wieku

[...] Były wyrzeźbione Mięśnie brzucha , Biceps , Kapturek oraz motylki. Ważę około 68 kg i 178 Cm Wzrostu ( wszedzie wszystko jest w normie tylko brzuszek troszku mi odstaje ;p) Moim pytaniem jest co jeść , ile , kiedy i jakie odżywki brać ( nie za drogie bo w moim wieku zbytnią ilość kasy nie jest łatwo zdobyć) Pozdrawiam I Dziękuje z góry :) Sadzyl

Witam mam 2 zasadnicze pytania ... Czy niezaszkodzi mieszać jak biore gainera,kreatyne i terach chce brać mega mass ... Bedzie ok ? I od jakiego wieku najlepiej brać mega massa bo troche młody jestem i niewiem czy mi mega mass xxl niezaszkodzi ?

Organizuje wyprawę survivalową 5-10dni. Potrzebuje 3-4 osoby w wieku od 15-25lat. Wyjazd to koszt osobistego ekwipunku. Wyjazd chcę zorganizować w okolicy biebrzańskiego parku woj. podlaskie Zainteresowanych proszę o kontakt drogą mailową na adres [email protected] w temacie proszę wpisywać survival.

[...] koślawe kolana. Na żadnym forum nie znalazłem odpowiedzi czy MMA można trenować mając koślawe kolana. Więc moje pytanie brzmi czy można ćwiczyć MMA z tymi kolanami i czy w wieku 16 lat ćwiczenia rehabilitacyjne coś pomogą? Dużej przerwy pomiędny kostkami nie mam ok. 5 cm ;) Jak się uprę to te kostki złącze, ale mierzyłem to po zetknięciu kolan [...]

Z okazji 21 urodzin, czyli wieku, który powszechnie się uważa za najlepszy do rozpoczęcia koksowania Wszystkiego najlepszego bro

czy jest we wroclawiu np. "klub" gdzie mozna trenowac boks w wieku 15 lat ;D zaczynajac od zera ? bo jeżeli tak ja bym z mila checia sprobowala na dluzszy czas .jśeli jwst taki klub to moglabym dostac namiary ? xD . bardzo mnie ten rodzaj sportu fascynuje/interesuje i chcialabym sprubowac . (tagrze mialabym gdzie sie wyżyc) ;) ....PRZEPRASZAM [...]

Witam, ćwiczę na siłowni od wakacji i myślę nad jakąś odzywką i natknąłem na ACTIVLAB MASS UP. Jest tani, ale chce wiedzieć jakie jest wasze zdanie na jego temat. Mam 16 lat.Mam dietę i dopasowałem do niej właśnie tą odzywkę i doskonale pasuje. Ale czy w moim wieku można to brać? i czy będą po tym szybkie efekty? (Ćwiczę 5 razy w tyg.)

Witam. Interesują mnie produkty firmy ALRI. Chciałem się dowiedzieć czy w jest sens brać to poniżej 21 roku życia? Jak wiadomo po po 21 roku życia produkcja wolnego testosteronu zmniejsza się. Mam prawie 19 lat. Waszym zdaniem jest sens brania tego w obecnym wieku? Pozdrawiam.

[...] wszystkim, Ciekawi mnie czy Serge Nubret mogl byc naturalny ? bo kiedy powiedzial cos takiego w jednym wywiadzie.Wedlug mnie mogl nic nie brac bo wystarczy zobaczyc go w wieku 70 lat gdzie jego sylwetka nie roznila sie duzo od tej z czasow mlodosci a nie sadze zeby szprycowal sie tym przez cale zycie,jak sadzicie ? oto Serge : [...]

trenuje wyczynowo siatkowke w wieku 15 lat (skonczylem w marcu) mam 195 cm wzrostu waze 73 kg. Mam kilka pytan ile jestem w stanie urosnac? chociaz do 2 m, jak przybrac w natualny sposob na wadze i jednoczesnie nabrac sily bez bialek, protein itp, czy znacie jakies cwiczenia nastawione typowo na skocznosc, dynamike. Jakie wiaza sie problemy z [...]

