wieku

a w tym wieku od czego najlepiej zaczac. bo sciagnalem sobie filmiki o capoeira i tego co oni tam wyypraw trudno opisac ale lepiej chyba cos bardziej skutecznego

W tym wieku daruj sobie spalacze, nawet takie lajtowe. Przy misce i treningu powinno lecieć elegancko

Witaj. Teoretycznie kreatyna nie będzie szkodzić organizmowi w twoim wieku. Jednak ze względu na wiek powinieneś suplementację skonsultować z rodzicami

myslę,że w tym wieku powinieneś o venomie zapomnieć na dośc długo jeszcze. mam nadzieję, ze podstawy juz "urządzileś" w sposob jak tylko daje sie najlepszy, a te podstawy to przede wszystkim własciwa dla redukcji dieta, po częsci także trening.

w Twoim wieku trening z obciazeniem własnego ciała i przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych

Powinnien dzialac ale to zalezy od wieku

ćwiczenie i blokowanie wzrostu to mit podobno z najnowszych badań wynika, że ci, którzy ćwiczą w takim młodym wieku rozwijają się szybciej od swoich rówieśników.

może raczej przy tym wieku ; ) bo szansa na wzrost jest duża. ale u specjalisty chyba mozna to sprawdzić. pozatym 165 to na serio mało, jak by juz miał nie rosnąc ; ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-25 12:34:20

regularne treningi i dobra dieta i masz to co koledzy maja teraz w wieku 16 lat

co moglby osiagnac chlopak w wieku 16 lat czy cos to pomorze ..chcial to brac min aby urosnac ...ale ogolne cechy jakbys mogl podac

Czytać i liczyć to już chyba potrafimy, co nie? Nie wiem czy dobrze. Każda liczba może być właściwa. To wszystko zależy od twojej aktywności fizycznej, no i wagi, wieku etc.

Nie ma szans żeby po 2 tygodniach zaczęły stawy boleć od oxy. W tym wieku to lepiej test, ale szczegóły po wstawieniu wypełnionej ankiety działu.

Na początek trochę poczytać: Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

no jak ruchal 20 to spoko tez nie narzekalbym w tym wieku dlatego wspomnialem o w spomaganiu farmakologicznym

ogolnie nie jest tragicznie bo masz w miare wysoki HLd - tzw dobry cholesterol (nazwa bardzo potoczna) LDL - jest tym złym... Ale jak na 18-latka to proponuje obnizyc cholesterol, bo nabawisz sie miazdzycy w mlodym wieku

Według wzrostu , wagi i wieku nie .

Mam jeszcze zapytanie czy w wieku 17 nie jest za późno myśleć ze tak powiem ,,karierze'' ,,zawodach''?

bez sensu w tym wieku brac tribulus

W twoim wieku powinieneś robić wszystkie ćwiczenia siedząc lub leżąc tak aby nie obciążać kręgosłupa.(wznosy sztangielek bokiem siedząc,opierając się plecami)Nie wyciskaj sztangi zza karku!!!!

[...] mówie ze to jest twarda reguła - oczywiscie pewnie w wielu przypadkach nic sie nie dzieje zlego (lub JESZCZE skutków nie widać...) - ale po co ryzykowac? ten temat ma wiele 'za' i 'przeciw' - a mysle, ze w wieku 14 latek lepiej przez rok-dwa pochodzic na basen, poćwiczyc np. w domu pod własnym ciezarem lub przy małej pomocy hantli..