Sniv ilość posiłków ustaliliśmy taką ze względu na to, że są wakacje. GG chce pobyć poza domem. //////////////////////////// A skoro już tu jesteś to chciałbym Cie wykorzystać, chyba że mi podasz na @ gg żeby nie zaśmiecać tematu koledze - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu [...]
Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2008 9:57:34 PM Liczba szacunów: 0
King, ale leje jak obierasz ogorki na kwadratowo ze skorki hehe nie masz takiej obieraczki specjalnej? 5-8zł w kazdym markecie Co do tej koncowki, to co to jest dla Ciebie butla vitargo ? 50g? rozumiem ze przed trenem chcesz wypic bialo + vitargo, zrobic to fbw zeby spompowac cale cialo i dowalic na to jeszcze raz 50g vitargo podczas treningu i [...]
Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2010 12:38:41 PM Liczba szacunów: 0
[...] + kakao + skodzik + 20g orzechy 23.00 bialko 35g + orzechy 20g btw b- 322g - 3,6g/kg t- 46g - 0,5g/kg ww- 225g - 2,5g/kg KAL - 2620 chce nawiazac wspolprace z bdb trenerem jestem juz po wstepnych rozmowach, i prawdopodobnie bede mial zmiane calego planu i robienie formy na nastepny rok ale puki co lece dalej swoim Lubię to! Ty to lubisz.Bądź [...]
Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2010 8:25:41 PM Liczba szacunów: 0
[...] Co do drugiej części Twojego pytania, to szczerze mówiąc ja unikam takich planów treningowych, z własnego doświadczenia wiem, że już przy 4/5 dniu treningu z rzędu, nie jestem w stanie ćwiczyć z tą samą intensywnością co w pierwszy ,czy drugi dzień. Zastanawiam się nad Twoją suplementacją spalacza, dlaczego drugą porcję dajesz przed [...]
Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2010 12:13:23 AM Liczba szacunów: 0
Posiłek 1 - Śniadanie 50 g płatki owsiane 300 ml mleka 0,5 % 5 białek, 2 zółtka B 42 W 51 T 19 KCAL 640 CO TO JEST 50G PŁATKÓW NA ŚNIADANIE ? DAJ DRUGIE TYLE,BRAK ZDROWYCH TLUSZCZÓ I WARZYW Posiłek 2 - Bezpośrednio po treningu 30 g odżywki białkowej 30 g Vitargo Carboloader CL B 24 W 32.5 T 1.5 KCAL 224 TO NIE JEST POSIŁEK Posiłek 3 - [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 1/21/2010 6:15:12 PM Liczba szacunów: 0
Kolego, a wiesz co to jest BV izolatu i koncentratu? Wiec tak jak napisalem, po treningu carbo/vitargo+gluta i aminokwasy, a potem posilek. Natomiast jesli nie dasz amino, to po carbo+gluta mozesz dac izolat i potem posilek.
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5261 Data: 11/26/2009 7:59:57 PM Liczba szacunów: 0
Co to jest w ogole za tlumaczenie ze jakies rewolucyjne formy bcaa, ja pier.. kolejny niewypal i to taki w chu chu !! Na b-f sa zestawione badania przy uzyciu suplementacji tych lepszych form bcaa, alri chaind out zestawione z xtendem, i wychodzi na korzysc xtenda oczywiscie czyli prostych form. Zejdzcie na ziemie z tymi cenami bo 200g bcaa za [...]
Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2010 1:33:56 PM Liczba szacunów: 0
a po co ci odżywki ? co ci one mają dać ? zwykłe kalorie które możesz dać z pożywienia najlepsze to jest Vitargo. Producent pisze na opakowaniu "produt jest opatentowanym, unikalnym węglowodanem" a zaraz dalej Skład : skrobia jęczmienna makaron/ziemniaki z piersią z kury bądź wołowiną => najlepszy posiłek dla mnie po treningu. [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 3/19/2008 2:01:51 PM Liczba szacunów: 0
[...] 400g sprzedaj ZMA Olimp najlepiej na noc przed snem Trec Amino 4500 335 tab. przy masie zbędne,schowaj do szafki i zostaw na redukcję Nitrobulon Trec nitrobulon co to jest ? Vitargo Citrus 2 kg to chyba carbo ?po treningu możesz dać ale ja bym to sprzedał w ogóle to w twoim przypadku bym wszytko to sprzedał Zmieniony przez - MCKOKS w [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 9/1/2010 8:02:32 PM Liczba szacunów: 0
to daj mi strone polska na uk bo ja jakos nie znalazlem tego a my protein musze zmienic bo juz za dlugo na vitargo jade a chcialem wyprobowac ten pvl co to jest
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 3/2/2009 1:06:11 PM Liczba szacunów: 0
Co to jest GROM? %-) Swoją drogą piszesz pracę magisterską i ciężko Tobie określić takie podstawy? Temat pracy raczej wybieramy sami. Nikt nam nie narzuca pisać o czymś,o czym nie mamy pojęcia. Chociaż kilka takich przypadków znam. Zgadzam się z kolegami powyżej. Do odżywek zaliczamy wszystkie produkty, którymi uzupełnimy braki składników [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 807 Data: 10/30/2019 8:29:51 PM Liczba szacunów: 0
To jest tylko olej. Nie ma się nim co przejmować, choćby nie wiem jak był skuteczny to wciąż jest tylko olej. Ja biorę jeszcze vitargo po treningu, oraz purple wraath i przed i po. I wcale nie musiałem kombinować zbytnio z tym MCT. Po prostu brałem jak mi się przypominało, ale ZAWSZE w okolicach okołotreningowych. A czy z posiłkiem, czy po, czy do [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2010 6:02:42 PM Liczba szacunów: 0
[...] acid), czyli aminokwasy rozgałęzione, w skład których wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina, stanowią pakiet aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i dlatego trzeba je podać z zewnątrz. Dostępność aminokwasów rozgałęzionych dla mięśni i układu nerwowego ma spore znaczenie w kontekście [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 9:54:15 AM Liczba szacunów: 4
Panowie, Takze jestem początkujący i szukam porady od już doświadczonych. Kolega podał żeby stosować, tu cytuje:polecam CM3, AAKG MEGA HARDCORE, cała pula aminokwasów prostych i rozgałęzionych, do tego dobra odżywka białkowa ISOLATE 100, Carbo bądź Vitargo po treningu. Czy to wszystko trzeba brać? Obecnie biorę mutant masz oraz eaa xtra, czy to [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2015 9:43:49 PM Liczba szacunów: 0