wieku

jesz coś wogóle??? w Twoim wieku to liczy się tylko zdrowe odżywianie,suple jeszcze nie potrzebne

czesc ja tez mam to samo co ty tylko ze ja mam 15 lat nie zalecał bym rekonstuckji w tym wieku bo cały czas sie rozwijasz i rosnierz w moim prpzypadku zrobiono rekonstrukcje ale co z tego jezeli przeszczep sie rozerwał bo urosłem zreszta sam juz nie wiem jaki był powód jednak lekarze tak to mi własnie wyjasnili cwiczenia hmm połóz sie na łuzku [...]

daruj sobie tribulusa- daj tacie w Twoim wieku tylko duzo zarcia plus ewentualnie jakis gainer po treningu i tyle ciagle jeszcze rosniesz

Mówiąc że "dieta jest potrzeba"... chodzi o to że musisz jeść pełno wartościowe posiłki. No oczywiście zalezy jakie masz cele... Dużo WW białka... Posiłek po treningu itp. (w tym wieku) nie ma sensu ustalać ścisłej diety...

Witaj jeżeli jesteś wysportowany jak piszesz to możesz zaczynać zabawę z kreatyną lecz jaki masz w tym cel? Bo w twoim wieku jeżeli nie masz jakiegoś planu typu startowanie w zawodach czy coś to raczej nie radzę.

w tym wieku nie jest ci potrzebna do szczescia

Wielu moich młodszych kumpli brało koksy w wieku 16 lat mieli dobre efekty,ale nic z tego każda kuracja wiąże się z problemami ze zdrowiem!Pierwsze jest miło,a po kilku latkach stajesz się bezużytecznym fajfusem...

Niech się lepiej wstrzyma parę latek kolega, bo się moze okazać że w wieku 20 lat na rentę go wyślą. wielu takich widziałem młodych narwańców, do których nic nie docierało. W najlepszym wypadku ciągają się od kilku lat po lekarzach, w najgorszym - wąchaja kwiatki od spodu. jak dla mnie to każdy może wpieprzać prochy do bólu, ale żadnemu małolatowi [...]

Zgadzam sie z Garcia Skoncentruj sie na technice i unikaj maksymalnych obciazen ktore moga spowodowac kontuzje ktore ze wzgledu na wiek moga byc niebezpieczne W tym wieku orgaznizm bardzo szybko sie regeneruje ale jednoczesnie trwale kontuzje moga spowodowac powazne komplikacje w przyszlosci

W tym wieku to ja ci polecam trening domatora... Powinien być w sam raz oraz/lub możesz iść na SW. Podczas siłowania się na rękę siła jest potrzebna jedynie w momencie rozpoczęcia tego siłowania, później role odgrywa wytrzymałość mięśni

tak zaszkodzi ! w tym wieku spalacze moga zaszkodzic

W tym wieku nie musisz stosować diet stosujs sie do 10 wsk zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i poczytaj o treningu w domowych warunkach mawashiego

w tym wieku powinieneś póki co oszczędzać kolana, co by się prawidłowo rozwinęły i nie było problemów w przyszłości. ja niestety popełniłem ten błąd no i już tego nie cofnę dlatego taka moja rada :)

Nie chwal sie publicznie, bo odwiedza Cie smutni panowie :)) A wujek Lucek bedzie mial wtedy pelne rece roboty :)) W wieku 16 latek termogeniki sa niezdrowe i lepiej zaprzestan na naturalnych witaminkach i soku z marchewki. A amerykanscy producenci tez sie beda cieszyc ze ich termogenne produkty trafiaja do starych tlustych chamburgerożerców [...]

kryzys wieku niemlodzienczego no wiadomo ze uklad endokrynny juz nie taki sam jak u nastolatka...

Mając wadę serce trochę nierozsądne jest szukanie porady w Internecie na forum, co robić i jak robić. Poza tym parametry nie wskazują na redukcję. A w Twoim wieku wystarczy wdrążyć 10 zasad odżywiania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i wprowadzić zalecany trening (przez lekarza, dokładnie wypytaj co możesz robić)

Dzięki za odpowiedzi. (Nie miałem wcześniej możliwości odpisania) Czy jest jakaś granicą wiekowa do której można zmniejszyć wadę postawy? Generalnie działać się da w każdym wieku, ale trzeba sobie zdawać sprawę, że im będziesz starszy tym trudniej Ci będzie i więcej pracy będziesz musiał wykonać żeby coś poprawić.

[...] powinni cie przyjąć bez problemu. Możesz też iść do fizjoterapeuty prywatnie wtedy przy umawianiu się zapytaj czy będzie wymagał obecności rodzica. W twoim wieku hierlirdoza może być spowodowana szybkim wzrostem i osłabieniem mięśni brzucha jednak bez wizyty na żywo nikt cię nie zdiagnozuje Niestety z fizjoterapią na nfz [...]

masz wogule zle podejscie masz dopiero 13lat twoje cialo zacznie nabierac jakotakich meskich ksztaltow w wieku ok.16-17lat

nie chodzi o sam wzrost jak o mase ciała. wiadomo że jak taki auschwitz wsiądze na ławke to wycisnie to marne 45. a jak sądzie pulpecik to machnie te 60-70 kg (zaleznie od wieku i masy ciała) dużo role odgrywa także genetyka.. tutaj szczerze mówiąc nie ma reguły bo nie każdy kto jest przymasowany jest silny (genetyka jw) ale przeważnie tak jest [...]