wieku

Ja w wieku 14 lat tez miałem coś ok 160cm. Teraz mam 17 lat i 170cm. Kto wie może urosnę. Ale max. to bede miał 176 - 178cm. rocketman!

cholera... a czy ktos moze mi normalnie na chlopski rozum wytlumaczyc dlaczego? Czego mi brakuje? Ludzie sie niszczą papierosami w moim wieku i gownoi z tego maja.. wiec troche kreatyny nie zaszkodzi:) Tak mysle...Wypowiedzcie sie ale szerzej... wale juz dlugo trening bo wczesnie zaczalem...

w tym wieku to lepsza dieta i dobra treningi/aeroby itp... chemie zostaw sobie na później jako ostatnia deske ratunku;) Na dobraj diecie zyskasz wiecej niż pakując w siebie jakieś spalacze itp... one tylko pomagają... same z siebie nie usówają tłuszczu z organizmu

jak rególarnie ćwiczysz i masz dobrą diete to napewno ci pomoże... skutków ubocznych nie powinno byc choc w twoim wieku to dieta i treningi powinny wystarczyc a sylwetki nabierzesz jak bedzies juz dorosły;)

wez mete jeszcze raz ale z dobrym zarciem wogole w tym wieku to bym sie nie bral za sterydy bo same problemy pozniej z hormonami sa Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-05 13:46:28

Coś robisz nie tak bo te kilka kg nawet co przytyjesz nijak nie powinny Cię spowolnić: Oni nie wyglądają ani na spowolnionych, ani na mało dynamicznych, a są w Twoim wieku i 20 kg ciężsi: https://www.youtube.com/watch?v=mOeTt19LY1w&t=22s

Nie ma sensu brać się za koksy w takim wieku. Jesteś jeszcze młody, trenuj na siłowni, idź na jakieś sztuki walki,idź na basen, czy co tam lubisz :) Forma będzie szybko szła także cierpliwosci. Odpuść sobie koksy bo znając ciebie pewnie chcesz być szybko duży aby spodobać się laskom, no i pewnie żeby na imprezie się wyróżniać,za moment [...]

Jesteś jeszcze młody i niedojrzały pod kątem psychiki, a dojrzały fizycznie. Dlatego też tego typu myśli masz w głowie. W tym wieku niestety różne mało istotne kwestie potrafią utrudnić życie. Kwestia kilku lat i zapewne dojdziesz do wniosku co w życiu jest istotne i ma znaczenie, a czym nie ma sensu zaprzątać sobie głowy. Tak, jak pisałem w [...]

W tym wieku poleciłbym raczej gry zespołowe, ogólnorozwojowe, bo ciągle rośniesz i takie 'pakowanie' może Cie trochę pomieszać w organizmie. :) Ale co ja tam wiem.

W tym wieku zapisz się do jakiejś szkoły sportów walki i rozwijaj się pod okiem trenera

Nikt Ci nie powie, że nie możesz w wieku ćwiczyć fizycznie, jak tam chcesz. Ja bym na twoim miejscu nie ryzykował - poczekał chociaż do tego 15 roku życia a do tego czasu zająlbym się jakims MMA czy czymś. Ale skoro wolisz się zdać na podpowiedzi kuzyna to twoja sprawa, tylko nie rozumiem po co tutaj piszesz. Wszystko jest dla ludzi, tylko nie [...]

Nawet sobie nie wyobrażasz ile możesz namieszać w swoim organizmie trenując w tak młodym wieku , twój cały organizm jest jeszcze w trakcie rozwoju , a takim trenowaniem możesz zahamować pewne procesy .

nie liczymy kcal w tym wieku dobra rada

W Twoim wieku żadnej kreatyny i białka, zajmij się odpowiednim odżywianiem.. ( żadnej ścisłej diety w Twoim przypadku) Dopiero zaczynasz się rozwijać. Masz całe życie przed sobą, jesteś młodą osobą, gdzie Ci się tak śpieszy. Pewnie i tak zrobi swoje...

zacznij w tym wieku od odpowiedniej dobranej diety - ona do bardzo dobre efekty. Zmieniony przez - Janek1985 w dniu 2013-05-20 17:19:44

A mam pytanie odnośnie KK , mianowicie powiedz mi czy warto zacząć trenować w wieku 18 lat tą sztukę walki i czy jest szansa w ogóle coś osiągnąć... i sie nauczyć na tyle by sobie jakoś tam radzić w sytuacjach kryzysowych...?

Znam ludzi którzy zaczęli w wieku 30 lat i na serio świetnie sobie radzą. Wszystko zależy od tego na ile będziesz się starał i ile będziesz z siebie dawał podczas treningów. Wiadomo że po roku czy 2 nie będziesz jakimś super zawodnikiem bo sztuki walki mają to do siebie że aby coś potrafić trzeba poświęcić minimum 4 lata wtedy na serio można [...]

Jesteś w wieku kiedy bardzo intensywnie się rośnie. Musisz jeść bardzo dużo i odpowiednie rzeczy. Poczytaj o tym w dziale "ODŻYWIANIE"

zależy od twojego wieku, czy suplementy wchodzą w gre jak się odżywiasz itd.

Karolter ma racje. W tym wieku Twój organizm ma jeszcze taki potencjał że nawet bez legalnych suplementów będzie Ci szło. Dobierz sobi odpowiedni trening. Samo będzie rosło. Pozdrawiam.