wieku

W twoim wieku to kredke bym sobie jeszcze odpuscil a o produkcie Treca mozesz sobie poczytac: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=106738 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Dokładnie tak jak wyzej. Poza tym jak narazie i w tym wieku ciesz sie mlodoscia, sprawnoscia i idz pograc z kolegami w pilke , w siatkowke w kosza. Z racji tego ze jest zima korzystaj i idz na lyzwy, wyszalej sie poki mlody. Na silke znajdziesz jeszcze czas. Teraz powazniej rzecz biorac przejrzyj dwie , trzy strony w tym dziale i bedziesz widzial [...]

u mnie na siłowni ćwiczył kolo ponad 60 lat, sylwetka kozacka, pocięty, na klatke wyciskał 170 kg jak dobrze pamiętam... Pewnie dzięki koksom też daje rade żone zadowolić bo nie wierze że na sucho jedzie w tym wieku takimi ciężarami

HMB w niczym nie pomaga , co do kreatyny to można stosować w odpowiednim wieku i z odpowiednim stażem treningowym .

w tym wieku nie ma sie co bawic w diety poczytaj w dziale "Odzywianie" na temat zdrowego jedzenia

skup sie na odzywianiu w tym wieku.

Wszystko zależy od wieku i stażu na siłowni i doświadczeniu z suplami, no booster ma za zadanie umilić trening.

[...] się zajmuję metodyką / treningiem . podstawowy sprzęt treningowy 1. ławka , gryf , stojaki plus dużo obciążenia 2. poręcze i drążek plus hantle . Wiek: 14 lat w takim wieku najlepszym rozwiązaniem były by sporty walk , zapasy, judo sporty ogólnorozwojowe . Jak będziesz miał na czym trenować udaj się do tego działu . [...]

mysle ze srednia wieku tego dzialu to 18 lat kogo stac na takie zabawki?

może być kilka innych przyczyn braku libido,a takie planowanie w tak mlodym wieku raczej się nie sprawdza.Nie planujesz kiedyś założyć rodziny?ile to ja osób znałem co oni całe życie beda na bombie a potem latanie i staranie się o potomka ;-) zdrowia

Dokładnie j/w. Bez stworzenia odpowiedniej "bazy" nie ma sensu. Ten typ treningu jest dobry ale czy jesteś w stanie wyciągnąć z niego jakieś korzyści? W tak młodym wieku proponuję jednak pozostanie przy standardowych modelach treningowych.

Chłopcze w tym wieku chodź sobie regularnie na wf a za pare lat zaczniesz na siłce.

Zajrzyj sobie do działu trening w domowych warunkach. Btw. skup się na zdrowym odżywianiu, nie wymyślaj w tym wieku.

zalezy od ilosci, jezeli ilosc bialka bedzie odpowiednia dla wieku i poziomu aktywnosci fizycznej to bez roznicy

nie wiemy czy Ci zaszkodzi czy nie, nic o Tobie nie wiemy, kreatyna może nic Ci nie dać jak kiepsko jadasz. W tym wieku nie powinieneś mieć problemów z rozwojem muskulatury

15 lat 176 cm i 70 kg?? Co chcesz rzeźbić-kości?? Sorki, ale jesteś w błędzie- powinieneś zająć się budową i to delikatnie z racji wieku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

w wieku 16 lat masz 201 cm ?? zadbaj o dobra diete i to powinno ci wystarczyc zapewne bedziesz musiał ja uzupełniac gainerem/bulkiem bo sporo wazysz i chyba ciezko bedzie ci z jedzenia tyle dostarczyc Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-08-22 08:14:35

dawno obalony mit, zapraszamy do xxi wieku

[...] biore max 40 kg na suwnicy 200 kg i na dwógłowy 25 kg (robie np 5 serii po 20,12,10,8,6 i po 35%,50%,60%,70%,80%) i dalsze pytanie czy to nie za mocna siłownia w moim wieku - mam 15 lat i uprawiam dziesięciobój, niestety nie mogę z powodu choroby duuużo biegać (oddychać za szybko) przez 2 miechy więc przysiadam więcej na siłce tylko czy to [...]

no może i by robili martwy ciąg, ale wszystko rozbija się o obciążanie kręgosłupa w wieku rośnięcia, więc raczej każdy kto to będzie miał to za sobą, bądź oleje to bo będzie "duży"-w rozwoju kostnym- to z powodzeniem je robi