wieku

w jakim wieku jesteś i czy już na prawdę masz zastuj? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] CI zapisac sie na silownie, czesto sa znizki dla uczniow, czasem w moze CI sia uda w jakiejs szkole cwiczyc za poldarmo( tak jak mi kiedys kiedys) chociaz wtedy byly inne czasy, w niektorych silowniach do poludnia sa znizki. W tym wieku co jestes jak sie domyslam po nicku wystrczy, ze pocwiczysz 2 razy w tygodniu(ale na profesjonalnej silowni).

Są na 9-10.30 ale to dla oldboyów tak samo jak na 18.19-30 stare dziadki boksują jest chyba 2 studentów 2 szmule i to wszystko a do zawodników w tym wieku czy ciebie czy mnie juz raczej nie przyjmą... Smigaj do Parchety lepiej na tajski albo Linke GOLD Team'u na BJJ

cos mi sie zdaje ,że ktoś tu jest nieźle zakręcony obawiam się najgorszego.. po nicku widze,że może to być rocznik 94.. ale nieee to chyba nie mozliwe w tym wieku kreatyna

Można się rozciągać w kazdym wieku Rozgrzewka Przed przystąpieniem do rozciągania należy rozgrzać się. • Skręty biodrami • Kolanami • Stawami skokowymi • Bieganie w miejscu a/b nogi klata/pupa przez 3 minuty • Pajacyki przez 3 minuty Rozciąganie • Wykrok nogą ugiętą w kolanie (kolano kąt [...]

odzywiaj sie zdrowo to podstawa , zelastwo nie w tym wieku masz czas wiec trening tylko z cieżarem wlasnego ciała , linki masz wyzej

chce jej nabrać bo jako kobieta powinnam jej mieć wiecej tym bardziej w moim wieku kiedy sie rozwijam

uważąm że robisz z igły widły moja żona w Twoim wieku ważyła 48-49 kg przy 164cm no a jeśli chodzi o tkankę tł. to myślę że między 9-12 miała...na zdrowiu się to nie odbiło, źle to nie wygląda. chyba że chodzi Ci o jakąś konkretną rzecz? powiem tyle jak normalnie się rozwijasz itp. to ja bym nie panikował.tylko tak jak napisano pow. uwaga na [...]

Zauwaz ze 50 kg na starcie to w jego wieku duzo.

[...] sensu by juz zaczynal cwiczyc na silce... Nic nie straci odpuszczajac, a moze sie uchronic od ciezkich kontuzji na ktore bedzie narazony. Mowisz zeby cwiczyl z glowa? W tym wieku tylko niewielki procent potraficwiczyc z glowa. Art dla autora: [...]

mnie w twoim wieku też strasznie bolały sutki. Ale po jakimś czasie przestało. Wydaję mi się, że to przez dojrzewanie

hmm czyli jestes chyab rok od mojego brata starszy a jemu kaze robic pompki na kosciach, w podporze tylem i takie tam bajery hmm, mozesz sobie cwiczyc-ale poczytaj bo duzo jest tematow na forum odnosnie wieku trening ci krzywdy nie zrobi, ale niewiedza, głupota,--taak

[...] 85 kilo. Wiesz co kup sobie najlepiej pistolet i palnij sobie między ślepia. Weź ty najlepiej zacznij biegać i ostro ćwiczyć!!! a nie myśl o jakiś sterydach!!! Stary w twoim wieku to nie umiałem przekroczyć 70 kilo spoko chcesz to bierz ale ja Ci odradzam weź się porządnie za ćwiczenie to na 100% będzie z tobą dobrze a koks no niestety zawsze [...]

[...] niz suplementy a bardziej prohormony, podnosi poziom testosteronu ponad naturalny poziom, jesli mialbym do czegos porownac to do 6-oxo jesli juz mialbym w cos takiego inwestowac wybralbym Reversitol, ale nie w wieku 21 lat, choc niedlugo takich 'supli' juz kupic nie mozna bedzie napewno. Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-22 23:01:42

Chodzi mi czy kreatyna w tym wieku pomaga czy lepiej zaczekać z nią, ale dla spokoju dam ankietę ;) 1)obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf - bf 7,8%, przecietna sylwetka 2) wiek - 16 lat 3) waga/wzrost - 63kg, 179cm 4) staż treningowy - 6 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - wpc, [...]

w tym wieku lepiej zaczekać z suplementacją są jednak osoby które trenują np od 14 roku i ich poziom wytrenowania pozwala na włączenie suplementacji kreatynę która w pełni zostanie wykorzystana

taki off top, moj kolega teraz juz ma prawie 30lat, w wieku wlasnie 16-18 ostro stosowal kreatyne, robil tak, 3msc kreatyna, 1msc przerwy i ok, tyle ze on wytrenowany byl bo od 13roku zycia cw od 14 b intensywnie ,

w Twoim wieku joha zbedna imo;-) po pierwsze nie masz zapewne tyle masy miensiowej by tak nisko schodzic z BFem wiec bez sensu bedzie po prostu ladowac produkty ktore przydaja sie w schodzeniu z fatem nisko niemal przedstartowo

Podejrzewam jednak że to ginekomastia. Jak byłem w wieku dorastania (13, 14 lat czy jakoś tak), też miałem coś takiego. Przejdzie z wiekiem - a jak nie to pakuj dużo na klatę żeby sutki nie wyróżniały się...

ty a jak mam 17 lat i bym to bral to potem w wieku 40 lat mialbym jakies problemy zdrowotne lub nie daj boze problemy z potencja??;d