14 lat^^:D

w tym wieku odpusc teog typu suplementy

Stary tu nikt nie uklada diet, no chyba ze jakis przelew na konto bankowe . Diete ukladasz sam a reszte kolegów cie opier.dala i daje do poprawy . Wiem bo sam sie przekonalem,a diete mozna poprawiac nawet super specjalistom To ile wyciskasz to sprawa indywidualna. Pudzian podobno w wieku 16 lat wyciskal 150 kg

na rzezbe to jest dioeta z ujemnym bilansem kalorycznym, bez tego chocbys pękł - nie wytni9esz sie - nie ma*****a we wsi. z supli w twoim wieku lecytyna, omegi, lekkie spalacze typu Thermo-speed, jak masz hajs - to l-carnityna przed aerobami w rozsadnej dawce.

Tylko mam 15 lat i nie wiem czy w tym wieku można brać gainer ?

"Na pierwsze zajęcia z MMA trafiłem w wieku 25 lat. Ważyłem wtedy aż 131 kilogramów" !!! ja mam tyle lat.... czyli jeszcze moge cos osiagnac heeheh

hubert90 przez 7 dni bierz po jednej dziennie,reszte 5 jedz jedną co drugi dzień. w twoim wieku i po takim cyklu,taka ilość clomidu w zupełności wystarczy. hcg bij tak by nie zachodził na clomid. hcg 1000j co 3 dni.wyjdzie ci to 15 dni na hcg.jak rozrobisz 5000j Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-19 10:15:16

nie ma potrzeby, w tym wieku i z stym stazem spokojnie wciagaj na razie zbilansowane posilki, nawet nie masz co zbytnio sie przejmowac zawartoscia makroskladnikow

mam ten sam wzrost i byłem większy zanim zacząłem cokolwiek ćwiczyć, mniej więcej w tym samym wieku poczytaj sobie podwieszone z odżywiania, to nie zmarnujesz więcej kasy na suple. później rozpisz to jeszcze raz.

zapraszam z pytaniami :D a nowego to sie sporo pojawilo ale to nie dla kolegi w wieku 15 lat przed nim duzo czasu :D

Ehhh ale ściemniasz. Nie lubisz swoich nerek widzę, że w wieku 15 lat walisz takie ilości białka.

w takim wieku stosuj się do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i tyle póki co wystarczy. Supli żadnych Ci nie trzeba

Dawki hgh jakie są w tych boosterach są za małe aby coś osiągnąć, genetyki nie oszukasz urośniesz ile urośniesz w wieku jakim jesteś jest jeszcze możliwy skok wzrostu. Możesz spróbować użyć być może coś wspomoże ale bedzie to pewnie efekt placebo. Na przyszłosć tu masz temat do tego [...]

@golimonka Ten sposób wgl działa ? I czy mogę to robić a tym wieku nie szkodząc sobie ? Czy może mi to zahamować naturalny wzrost ? Zmieniony przez - arfedys2 w dniu 2019-07-24 17:15:59

[...] niego odpowiedni, to nie jest tak że każdy musi mieć wystrzelony w górną granicę widełek, po to są te widełki, żeby określać właściwe dla danej grupy społeczeństwa w danym wieku, jeden będzie miał lekko poniżej dolnej granicy a wszystko będize pracowało u niego jak należy, a drugi w połowie i będzie się czuł kiepsko, bo to nie jego poziom [...]

w twoim wieku radze ci wykonywac trenig domatora i zrezygnowac ze slodkosci i fast foodow wiecej ci nie potrzeba do szczescia

Jezli w takim wieku wspomagasz sie kreatyną to wole nie wiedziec co bedzie pozniej Twoj bład Masy nie da Ci kreatyna a pozadna dieta -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu [...]

Nie ma drogi na skróty. Masz 16 lat, nadwagę i pierwsze co powinieneś zrobić zanim się weźmiesz za jakieś bzdurne spalacze, które i tak nic Ci nie dadzą to badania poziomu glukozy we krwi, pelny lipidogram, ciśnienie. Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 /pozdr