wieku

Na początek: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

W takim wieku nie ma co kombinować, po prostu więcej biegaj, graj w gry.

Sport w takim wieku to na pewno dobry pomysł . Klubu możesz szukać w tym dziale lub w google - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

W Twoim wieku - zadnych spalaczy. Najlepszy spalacz to zdrowe odzywianie i ruch. Jeszcze bedzie czas na spalacze, a i priorytety zmiania ci sie ze 100 razy i moze sie okazac, ze nie niski BF w zyciu najwazniejszy. Powodzenia.

rozni ludzie rozne potrzeby (panvitan ) ale w takim wieku twoje kości miesnie sdstawy są słabe /wiotkie , polecam basen jakąś SW a jesli juz siłke to NAJWYZEJ ogolnorozwojoowka male powtrzenia ( na 15 powt)

nie ma na co czekac proponuje ACT by Michail eeech zeby mnie tak w tym wieku ktos powiedzial co i jak

ćwiczenia nie obciążajace kręgosłup ale myśle ze w tym wieku to nie powinienes juz tak jakos ostro trenowac jak juz to pąpki itp

co to za pytanie? W każdym praktycznie wieku mógłbyś je poprawić, tymbaradziej jako osoba nietrenująca lub zaczynająca przygodę z siłownią. Poczytaj artykuły u nas na forum na temat treningu grzbietu np. http://www.sfd.pl/art/Trening/3_najwa%C5%BCniejsze_%C4%87wiczenia_na_mi%C4%99%C5%9Bnie_grzbietu-a181.html [...]

dbaj o siebie, uprawiaj sport, zdrowo sie odzywiaj to bedziesz dobrym milfem w tym wieku

postaram sie coś z tym zrobić tylko głupio tak na badania w wieku 17lat

Tak na czczo , dzień wcześniej praca dużo biegania z 10 km piechota . Pewnie to ważne mam 1 nerkę (urodziłem się z 2 ale jedna została usunięta w wieku 3 lat . Ta która mam jest sprawna i przejęła prace 2 nerki . Nigdy nie odczuwałem żadnej różnicy . Pije pale żyje ) jakieś porady co do suplementacji ? Może jakieś spc badania ?

nie ma czegoś takiego jak waga do wieku . Za to jest waga do wzrostu czyli BMI . wpisz kalkulator BMI w google a napewno znajdzie

raczej mało kto robi w tym wieku badania na poziom w/w hormonu

Jakieś odżywki, suplementy w wieku 14 lat ?

Jak bierzesz w za młodym wieku to potrafi nawet końcówka zarosnąć

tak jak BigBull mówi. Sam jestem w podobnym wieku, ułóż sobie plan co jak i kiedy i będą efekty.

W Twoim wieku skup się raczej na sportach ogólnorozwojowych a masę sobie daruj

samo att po grzyba zależy też w jakim wieku jesteś ja szczerze mówiąc wolę TABa

Nie mozesz posiadac gazu w tym wieku .

Ciężko będzie bo ile dorosłych osób chce uprawiać gimnastykę artystyczną, to nie jest sport dla osób w starszym wieku.