wieku

Jest sekcja na Orła Białego (treningi na Orła i/lub na Jarachowskiego) chodzi tam parę osób w "starszym wieku" Intensywnośc treningu możesz sam dostosowac do swoich mozliwości jeżeli chcesz cwiczyc rekreacyjnie.

Ok, ja tez mam w swoich grupach ambitne osoby w wieku powiedzmy... moim którym nie przeszkadza zupełnie, że obok siebie mają dziczków po 19-20 lat. Widzę jednak i takie osoby, które znacznie więcej skorzystałyby, gdyby miały osobną grupę. Różne są motywacje do treningu, różny sposób prowadzenia zajęć. Dla mnie jest to normalne, że jeden [...]

Kurde, myślałem że odblok zj**ałem. Co ma psycha do braku libido. Dawniej normalnie sobie np. fantazjowałem, a teraz nic. Kompletnie straciłem zainteresowanie seksem w wieku 25 lat.

No ok, a jest jakiś sposób na podniesienie tego testosteronu? Bo jak on mi będzie wraz z wiekiem spadał, to boję się myśleć co będzie w wieku 50 lat.

Kurde, myślałem że odblok zj**ałem. Co ma psycha do braku libido. Dawniej normalnie sobie np. fantazjowałem, a teraz nic. Kompletnie straciłem zainteresowanie seksem w wieku 25 lat. Ale twierdzisz ze nigdy nie dojdzie do tego co bylo z przed cylku ?

Kurde, myślałem że odblok zj**ałem. Co ma psycha do braku libido. Dawniej normalnie sobie np. fantazjowałem, a teraz nic. Kompletnie straciłem zainteresowanie seksem w wieku 25 lat. Ale twierdzisz ze nigdy nie dojdzie do tego co bylo z przed cyklu ?

dieta słaba ale jestes w takim wieku ze nie musisz miec jakies specjalistycznej diety , wystarczy ze bedziesz zdrowo sie odzywiac

Za wcześnie. Nie wykorzystałeś wszystkich mozliwości wzrostu. Nie nabrałeś manier sportowca. Weźmiesz SAA i zamkniesz sobie drogę do czegokolwiek. A wieku 20 lat bedziesz nadawał się do opowiadania pierdół w piwiarni.

Wszyscy odradzają, a pewnie sami brali w wieku poniżej 18 lat... Bierz ten koks i nie marudź!

A czy w moim wieku (16) można brać ZMA, jaki to ma wpływ na organizm i czy lepiej nie :D

ladir w jakim jestes wieku ? Rob interwaly w jeden dzien nietreningowy w okresie kiedy nie bedziesz mial treningow pilki to napewno nie staniesz sie wolniejszy (tylko raz, bo jak wspomniales chcesz nabrac masy). I dieta. To najwazniejsze. Duzo i madrze :) Trening z priorytetem sila i dynamika narazie odradzam, bo jestes jak widze zielony, wiec [...]

wiem że teraz jesteś w wieku w którym chcesz pokazać dziewczyną i kolegą że masz kaloryfer. graj dalej w klubie, tak jak napisałem zapisz się na jakieś SW to Ci pomoże. śmiesznie wygląda kaloryfer przy płaskiej klacie itp. pzdr

z takim wyposażeniem to niestety nic nie zrobisz a poza tym to sorry bardzo ale Ty nie masz czego rzeźbić najpierw nabierz masy a potem pomyśl o rzeźbie z tymże to i tak za jakiś czas bo na razie to jeszcze chyba troche wczesnie jak na siłownie w Twoim wieku

Stary, nie przesadzaj w wieku 16 lat z tyloma koksami. A ze ty jestes ok to nic, zobaczymy jak twoj dzieciaczek za 10 lat bedzie wygladal :[

Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

Nie od wieku lecz od stażu. Poćwicz jakieś 9-12 miesięcy, lub do momentu kiedy wystąpi stagnacja i dopiero w tedy sięgnij po kreatynę

Ćwiczę właśnie już 6 mechów, do tego jestem w klubie piłkarskim i mam ciągły wysiłek od 1 roku sądzę że to odpowiedni moment. Tylko czy to właśnie nic nie zaburza w wieku rozwojowym.

skoro wiesz lepiej to po co pytasz dla mnie to glupota zeby brac sie za takie spalacze w tak mlodym wieku Ale to Twoje zdrowie rob jak uwazasz Dobre rady juz dostales

i uwazam , że większośc osób w moim wieku bardziej sobie szkodzi paląc papierosy(już nie wspominająć o dopalaczach itd...) niż ja suplementami diety.

teraz chciałbym jak najwięcej schudnąć ponieważ mam i to nie mało tkanki tłuszczowej ważę 78kg w wieku 15lat przy 174cm wzrostu ... więc moje pytanie będzie brzmiało co robić by jak najszybciej i jak najwięcej schudnąć ? I jeszcze jedno ponieważ jestem tu całkowicie nowy proszę o wytłumaczenie co to są "aeroby" z góry dziękuję za pomoc :)