wieku

Zależy od tego jak dobrze grasz Jak jesteś naprawdę dobry to możesz zacząć w wieku 20 lat i grać w dobrym klubie a jak słabo grasz to możesz jedynie pograć dla zabawy A gdzie chcesz trenować ? W klubie ? Z tego co widzę w twoim profilu to kickboxing trenujesz więc może zastanów się jaki sport chcesz uprawiać Zmieniony przez - kinder53 w dniu [...]

nie, nie ma sensu, poza tym jeżeli chcesz nabrać wagi (budować masę) potrzebny Ci dodatni bilans kcal a nie same białko, zajmij się ułożeniem diety i treningiem, w tym wieku to wystarczy

w wieku 15 lat nie stosuj diety. Jedz zdrowo, bądź aktywny i to na razie wystarczy Poczytaj też: http://www.sfd.pl/10_wskaz%c3%b3wek_%c5%bcywieniowych-t315293.html pzdr

aa w wieku 18-20 lat???

Egghhh no nie wiem czy akurat w tym czy w tamtym wieku ale ponoć szansa jest.

Porozmawiał z rodzicami. Nikt nie będzie ponosił odpowiedzialności za twój stan zdrowia. Jedynie co mogę Tobie powiedzieć w tym wieku, organizm potrzebuje mnóstwa składników pokarmowych, witamin, minerałów. Jeśli masz problem z nadwagą , oznacza to że, albo Jesz bardzo dużo i źle. lub masz problemy z zdrowiem - np. Tarczycą. Skonsultuj się z [...]

od wielu lat stosuję sam l-karnitynę a znam zawodników,którzy w młodym wieku używali już tego supla nie licząc innych.Żadnych niepożądanych reakcji oprócz w połączeniu z treningiem wybicia formy do góry nie odnotowaliśmy.

j/w nie potrzeba na poczateku, i w tym wieku wspomagania treningow;-) multiwitamina i systematyczne treningi

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Dieta, www.potreningu.pl, oblicz zapotrzeobwanie kcal następnie poczytaj co i kiedy jeść, skonstruuj dietę, wklej ją tutaj do sprawdzenia. Jak chcesz ćwiczyć to albo na pełnym sprzęcie ( W Twoim Wieku polecam na własnej [...]

:)) No z takim stażem i w tym wieku to wypadało by już cisnąć ze 100kg w ostatniej serii ;)

[...] przez tribulus... albo rzuc nicki gosci, którzy tak twierdzą... to totalna bzdura! ehh... czego to ludzie nie wymyślą... tribulus to nie anapolon :) ale jesli jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj bo niepotrzebnie w tym wieku zmarnujesz pieniądze... albo kup i daj ojcu... on z tego zrobi pożytek :) tylko zostawiaj rodzicom chate wolną częsciej :))

wczoraj na TVPsport lecial fajny mini dokument o L. Ronaldo, ciekawy jest fakt, ze w wieku 20 lat Ronaldo nie umial pisac,czytac, zdazalo mu sie spac z miskiem oraz moczyc w nocy, El Fenomeno strzelil 400 bramek w okolo 600 meczach ...

Tren to jeśli przygotowujesz się do zawodów a i tak można bez niego,w innym wypadku nie wiem czy potrzebny A już napewno nie na pierwszym,drugim czy trzecim cyklu a i napewno nie w wieku 18latgdzie o żadnym saa nie powinieneś myslec przez 2-3lata Dodania susty do enana nawet nie komentuje bo pokazuje to tylko brak wiedzy

Fala2004 nie łudź się że po 100 mety nagle Cię rozwali. Po drugie takim wieku możesz szkody sobie zrobić więcej niż pożytku.

zbytnio cie te meta nie ruszy w tym wieku

ja na scene się nie wybieram a po za tym z tego co wiem to kaloria kalori nie równa i w moim wieku mam się tym az tak bardzo nie przejmować

Dieta w twoim wieku tez nie jest koniecznoscia, wazne abys sie stosowal do 10 wskazowek zywieniowych.

jedyne co mozna zaproponowac dla osoby w Twoim wieku to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_High_Potency_Natural_Vitamin_K-2-opis32188.html te preparaty wrecz pomoga rosnac;-)

A no i jeszcze: w moim wieku zacząć ćwiczyć z żelastwem czy lepiej poczekać rok i dopiero zacząć?

Silownia nie jest dla ciebie... W tym wieku wyrzadzisz swojemu organizmowi wieksze szkody niz to wszystko warte, gdyz jak zrobisz are kg w rok to bedzie to pochodzilo od natury, a nie z potow wylanych na silce. zdr.