wieku

[...] wykorzystać potencjału tego środka to samo byś zrobił na deka /test cyklu daje sobie rękę obciąć wino i tren połączenie może i fajne ale lipidy pewnie zrujnowane a w twoim wieku powinno się o tym myśleć deka i tren leci a nie piszesz nic o czyms na zbicie prl? robiłeś badania ? bo tutaj cię zmartwię z wybitym prl możesz pomarzyć o pct , będzie [...]

Heh przeciez to juz czlowiek w kwiecie wieku Nie ma sensu w ogole wklejac takich plotek, bo i tak z gory wiadomo, ze nic z tego.

W tym wieku i przy takim wzroście lepiej dużo grać w siatkówkę albo w kosza, nie radziłbym programów typu Air Alert!!! Pozdrawiam i życzę sukcesów!!!!

Myślę że 3 tygodnie treningu na siłę z mostkiem tylko i wyłącznie pod wyciskanie leżąc niczego tak nie odczuję :) Ani nie myślę o planie pod martwy ciąg i przysiad w tym wieku broń boże !

w zakresie usprwania kondycji psychicznej niewątpliwe najbardziej istotne bedą wspomniane preparaty ALC, LECYTNA i ZMA. Każdy z tych preparatów ma istostne znaczenie w regeneracji systemu nerwowego, szczególnie w wieku srednim i podeszłym

Ja rowniez uwazam ze lukasz jest nasza wielka nadzieja, to mlody chlopak, z tego co mi sie wydaje chyba nawet mlodszy ode mnie albo w moim wieku!.

nigdy nie jest za późno pamiętaj, tym bardziej w wieku 18 lat;] tak wogle to założyłeś juz z 10 tematów a jeszcze nawet nie zacząłeś ćwiczyć masz soga szaleńcze poprawiłeś mi humor Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-10-29 20:37:27

w tym wieku zbedny produkt dla Ciebie

wiem że w moim wieku wytwarza się dużo testosteronu ale jesli sobie zapodam ten specyfik to nie bedzie wszsystko lepiej szło i nie mówie tylko o siłowni czy po prostu mój organizm tego nie odczuje?

Staż 1,5 roku. Cel to masa,rozbudowanie czystej masy mięśniowej. a co do odżywiania to staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. Jem ryż,mięso z kurczaka itp. Staram się dobrze odżywiać. Jestem w wieku szkolnym jak coś.

Ćwiczyć można w każdym wieku. Sugerowałabym jednak nie brać się za trening siłowy tylko po prostu ruszaj się dla sportu, dla przyjemności. Może się zapisz na jakieś zajęcia taneczne albo coś innego co lubisz (basen, siatkówka, biegi cokolwiek). Ważne byś zadbała o odżywianie, bo tu więcej możesz zdziałać.

superserie w tym wieku i prz tym stażu to naprawde głupi pomysł....

z takim stazem, i w takim wieku jak mysle to nie ma najmniejszego sensu, nie poczujesz nic.

Dzieki za pomoc Juniorek! (SOG leci) Dzwoniłem do trenera. Osoby w moim wieku (26 lat) moga trenowac. Płaci sie 100/miesiac lub 10/1 trening. treningi sa w PONIEDZIAŁKI, ŚRODY I PIĄTKI o 19.30 jesli kogos jeszcze to interesuje. Dzisiaj pewnie sie wybiore na pierwszy trening wiec gdyby kogos interesowalo jak to wyglada to pisac. Zmieniony przez - [...]

moc uderzenia przedewszystkim wynika z techniki przykladowo moglem trzymac tarcze chlopakowi ponad 90kg na lowkick i nie bylo tragedii-techniczne braki a 70kg "wyjadaczowi i "puchlem" wszystko przyjdzie z czasem zwarzajac ze mlody jestes i nabierasz masy silka w twoim wieku moze poczekac z 2lata jeszcze

Nie jest tak ze w tym wieku kazdy troche rosnie?

Ja, jako facet, w wieku 12 lat mierzyłem pewnie coś koło 145-150 cm - straszny liliput byłem Teraz mam 181 cm... Natura i czas zrobią swoje.

Nie wygłupiaj sie. W tym wieku nie powinieneś ćwiczyć parkoura, za duże przeciążenia dla kręgów.

[...] 10-15-25m z dłuższymi przerwami ale o dużej intensywności po których jestem totalnie pozbawiony energii. Usłyszałem już do nie których(instr. pers.), że to norma w tym wieku (49l) ale to mnie nie przekonało, zacząłem szukać i trafiłem na odpowiedź p. Darka S. która rozwiązała pewne moje wątpliwości i przypomniała parę rzeczy z kursów. [...]

nie mas z czego się odchudzac. 3 posiłki pod rząd identyczne, musisz urozmaicać odżywianie, poza tym w tym wieku wystarczy jak będziesz się zdrowo odżywiał nie musi liczyć wszystkiego.