ćwiczyłem w wieku 13-14lat w ciągu 3 lat wcale nic nie urosłem robiłem też martwe ciągi około 60-65kg już rok nie ćwiczę moj ojciec ma 182 a mama 165 czy mam szanse być taki jak ojciec

Witam. Obecnie mam 17 lat, w te wakacje bedzie juz 3 lata jak cwicze ( z przerwami. W wieku 16 lat na klatke wyciskalem 114kg, i tak mi zostalo. Od roku nie moge sie przebic przez ta strefe. Tak samo mam z bicepsem i barkami. Nic mi sie nie chce zwiekszyc. Co powinienem zrobic. Jakies propozycje?... a moze kreatynka?? z gory dzieki

[...] Miało by to wyglądać mniej więcej tak. Trening tylko rowerek,bieganie, ćwiczenia hantlami, pompki ponieważ mam przerwę w treningach kick boxingu i chciałbym poprawić swoją sylwetkę mam 16 lat 183cm wzrostu i waze 75kg. Chciałbym zobaczyc opinie specjalistów na ten temat. Czy BCAA w moim wieku mi nie zaszkodzi? Dziękuję za udzielone odpowiedzi.

[...] Mam 17 lat jestem rozciągnięta powiedziałabym przeciętnie. Potrafię zrobić szpagat, ale tylko na kilka sekund, bo boli... Chciałam zapytać, czy jest szansa na to, żebym w takim wieku rozciągnęła się jeszcze bardziej(typu szpagat w pionie, ponad szpagat itd. oraz szpagat męski, którego nigdy nie ćwiczyłam)? Może macie jakieś rady, ćwiczenia?:)

[...] pewienproblem. Zawsze byłem szczupły, wręcz chudy. trenowałem amatorsko bieganie. jeszcze teraz nie mam większego problemu przebiec 15 - 20km. Niestety od kilku lat zauważam u siebie nadmirną oponkę(wręcz wielką) skutkuje to lekką nadwagą 76kg-173cm. Od niedawna ćwiczę z ciężarkami. Czy w moim wieku mogę zastosować jakiś cykl jeżeli tak to jaki?

Mój tata miał jakiś rok temu zawał mózgu. Obecnie często jeździmy na basen, gdzie znajduje się sauna. Moja pytanie: Czy dla mężczyzny w wieku 45lat po zawale mózgu wskazane jest przebywanie w saunie czy raczej tego unikać?

Witam. Chciałbym się Was zapytać ile B/T/W mam przyjąć na kg masy ciała aby przytyć, ponieważ ważę 51 kg przy wieku 16lat i wzroście 178cm Do tej pory stosowałem sie obliczeń według "dziennika posiłków vitalmaxa" i stosowałem: B - 2,0g na kg m.c T - 1,3g na kg m.c W - 5,0g na kg m.c

[...] spalacze, buszujemy po caly internecie w nadzeii na znalezienie czegos idealnego "na pierwszy raz". Znalezlismy dwa: PURUS LABS FAT SMACK i Oxyelite PRO. Pytanie, czy sa to dobre spalacze na pierwszy raz oraz czy sa tak dobre jak je oceniaja. Oboje ze znajomym jestesmy w wieku 18 lat. Zmieniony przez - Beginner15 w dniu 2013-04-11 23:42:45

[...] ławeczke do sztangi (jak ktoś sie zna to taka za 360 zł) ale nieważne teraz mam prawie 14 lat (jakieś 5 miesięcy temu trenowałem hantlami 4kg po 100x na każną ręke to trwało jakieś 2 mc) mam tesz troszke sadełka. Jak rozpocząć czy wogóle w tym wieku moge ćwiczyć jeśli tak to jakie kupić obciążenia i jakie ćwiczenia Prosze o pomoc Czytaj wyżej

mam 28lat w wieku 5 lat miałem operacje na serce zastawkową i pod zastawkową obecnie Ćwicze już 4 lata , ale chciałyym wziąść oxe jaka jest minimalna dawka ale taka po , której coś będzie widać??? prosze o normalną odpowiedz