wieku

[...] zależy od tego jak jesteś zalany , jakie masz predyspozycje do redukcji tłuszczu . Nigdy nie jest za wcześnie :P chyba im szybciej uzyskasz smukłą sylwetkę tym lepiej , chyba ze interesuje się zwiększenie muskulatury to raczej zacznij masowac bo patrząc na wagę do wzrostu to nie ma dużo tłuszczu , tylko niewiem czy jest sens w wieku 15 lat :P

objawów brak, wszystkiego brak i niczego nie będzie a tak na serio w tym wieku testosteron tryska Ci uszami i nosem więc daj sobie spokój pozr.

Generalnie martwy nie jest jakims fenomenalnym rozwiazaniem dla osob, ktore jeszcze sie rozwijaja. Na dobra sprawe mezczyzna jeszcze w wieku 21 lat rozwija sie. Oczywiscie nie znaczy to, ze nie wolno brac sie za martwy do 21 roku. Zalezy to od predyspozycji danej osoby. Generalnie przed 18 nie polecam zbytnio sie obciazac. Ja generalnie nie cenie [...]

Panowie, z tego co piszecie wynika, ze chcielibyście zdobyć tytuły mistrzów świata wszystkich federacji w wieku 18 lat, zbijac na SW miliony i być sławny. No 17 lat to chyba jednak troche za dużo jęsli macie na uwadze takie osiągnięcia ale ja patrze na to z innej strony. Zaczałem ćwiczyć boks jak miałem 16 lat ćwicze już drugi rok i robie to [...]

ja zaczynałem w wieku 17 lat po półrocznym trenowaniu zdobyłem vice mistrza Polski juniorów, więc widzisz nigdy nie jest zapóźno.

[...] a dwa żeby nie skręcić kostki (przy miękkiej i wysokiej podeszwie), po to jest odpowiedni materiał zastosowany w obuwiu aby lepiej czuć piłkę i mieć nad nią kontrole oraz soczyściej uderzyć. Skoro więc żyjemy w XXI wieku można też i grać w butach dostępnych i przeznaczonych do tego sportu. Zmieniony przez - edekw w dniu 2016-01-17 07:40:54

[...] i wysokiej podeszwie), po to jest odpowiedni materiał zastosowany w obuwiu aby lepiej czuć piłkę i mieć nad nią kontrole oraz soczyściej uderzyć. Skoro więc żyjemy w XXI wieku można też i grać w butach dostępnych i przeznaczonych do tego sportu. Zmieniony przez - edekw w dniu 2016-01-17 07:40:54 Jeśli o mnie chodzi zgadzam sie i jestem za. [...]

karnityny - nie białko - w tym wieku raczej nie ważysz 90kg więc zapotrzebowanie na białko spokojnie wyrobisz z normalnego jedzenia

Gratuluję, szkoda że mnie rodzice od takiego wieku nie wysłali :D

malolat009 obejrzyj technikę robienia brzuszków na necie nie liczy się ilość a jakość pamietaj o tym w tym wieku bardzo szybko powinna zmienić Ci się budowa tylko zacznij jeść z glową

no nie ma barków i to jest fakt niezaprzeczalny. W twoim wieku - jeśli już musisz targać żelastwo - to bym robił FBW. Jak dieta?

W tym wieku oczywiście że mozna nawet po kretke sięgnąć Nie ma czegoś takiego że od któregoś roku zycia bierze sie suple.... Ale do tego trzeba mieć jakiśstarz a 2 tygodnie to nawet nie przyzwyczaiłeś mięśnie do jakiegoś wysiłku Poczekaj choć do wakacji na wszystko przyjdzie kiedyś pora

[...] twoim miejscu zamienilbym to na podciaganie na drazku szerokim, wioslowanie sztangi(polecam maly ciezar i co najwazniejesze poprawna technike) lub/i sztangielek w oparciu i na koniec sztrugsy na kaptury. szkoda zdrowia na machanie w tym wieku duzymi ciezarami na twoim miejscu poczekalbym jeszcze na MC z 2 lata przynajmniej cutly-pop - google.pl

jak bede mial syna to tez mu bede pilke do kolyski wrzucal , ale jak wybierze pile nozna to jego sprawa Wszystko dobre dopoki nie bedzie gral na fortepianie albo co. Swoja droga to chcialbym zaczac grac w wieku 1,5 roku pewnie bylbym nieco lepszy...ehh the secret is there's no secret

cos pomiedzy gino a lipo, typowe gino to nie jest. j/pimpek, czyjesz cos jak naciskasz suty? w sumie w tym wieku moze tak byc przez szereg reakcji hormonalnych zachodzacych u ciebie.

ok, chodź w Twoim wieku w ogóle poluzował bym z dietami i siłownią. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-02-21 13:55:29

Heh, to dla Ciebie raczej gainerek. eNd - słynna teoria bicepsowa, nie słyszałeś? A tak powaga, to mój znajomy zaczął w wieku 13u lat, teraz ma 25 i na czysto do niesamowitych wyników doszedł. Bicek 35 cm jak na niecałe 14 lat to wynik imponujący, przyznasz chyba. Taki osobnik miałby dojrzałe ciało i sporo już mięsa na sobie... No, ale ten staż 2 [...]

Dietę mam ułożoną przez trenera, tyle że suplementacji wcześniej nie chciałem bo znowu trzeba dopłacać :P A co może mi się stać że w tym wieku zacznę brać? Zmieniony przez - Elecktr w dniu 2013-06-18 19:42:06

inie powinien tylko czy pomoze tez nie powiedziane, w Twoim wieku takie suple bez sensu imo

Ja ci powiem tak, gon do lekarza jak najszybciej po cwiczenia, ale mozliwe juz ze masz skostnialy kregoslup i trudno bedzie wyprostowac tą wadę więc w tym wieku ja bym na Twoim miejscu nie czekal i szedl do specjalisty